1.皮膚受損
& G. i2 `- ?' ?/ {$ u6 b一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
+ j$ g! K7 D) ?5 j) Wtvb now,tvbnow,bttvb時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致. d. {" T9 T7 _) i3 Y
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
; g9 K% [4 q( u( U, D5.39.217.76調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
6 \' T5 J) m8 b- A6 {斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D& f/ w( F2 j% }
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2.抵抗力下降* u! c1 d0 [- `; {% c e( g
; T `5 b9 ?! x- Q熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統5.39.217.76$ H+ I: D+ a% e! T
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
0 J- z: D7 l$ n' ^. X \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。tvb now,tvbnow,bttvb& f, V* C9 ^% f3 j2 H2 H8 n
. K7 e% b; H2 x9 r2 E% s' z2 L3.記憶力下降
2 @2 p; v1 Z, L, \+ z: S: H, g- W公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
$ E2 w- K2 H! B6 ~$ z一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l1 c b% M7 F; j {: O
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
. R( |5 M1 Y ~+ a1 I8 qtvb now,tvbnow,bttvb奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c6 t, Y; w1 a) Z& L
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長' G |! x# J# |/ Z" y
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
3 U8 `; z4 x+ t3 N! Jtvb now,tvbnow,bttvb夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D6 S/ a( w5 S& ~8 m0 V: v
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb) ~2 U1 ~+ g8 l) `* M/ R
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
- D; X1 E. `: x7 Q/ R5.39.217.76火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不公仔箱論壇+ z, ] r1 Q+ E; [0 e G' B, y
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一tvb now,tvbnow,bttvb- y/ j8 P: U# t0 J
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R: ? x& e* W2 M5 I
' ]' g# F' H/ g9 z8 ^2 n/ U公仔箱論壇5.視力下降公仔箱論壇4 w2 W4 L% c; g0 R2 _7 E0 r: `
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
5 Q8 M8 K, e: p1 [超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M. m0 B+ T4 H( Q# ~
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。5.39.217.76+ l. }' b" T% ~6 y& U: e; V: z3 z i
r' \! j0 G) x8 J9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
$ a' U2 l1 E# |tvb now,tvbnow,bttvb現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb( h8 c+ }4 Y# H+ Z$ v' B; C6 x: E+ A
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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