1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \8 B; Z/ t' N [: X* y; M5 e/ D
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
$ t, E: n4 K0 n3 D" P& Z- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
) l# X# H7 f7 {3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
* @, Q; V' u( X& o# Vtvb now,tvbnow,bttvb調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇) O1 I6 E# S: A) V5 G; \
斑等問題。
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2 |; {' Q+ z5 y! W; F0 S' b: ^' f3 X2.抵抗力下降tvb now,tvbnow,bttvb( e/ j$ w0 p7 q, L2 f2 Z* I" {
4 M3 |9 K% {$ M: y/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統; V4 V3 W+ x9 g9 S. N
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道2 z2 c0 u- u1 H1 W7 D5 k
疾病、胃腸道等消化道疾病。
, W+ a8 J% Y1 L3 _) z2 N+ P( j, Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S4 O4 |6 s5 X, \: N
3.記憶力下降公仔箱論壇( \ k# W3 [" u5 {3 c# t, m( F! i
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持5.39.217.76! \- v. }& V, J3 D( D; K, @0 E+ I
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvb now,tvbnow,bttvb6 S5 w- ]: x& p4 U
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z* w/ P0 l2 B; v H {% c
奮了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' }; l0 C0 ]. h" \
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
?0 p$ [3 C/ ^7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長tvb now,tvbnow,bttvb% A. C E% h9 G9 p# F, S9 i6 I3 x
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
2 Z, p# u7 d$ y7 B; S夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。公仔箱論壇* ^1 j) ~% {* o/ b8 b, c" a+ `
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4.陰虛火旺5.39.217.76# d# V1 O- V" F, q
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛tvb now,tvbnow,bttvb Z. F: B0 M3 }0 U4 u
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不tvb now,tvbnow,bttvb. \' x0 {; ^- p6 i( h# p, A/ o& t
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
7 [- e9 e! a% j0 o, G- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X$ n% [/ P1 ?/ b
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5.視力下降
& g/ N2 X% ~1 M8 Z9 Z/ _tvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
, `7 e0 D0 z6 ltvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至公仔箱論壇" O2 \$ s6 d! g4 A! n
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
0 ^ L0 X! S% J" w! i2 o5.39.217.76現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏公仔箱論壇( W" a. H C" Q* \8 f4 ~9 D, x8 F6 g
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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