材料
5 u# N( ?" G; [4 Y4 M; l公仔箱論壇嫩菠菜 2磅、橄欖油 2湯匙、乾葱（切碎） 4粒、蒜頭（切碎） 2瓣、鹽/黑胡椒各少許
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做法5.39.217.76$ M' H9 P/ ]/ z' \9 ~
1.煲滾水，加少許鹽調味，放入半磅嫩菠菜汆燙，一軟身即撈起，放入冰水中過冷河。取出菠菜擠走多餘水份，但不用扭得太乾，放入攪拌器打成菠菜汁。
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2.燒熱油，將乾葱茸和蒜茸以小火炒至變成透明，並發出香氣，加入其餘的菠菜葉不停拌炒至變軟身。tvb now,tvbnow,bttvb- R; H: P, A# j9 g/ D7 r
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3.加入菠菜汁拌勻，最後下鹽和黑胡椒調味即成。5.39.217.76- D4 Y7 x6 @, V9 V4 n* R- V. w/ N
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發表於 2010-9-11 09:06 AM
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