用料：
: L7 |5 h% v/ g) L5 Z雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
' C" e8 C- B, u0 f* `7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：公仔箱論壇" ~( @7 i; D* ?+ f# Y4 E2 p" `
a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
" u7 ?. }2 `: `b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。
1 p$ u1 _ q' i& k2 i( Atvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.76) l* \2 K; V8 X0 d$ L* E. M- @
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。
0 `$ |# q2 x9 B+ D: p6 r7 ]5.39.217.762、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。公仔箱論壇9 {) t# R( l& A' x6 q
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
| 