建議大家試看看！還有，中午吃不下飯時，也可試試一粒蘋果加上一罐蕃茄汁！應該會有不錯效果！ 8 `/ L$ S8 K9 s* T7 f
; ^7 w# L+ a" ^! P/ ^0 }# D- g- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。您是每天穿梭在大小車輛、吸滿一堆廢氣的機車騎士或行人？ or 您是忙著調理三餐、每天與廚房油煙戰鬥的家庭主婦？ or 您是不抽煙就無法解除壓力、缺乏創作靈感的癮君子？' o \; z5 L$ }9 R7 B7 V/ }
% m; o/ P7 P- p7 B; K: ^5.39.217.76請吃顆蘋果吧！一天一顆，才能讓自己有個「乾乾淨淨的肺」。5.39.217.76 Z& ]' G, E9 r) r
公仔箱論壇7 [" \) A4 ?4 O) H
事實上，美國人本來就說：「每天吃顆蘋果、身體健康、不用找醫師」。
( f! t. [1 x/ L! r3 B H! U2 t# U3 c: X2 x
而「胸腔醫學」期刊的最新研究報告也指出，每個星期吃五個以上的蘋果，就能夠讓肺部功能更健康。公仔箱論壇( _3 i: o% v0 `# N( t* A( J: F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O9 [/ ] @% {2 L8 B
英國研究人員針對2512位45-59歲男性進行呼吸測試，以了解這些人每秒可以吐出多少氣體。研究人員則根據這些人的生活作息、飲食習慣、生病記錄進行分析，並在五年後，進行同樣的測試。結果顯示，愛吃蘋果的男性，肺部功能確實保持得比較好，與不吃蘋果的男性相對照，愛吃蘋果的男性肺容積平均多出138毫升，雖然蘋果的保健功效這麼棒，但是卻不能阻止肺功能逐漸變差的問題。
9 q) Q$ ?. K3 Q( @7 ~" b B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R" P% c7 ^: E* O, j$ n" S8 ?
研究人員的假設是：蘋果的類黃酮素抗氧化成份「quercetin」能夠有效對抗空氣污染和抽煙的傷害，由於這種成份在茶、洋蔥、紅酒當中也都存在，因此也不排除這類食物能夠保護肺部的功效。 |
發表於 2007-6-27 12:51 PM
| 