用料：, [# b: L' l0 c7 J! I: u9 M" l
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。2 \2 @( U; i2 x6 W4 w& C$ u
醃料：tvb now,tvbnow,bttvb$ Y+ E- H( w' A
a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
4 J8 f9 a% m1 [# j. d" |tvb now,tvbnow,bttvbb：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。
5 ]& M: t4 u2 b& a# F$ j做法：
- H" b0 t* j, _* g! m5.39.217.761、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。
- Y$ Y9 [8 `( k公仔箱論壇2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。tvb now,tvbnow,bttvb3 A) o+ H) ~$ Z0 H7 {3 r6 l
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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