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/ V" q. t! j8 q5.39.217.76每天吃夠『三四五』人衰老得慢！0 p3 j# j$ H$ f2 V- ^% D
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養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。
& D+ v9 A7 S4 Y3 q# G' H& |三個核桃健腦潤肺:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g5 Q0 w1 ]; d) Q9 Y
“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問3 W5 R t/ t4 J6 _5 Z; G* a/ f3 S
洪昭光
% a9 X8 h* ]) b; r+ k* d7 Y p教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。
% }+ M W* b- s2 ~四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。4 x9 e B5 Z# B' l
五顆紅棗益氣養血
, b' z% F8 |1 Htvb now,tvbnow,bttvb棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。”王國瑋最後說：“我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。
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* M$ H( G# t4 W6 ]- Y& [9 r$ ]公仔箱論壇不能吃的東西：
. A5 L4 Z8 ^6 I% U9 `5.39.217.76珍珠奶茶
1 y5 l. `2 H" }. }9 ^6 L5.39.217.76珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。
# |: L8 ^( C- @. e2 W5.39.217.76十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。公仔箱論壇- r' n. C" X( ^) y
奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。
. I7 `0 P/ @, Z公仔箱論壇專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。
9 F2 ]( f0 y- h1 u, x) E+ b( Z. R5.39.217.76奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。5.39.217.76$ v) X, q/ _1 o5 g1 ` ~5 w, r' `
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吃『珍珠』等於吃塑膠？. K, [( h% S4 D9 S k! J
珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。# u0 Y i5 @1 m
即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。
/ I ^& `+ e0 s p" J說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。: d( Y0 t+ u# c. g
" } w5 Z% A2 q u m5 W5 P公仔箱論壇這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。5.39.217.76* A+ x0 U$ k+ G# F
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八種食物吃多了會死人~非看不可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x4 c8 e% {7 U: o
(1)皮蛋
" N& D* k3 s4 r' d2 u公仔箱論壇：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。tvb now,tvbnow,bttvb1 r# A7 n) Q5 _; X
同時，還會造成身體內鈣質的流失。 tvb now,tvbnow,bttvb- q4 ?3 N1 E& F
(2)臭豆腐tvb now,tvbnow,bttvb& I: D; U8 ]; s
：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；
+ f8 ~7 @% d* r X# s0 F3 ~9 A這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。 5.39.217.76/ W+ e; p9 X7 u% C0 P
(3)味精
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N6 L5 S9 \- P5 C% [. l$ |
(4)菠菜
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9 K+ T6 t l7 D3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
) v& R9 v. K- E6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。«男人缺鋅，會無法抬頭作人»
; W( t# L9 D: ^ v0 f公仔箱論壇(5)豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t9 @/ ~1 S3 ?3 _+ |
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* d( { K" i. [+ ]" J公仔箱論壇一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，
4 x! A& G' a' W) w5.39.217.76而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 o5 t" g- Q1 H H
(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 公仔箱論壇0 `7 [) K; `1 X+ w% J8 g
(7)醃菜
g! t0 s0 }9 R; p; Ytvb now,tvbnow,bttvb：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 tvb now,tvbnow,bttvb( p5 N& J9 a* F1 I" A
(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
. a* Y4 f' X% m% y2 C; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！
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$ h! ~6 h4 x; a2 }& @5.39.217.76另外臭藥丸(正露丸)請告訴長輩及親友別再吃了！& e h7 G! K( N
日本人，真的很壞！
: d+ t# i. ~1 y7 J公仔箱論壇我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書” 什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，
: G2 ^! I/ I( x7 B2 |tvb now,tvbnow,bttvb是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \9 C- _3 m) D% f; M6 a9 U
為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，5.39.217.765 H/ T$ t6 i/ Y
簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，
4 Q8 g: t/ S4 J f因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。其實類似的情形也層出不窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環境造成多大的傷害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L7 f; ~) L7 Y5 f1 E- ^
無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言，# `* e0 W; q. l" f
並派遣研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [( @5 K! ?' a5 v% _ ]" [! Y$ k
而不自知。我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是∼正露丸別再吃了！
* T; U' S3 A& {- U5.39.217.76因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，tvb now,tvbnow,bttvb! L! T6 s+ L2 U: ~
原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，5.39.217.76* h+ }4 J5 |9 [0 j7 M/ \" L
但是卻大量銷售到台灣公仔箱論壇9 w) o6 b* P4 _9 U6 J( ^
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發表於 2010-9-11 10:16 AM
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