用料：
5 l0 O# [- B( f3 o雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。公仔箱論壇7 r5 n3 y% n* Z' }- u( P! m
醃料：5 D0 F2 E1 Q) j3 |4 P. ^
a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。$ Z3 f3 l4 Q+ Y" M7 G% [
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。; t* W. l0 u3 i3 ~- j
做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 D+ {" A: D5 C1 s. u
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。
# _* h: K1 h0 M: r" _2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。公仔箱論壇7 j9 L2 _3 D1 v
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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