用料：tvb now,tvbnow,bttvb; ?+ j, G2 _ C9 C/ l
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
! m; Z9 B8 K! S/ c& }6 Q M5.39.217.76醃料：: r$ Y) B# i9 J4 C% v. M+ _; x
a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。5 V9 G l! o! M; O) u: \
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。
# z* U) m: r9 L0 g做法：
: F1 k: K6 @7 n5 Y: l3 Y$ ^* x$ X6 M公仔箱論壇1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。' M& y/ C) a( c$ o
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。
* ^7 a* H) b* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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