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每天吃夠『三四五』人衰老得慢！
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養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。
) }' ~ C5 I- a8 N$ ztvb now,tvbnow,bttvb三個核桃健腦潤肺:5.39.217.76: i" e* h& y+ h; U
“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問tvb now,tvbnow,bttvb- H! S" ^ @% u+ K5 a! g
洪昭光
7 F8 R6 E9 S. S1 l2 `5 B教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。$ a& s8 `9 K1 I( E
四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
+ Q% @. w( _4 t9 L8 |0 R2 ~) u; r( x+ X公仔箱論壇五顆紅棗益氣養血tvb now,tvbnow,bttvb6 K* h7 p% @% E2 U
棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。”王國瑋最後說：“我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。5.39.217.76# I! r5 P0 L1 D; c- w8 h
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3 q/ U# N' ~) S( C* \" w4 K1 s不能吃的東西：! J6 G, t7 ~: S) t
珍珠奶茶
8 \6 Z) k% H" J珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。公仔箱論壇, g! x3 C0 F8 n
十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。
. `; ]4 l C% d$ j; M- q1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。
! A5 w& u; `5 v5 K) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。
! |: t8 X1 q% o$ a奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。( ?/ G/ ?% |5 c
9 I% z( b/ L2 A& W6 Z2 N c/ V9 Z; c吃『珍珠』等於吃塑膠？
2 o2 ^# w$ G$ K3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。
+ k8 v- R4 S5 z5.39.217.76即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。公仔箱論壇7 g* O" ~( B# q
說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G8 P7 S5 D" v: O0 D6 _
, @) c# k( V. m3 G這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。
x( v7 e! B9 W5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! h6 T- g5 ^2 X1 s7 |& L
八種食物吃多了會死人~非看不可
" B# c, F- E4 Q3 @4 Etvb now,tvbnow,bttvb(1)皮蛋* P$ n Y& d7 V) P3 s: O
：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。5.39.217.76' ^- T$ t4 R* Z* v* P5 c+ F
同時，還會造成身體內鈣質的流失。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?$ F) V: y( C( j4 M$ f7 e, [
(2)臭豆腐
" M b; q3 y( ~: J+ z5.39.217.76：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；
; A; A+ @! Z0 m公仔箱論壇這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]2 \4 C& K( g; K6 X1 G$ A K- X
(3)味精3 y* D+ E* X7 q6 O9 {; J
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。
6 v- ]4 `+ n" U6 c9 z5.39.217.76(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w5 a0 x( ~8 w
«男人缺鋅，會無法抬頭作人»
+ \, T7 R8 B* h1 _' a; A(5)豬肝
8 y7 `! _! j. n Q* \, V6 P% a5.39.217.76：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e2 `: K) Q* d( V+ S
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，
: W$ e3 y6 a5 w( ~4 W8 x" o4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 : L+ X& H5 P% ?& s0 {$ u6 m' \
(6)烤肉
: Y2 u8 J/ S9 e) S. k# L公仔箱論壇：
8 s2 C$ N, a$ a; |* H由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
* q: }( x U. l公仔箱論壇(7)醃菜
8 w9 X4 ?5 W- i' J" ~) k公仔箱論壇：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 ( \7 A" Q2 M; ^
(8)油條公仔箱論壇) s& a, R' k9 b% n. H
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
5 d* z" e$ Z* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！- s% v" e5 k+ A8 b
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3 ^$ }$ {, o' i. R6 _另外臭藥丸(正露丸)請告訴長輩及親友別再吃了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v5 h) m. ^( Z% p
日本人，真的很壞！5.39.217.76) R. {" n7 A' y% W# T( N
我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書” 什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，5.39.217.76" A+ J o7 h- h& H, m9 K
是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，tvb now,tvbnow,bttvb; e/ \4 j2 A x3 v3 f ]6 p9 G
為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，5.39.217.76, M4 m- ~& b6 A; o' h
簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，公仔箱論壇4 l: a. v* d6 U
因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。其實類似的情形也層出不窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環境造成多大的傷害，
4 H( X3 B$ |0 m) Q( y* r6 q" O5.39.217.76無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言，
4 s3 x1 B! D) q+ h並派遣研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』! u A0 T7 g5 l
而不自知。我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是∼正露丸別再吃了！+ G0 h9 a) B4 m9 m+ t
因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，
% Z" C; G( v# z7 P0 d3 ttvb now,tvbnow,bttvb原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，
" a" w4 k1 U( G2 b2 X& K但是卻大量銷售到台灣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a. P1 U6 l) h
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發表於 2010-9-11 10:16 AM
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