用料：公仔箱論壇; h5 G8 h5 \% l( e4 A$ J
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
! L* |3 Y5 R; T$ G( ^tvb now,tvbnow,bttvb醃料：
9 r+ V4 p' ]9 c6 Aa：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。5 M! x$ [1 S% M+ A( x
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^, C+ R& c% _0 [2 l% f6 V
做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 {& a4 o- W; E7 J' }% g
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。5.39.217.766 {; _2 v- ?: G% V- [9 k
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。
& T4 D' _# L7 s, d7 z' p$ Xtvb now,tvbnow,bttvb3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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