1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V' m+ B$ R4 j, Z u, ?
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
" i; D) O% O- rtvb now,tvbnow,bttvb時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
6 N8 e- f4 P- e) W公仔箱論壇皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
, c+ b l' J7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑1 R! l$ ]- w6 m$ t9 K% M
斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `7 e" u% m0 t) U+ _; }; k' f( |
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2.抵抗力下降
# h( y) E/ B" ~2 {9 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 {, F1 x' |0 e7 K. ^( d0 V
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
4 }# g% d+ r) r. h% {2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道tvb now,tvbnow,bttvb! \- V9 a7 K. _' x, d
疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇9 H0 R# E( I2 c& O1 V4 A
1 n0 M* d2 B' H! H" U, A% c8 n公仔箱論壇3.記憶力下降公仔箱論壇, d1 H% b% |- ]9 o+ `. t
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
- ~ E7 z) X4 B. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u8 k. ^4 ?- F( s2 J$ U
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興" _( R& ?( i1 r7 Y# N' I) o
奮了。; F, u: `! z4 Q! V: P& T
% C! L) A! d2 h @3 ~: a8 G" C7 q因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注tvb now,tvbnow,bttvb* b, z' Q/ v/ N+ z4 X% ~5 Q) A @; r
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
: O7 l1 A: U' e* a# v5 ]5 Y" ?& c) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
/ R6 `* n# U4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y1 H1 m( ~; Z8 u7 L, b& R$ `& s
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。5.39.217.767 n+ f- g, y6 {" t* A' N* M4 \
r# A7 J! ^% N, e& h Z公仔箱論壇4.陰虛火旺
% O; P: P- L" r6 Z3 E% G公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛$ t/ J6 z9 |9 j# T
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
; W5 I5 j+ I5 j0 y9 P b5.39.217.76規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一! K+ {* S, O5 @+ Q+ `
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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7 @8 J& Y( f1 A3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb4 J- i, u8 i* }; l1 J& t; i2 z, F
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間5.39.217.760 ~# h5 ^6 ]7 F. I' S5 `' y
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
T* t% C, Y* n9 x& f3 U8 B公仔箱論壇患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。! U0 D+ K7 [' m5 j0 T* P
- {5 J8 O; d( `) v4 q* e% }1 W! j如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出5.39.217.76: p# e5 S5 w5 G$ o' [3 O6 ]" X
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏5 X9 j! F6 Q, D8 x$ E7 K
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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