1.皮膚受損
( g1 f8 V2 l$ Y8 H公仔箱論壇一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇1 R( i9 w& n) U6 D S
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q+ @# E. E1 K# P1 R! j; J4 R5 b; f2 ^
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失: c% N1 v1 b2 f& R
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑( ^' s) [& x# @3 O$ d
斑等問題。
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8 m7 Q9 w- G& f5 S2.抵抗力下降
& {$ y( b7 }0 P( w# g4 d7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }- c# `6 H2 s! k2 e熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統2 {1 B8 a! J- w1 B2 J
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道5.39.217.769 B: [/ `1 e0 _4 L" X
疾病、胃腸道等消化道疾病。5 N: I2 ]! I$ v5 L: e
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3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d# i' i( a8 u- R' o' M
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持5.39.217.76* C# F2 q L5 Y4 O0 t& U
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇1 B% e G7 B/ I( [. Q0 w" s ~' W$ I
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇( P+ h0 m# t# n' S1 z0 T
奮了。
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6 q( i, H8 e8 S因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
4 L8 L7 d5 e2 Y8 y6 c9 u# X# }tvb now,tvbnow,bttvb意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
6 ?) G# _; Y6 k( ~7 X2 H" {了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬$ R" w" ^+ x* V* E2 h
夜，每周最多1到2次。
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* { E& X# G% g( J# Etvb now,tvbnow,bttvb另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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' X k/ s" i. }4 P4.陰虛火旺1 f+ w- C+ @. A, }
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛5 Z4 I" {5 b& m, W& p+ P: {
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
! m$ x- L4 E1 y/ x* Z+ o公仔箱論壇規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b& i+ x2 a$ m
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。5.39.217.763 m% K1 S$ C% ^$ \) b! z
8 _2 H; s/ |1 R' C( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降
' E( i# Q% O* c+ }6 z' V) Z3 P# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
1 L+ M1 q0 H5 V ktvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至- J. s+ K$ \" d4 j/ a5 ?
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出7 b9 q1 L1 F) r+ r$ L
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
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發表於 2010-9-9 01:14 AM
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