用料：tvb now,tvbnow,bttvb6 E* x) @' l% F: m4 D
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
$ B" m; @0 e9 N( D& f9 `3 ytvb now,tvbnow,bttvb醃料：
& j+ O( L. o5 y& k2 h9 \' Ra：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
% ?" X. P. c5 b- o* m% z5 gb：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d- O+ V: [3 A' {" l
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M6 }* |$ p; [+ y
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb _) X1 _1 Y+ l" t1 @0 h
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。
" u7 z" j1 Z3 b- L9 z0 J/ i公仔箱論壇3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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