用料：tvb now,tvbnow,bttvb. W2 d! V1 }3 w0 d, J# E/ \; k) d% x
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
! ^! n# V5 P" m$ }- Y7 \! p5.39.217.76醃料：" S* I3 }; U7 G) M |, r" ~: N
a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
; [3 E8 X& S7 Q2 U0 n+ Rb：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。5.39.217.76/ r5 c2 C6 h4 o4 O% O) O* F
做法：
5 T- l# d W T& S+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。
W' H* `% `) _公仔箱論壇2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。0 W; C: K/ M: ^5 t9 c
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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