1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v+ ^, ~6 s" d+ |
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
+ I* a( P ?# P. C0 x2 f& A8 Y時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致$ m4 L2 x" n* q* u" E% J
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失! I9 Q* D1 Y$ Q* [' f
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑 a: x8 H6 D$ n2 v$ r5 h
斑等問題。$ m& ~( P2 N# K7 x1 K
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2.抵抗力下降5.39.217.764 ^ z$ Q8 }2 h; Y
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z& m9 A- ?" v4 }$ h* d
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道5.39.217.76! O |$ r& T0 s! r, M2 s
疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇# j( i$ V$ I, C+ B6 h, J
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3.記憶力下降
# E/ h6 \; ]$ \2 k5 | }* k r( V) Itvb now,tvbnow,bttvb正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `6 J4 h. E+ Z
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，5.39.217.763 d$ \4 j* S- S8 b
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
0 U6 Y; b5 _( s9 y奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
6 e7 d) {0 j/ I |意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
. V3 ]1 Y, o6 l- S+ N# ~公仔箱論壇了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬公仔箱論壇% r% u, c* X' n+ s0 R! l& z: C
夜，每周最多1到2次。tvb now,tvbnow,bttvb+ w% Y. q! f1 U9 i5 a
4 F: N/ s$ ?7 n$ d; L; u另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。1 ?+ g6 P0 i7 Y1 \
' v! l% M) q: N+ J/ Z7 a4.陰虛火旺
$ s# A4 a; A) H. W: ~" S# K/ e公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛tvb now,tvbnow,bttvb) S4 f/ k3 f; G* I% F
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
) L3 L( R0 W0 f4 E' v- L: U+ \/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
) M+ C3 v7 R. ?7 ]& W& h5.39.217.76頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降
9 W. [ N" o+ O+ ~5 D+ I3 e熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間5.39.217.76+ o: x6 M, A: N; D; I
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
* W: S" |& ?. K6 G5.39.217.76患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。5.39.217.76+ H+ y2 Z% q" M }
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出( S$ s2 t/ a* W; R3 a7 g3 h- T
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏, q( P4 v, X0 d' h" s z
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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