1.皮膚受損
+ L ^4 ?0 p1 [4 }, h3 \1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長5.39.217.76- h- k: p3 _* A. V% E' Y% w4 K
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致5.39.217.764 t9 K y4 ~/ H: M4 e2 |
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb2 n. K5 v* d1 V8 V1 U+ o
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
* D; W/ |' ?4 G2 ~- B1 I2 dtvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。. }+ S% T9 b0 T
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2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
5 g+ }$ n% W# R, s" t, d公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道: C7 L. w2 ?9 Z0 U+ T+ x
疾病、胃腸道等消化道疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( g4 x; N7 i( ]
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3.記憶力下降% z( }5 ^7 X/ d# X+ ^
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r3 H" s0 m a& r: m9 O2 x
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
* c# R2 h. g+ K; R5.39.217.76所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
" ?6 q' {* z A! l. K+ Htvb now,tvbnow,bttvb奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
& m: ?* J; d6 F意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U% [5 s4 l! r; k; A
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
" Z8 }/ m) w# ?8 i4 ?' H! ?公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。公仔箱論壇$ v" N' I7 |) Q3 W- z, O
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺公仔箱論壇! [! j: [ C* T% m+ j' l
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛7 Z1 H9 q; C& I' x# X. d
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不5.39.217.76$ g- R- g5 t- y9 K- H
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L# `" \+ t9 S$ n. N: J7 u
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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+ O3 s7 o* E' Q$ @5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb8 a- }# c. c1 ^
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
( X2 H* F7 e( W0 A3 K! T* [超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至5.39.217.764 Q% V3 j% U4 q5 ?; P' k1 [, n8 P4 m
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 { G" c( w+ @8 L
5 d& h' U& J/ h公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x0 v& C; J# Y) I" h# G8 Q) Q* D
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
7 u3 K4 H! t1 h' M8 A5 t公仔箱論壇色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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