用料：
; X6 {$ z" D) \7 C' t' }公仔箱論壇雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
% c& ]8 S: i2 }" E1 Atvb now,tvbnow,bttvb醃料：
: {& X. F* O; X( a! P% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
; k9 h/ c2 o- u3 v/ o; ~+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。
( Y& `, c b; d" I8 O Y公仔箱論壇做法： w4 v. k* o- c3 Y
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。
M( L4 c3 h9 S% q" K2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。% v6 e' i7 _. @" W0 J! S+ H
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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