材料
3 z2 N) T: r6 P' D+ d嫩菠菜 2磅、橄欖油 2湯匙、乾葱（切碎） 4粒、蒜頭（切碎） 2瓣、鹽/黑胡椒各少許
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9 A9 {- r+ v Z% ]3 k1 L% Ttvb now,tvbnow,bttvb
; w+ k {: i6 o% o' j: `) _做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n( `/ L7 h" R9 m
1.煲滾水，加少許鹽調味，放入半磅嫩菠菜汆燙，一軟身即撈起，放入冰水中過冷河。取出菠菜擠走多餘水份，但不用扭得太乾，放入攪拌器打成菠菜汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m. K1 H+ l+ O2 O, T* P. c; x
V1 \) a* o3 Q公仔箱論壇2.燒熱油，將乾葱茸和蒜茸以小火炒至變成透明，並發出香氣，加入其餘的菠菜葉不停拌炒至變軟身。; z7 a% w, ^% y$ ^8 J I
3 Q' p) w% ~4 A& A4 c# Z, T3.加入菠菜汁拌勻，最後下鹽和黑胡椒調味即成。5.39.217.76! J* G- T d4 z. v# W% @# c
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發表於 2010-9-11 09:06 AM
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