常吃土豆祛斑抗老更減肥土豆是一種糧菜兩用的蔬菜。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星，並被認為是世界上最偉大的的食物之一。吃土豆不僅能減肥，還有美容功效呢。
+ i" l( x' N, C/ `) J6 R2 b6 y& r( N# e# I3 Q+ N
土豆能減肥
1 ]- m1 P1 M2 R. w/ ?; w- Q/ b. z. t C8 v8 J
吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，”，常吃身段會變得苗條起來。& ?, [0 a' I$ s3 n
! u* P+ ]/ r. `5 ntvb now,tvbnow,bttvb 認為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [; }3 y: l, A/ P) b7 ^
. S7 O% K% [/ j. k 土豆能改善精神狀態tvb now,tvbnow,bttvb3 G2 a& f: ~2 [. C. K7 l% a
5.39.217.76! s, L0 B/ Z7 d# m g8 ]! g, ^1 ~
土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它里面含有的礦物質和營養元素能作用于人體，改善精神狀態。8 N( Y1 ^; N, K" r/ f! A$ [+ l; [
- S# k# T! G* X' X' @4 d5 w/ ~' {
做事虎頭蛇尾的人，大多就是由于體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多，土豆可以幫你補充維生素A和C，也可以在提供營養的前提下，代替由于過多食用肉類而引起的食物酸堿度失衡。tvb now,tvbnow,bttvb" H7 A/ C: M) g
5.39.217.76. g+ t7 P' m- s+ ]1 c" o
土豆能去色斑
" F: P1 z8 \$ c4 A- U# T: \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" }( q; i5 H+ a% |" y
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被晒傷、晒黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。
7 o' W- Y5 J) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s# z4 n0 Q) ~3 @0 W2 f% Btvb now,tvbnow,bttvb 土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。
+ J/ ^+ z' Z/ C7 K$ C4 t8 `公仔箱論壇5.39.217.76; q* b0 e' z# _; p/ L
土豆能抗衰老公仔箱論壇# g* [2 J; J+ l8 F3 X
4 v6 U9 A# G1 f/ S: t, w1 N公仔箱論壇 土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，老的慢。 |
發表於 2010-9-10 10:30 PM
| 