1.皮膚受損
. j+ G4 p9 I% @4 L7 u$ V5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇2 P7 P& ~1 q1 w8 B
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D- n! l; ^4 s2 ?% B; b
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇7 O6 h* a5 A0 T5 B) C! [* P* U. f
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑- b7 `5 U D, O( D
斑等問題。
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v8 L9 }7 F0 l' \4 f m" Q
+ N4 a* Y9 P+ O+ D+ _( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
. ^! J6 {5 o! j; R4 k5.39.217.76遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道7 j6 [$ D1 y, H4 g9 `+ f: n
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降
' X* v$ J6 x* Q, O! M! ^; @8 i( Q正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持' P/ I7 c7 S5 e* n
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvb now,tvbnow,bttvb6 [* b- u y# b
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
: r( I0 |3 u& X. c6 n5.39.217.76奮了。公仔箱論壇1 V- V; m! Q$ [0 u% A
( T% U( e+ l n% k) C因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O. O% Z7 }; P* W
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
8 D4 x t6 S' E/ E了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬公仔箱論壇( P* k0 u# E4 o+ A
夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。公仔箱論壇1 P& ]$ H/ K5 k- r" O3 W3 |
5 D* B& R2 @' l* \* ?8 C& b4.陰虛火旺5.39.217.76& Y" y9 D- @: q
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
% G1 c6 F7 u7 ], z; G公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不5.39.217.76" D9 R: i; R& C
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
. E; l" F2 ^) r2 F8 K0 B頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C6 A1 X! ]: z' J+ c9 }3 L9 f+ Z
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5.視力下降
; M: _' q7 N( v$ ^. g熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間tvb now,tvbnow,bttvb1 R" d, Q) m+ I$ I8 c
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvb now,tvbnow,bttvb2 V: }; Y6 G$ T( h; Z7 m' e
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。' h3 w/ z+ H9 ]
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇& R* x* O) y3 z1 Q2 m* |2 |- {% M
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
# J* i, h$ g" q( ^% w2 W色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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