用料：
, ?3 ^6 [/ \8 y; |7 B5.39.217.76雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。tvb now,tvbnow,bttvb5 W; u: q, t* y2 u2 a1 Q3 ?! C1 N
醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H+ p4 ]/ L9 k# X; r" H
a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
% o+ Z* ~; m; j. o! Z7 ub：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。tvb now,tvbnow,bttvb' [0 T3 k* A" j: K. Z) y% y
做法：5.39.217.767 `4 P: A3 m0 ]: X2 M
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。
/ C- Z3 k1 m: f) S2 I4 w2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。公仔箱論壇2 e, |* E& z5 m
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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