1.皮膚受損
. a D2 v s/ F0 D4 [' K一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長* U& O; I: a1 \+ T( s
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v7 a% ?& {9 o' c0 B' K5 s0 E
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb7 Q4 y. N- e+ X% E% A D
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑tvb now,tvbnow,bttvb7 ^9 u/ T- \& s8 a
斑等問題。
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. }* a9 Y8 ^$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降tvb now,tvbnow,bttvb+ F; l, E% u- s- z
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
5 Z4 [, I3 }6 ^* E遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
4 }) y+ g7 q6 k; t+ l8 y# B疾病、胃腸道等消化道疾病。
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& p: @( Q* d3 I) b! Y0 p9 @5.39.217.763.記憶力下降
- ~4 }# D: H7 \3 ]* B# [公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇; k6 ~* A9 Q D8 A! k
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
# K- x1 m n% v P所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N1 O3 b5 I3 n5 @. K9 }
奮了。公仔箱論壇* C2 `. }) }0 p3 B3 X5 h( i' A
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注公仔箱論壇) G! i/ ?3 `1 A1 I
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
) U0 m3 J. x# n4 R# [6 t, W) Mtvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
9 @1 i& Z7 W* I0 R; l9 U# Y2 S夜，每周最多1到2次。. f2 D$ M! Z: u {. {- _% E
' r1 ?5 z( ?4 d- c4 Q& i: U7 ~公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。5 @( u' f6 o7 h' U/ Y6 i e
! b; G4 l. c7 u% }% ?/ G9 g4.陰虛火旺
( x3 L( M: S5 H% s0 k9 Q! V5.39.217.76熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
+ G9 U+ W" B- A7 y$ [0 g1 @火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不5.39.217.76) C$ j9 O: n1 t+ R0 X( _
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
0 Y! s0 `! k R- u: l+ f$ U$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r9 @6 c o" O/ u1 n* \% C5 o
/ H* A$ f4 E% K! k5.39.217.765.視力下降公仔箱論壇/ ^/ o# d2 I7 i/ |( I
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
# z. b# T7 Y' g$ V5.39.217.76超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
4 d S! e9 P+ z0 @* x0 P! p2 n公仔箱論壇患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。5.39.217.765 ]' Q* c! _7 A' I
5 U; d% a, h; ?% U3 C如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出tvb now,tvbnow,bttvb. f9 A& n$ F* T: x9 u* L- N6 u0 O9 E
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
; i7 R- C9 s: X7 h! Ftvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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