用料：
/ ^& i9 o# o- M. z; B' c公仔箱論壇雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。tvb now,tvbnow,bttvb4 b: W9 [1 ^+ l* b) o
醃料：公仔箱論壇7 r/ s/ x7 D, [! {& v/ [
a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
, P5 [" u& h! Q8 S) ~* M' z) s. S) K公仔箱論壇b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。tvb now,tvbnow,bttvb- D# Y5 R6 S7 k% X% |
做法：
8 J4 _: k+ I( W1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。
& X, g& x+ V s3 S! D2 V. `2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。5.39.217.761 t: G) ?! E; E, }$ D( V5 W
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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