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每天吃夠『三四五』人衰老得慢！
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6 i; Q+ e Q! ]8 h養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。+ w/ o7 c7 n( J: Q+ G2 a
三個核桃健腦潤肺:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u" g- j( A7 @& N9 s C' j/ {
“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k$ u( J9 ]/ M$ |1 s) F
洪昭光5.39.217.76( u& ^& Z. s0 |$ k$ Q
教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。tvb now,tvbnow,bttvb' I/ h6 J! D- N
四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W: g! \+ A o1 z
五顆紅棗益氣養血
& a4 f6 D. {% F0 a. c' a2 V8 Ttvb now,tvbnow,bttvb棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。”王國瑋最後說：“我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。
+ m& @( e9 R& F" T. n( Q- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y7 U4 h/ Y. N, v P+ d1 ~4 S
/ R* K5 U! F$ t( W' T. @2 I不能吃的東西：
2 U# j/ J5 t8 Q4 }2 a* A5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。珍珠奶茶
8 G( L- v# c# N9 F) u: D+ i& vtvb now,tvbnow,bttvb珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z% d7 N! k6 j' P- H. s3 \
十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。
# }6 b3 x9 G# W. ^# T( _公仔箱論壇奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。
2 r& Z7 C1 d; E/ E公仔箱論壇專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。
, h/ r; L3 G, L0 g' z2 H8 ntvb now,tvbnow,bttvb奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。5.39.217.76# |4 A1 L( i! z
) \9 W' k! m: [2 q9 C2 u. [; Otvb now,tvbnow,bttvb吃『珍珠』等於吃塑膠？
' g5 c6 a3 C5 W' f. G7 b! ?2 [) J5 X5 a公仔箱論壇珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T+ a: D- l# m! ^9 F! g7 T" E) M
即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。
# x' w# \- {2 a2 l6 f! U公仔箱論壇說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。
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! ]' g) ] n, {/ S- V0 j6 q( l公仔箱論壇這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?/ q% `- M, L8 o. D0 w
8 d' V/ P' I, a3 o6 a& ~! p" Utvb now,tvbnow,bttvb八種食物吃多了會死人~非看不可3 f' D( }& T9 c- \' U
(1)皮蛋
) V+ Z. q# S0 H' m3 x3 f：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。tvb now,tvbnow,bttvb, [" E& ?/ @' I8 v& c9 H2 i* g
同時，還會造成身體內鈣質的流失。 5.39.217.76( @- T! p6 t( [9 ~
(2)臭豆腐公仔箱論壇* `4 {- l% s- Q7 x
：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；5.39.217.761 @% z; i( A0 ^3 ~6 R" ?
這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
; p0 m0 |1 B+ O. ]. wtvb now,tvbnow,bttvb(3)味精
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G# T. q& G& s
(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。公仔箱論壇; o% V$ ]4 `5 }' ^' |; e# z9 E- R
«男人缺鋅，會無法抬頭作人» 公仔箱論壇2 Q( e2 o3 U; y0 j6 T
(5)豬肝
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，
* v/ }# X8 W3 G% S而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
, F; j! b/ l! V. ?) @(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
h# S5 o( C# U$ ?5.39.217.76(7)醃菜
2 A. a w( E$ Y& C9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 tvb now,tvbnow,bttvb. U9 Y; x, v& f. ?: P. {! }
(8)油條
6 r8 p3 T* B$ D5 Y) I, Q$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。︰
3 K; `- l. p/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。 L7 e& m, I( o' G0 g. G
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！
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6 L* o: W8 _2 i* u% D+ U5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 w$ \/ W4 B, Q3 D. G
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6 J7 P, W" c1 K+ S另外臭藥丸(正露丸)請告訴長輩及親友別再吃了！公仔箱論壇/ }' O& K9 C6 H/ f* D- Y! K
日本人，真的很壞！公仔箱論壇! P; E" U. h! S7 K
我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書” 什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，
: {. d3 n0 D6 u6 c8 M是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S& v' c1 j9 [
為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，% T% X% n0 T" a2 C% g
簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，: C5 K3 e! r# |& s" K J
因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。其實類似的情形也層出不窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環境造成多大的傷害，0 y0 x! f" \8 N; i/ d" d
無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言，5.39.217.76, j" d( q7 a2 i+ q+ M" G' Z
並派遣研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b* E$ R7 |& F. D& s! ^
而不自知。我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是∼正露丸別再吃了！
( N! ~% V& L3 j9 t! Y5.39.217.76因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，
. L( F' T# ^, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，
/ |. Y! V7 Q3 B" h+ ?7 `但是卻大量銷售到台灣. I$ W, V7 c2 A( ^
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發表於 2010-9-11 10:16 AM
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