[中式食譜] 兰度鸽脯

配料： # p( ]. p* Q1 E$ g( X
乳鸽1只，芥兰段200克，蒜茸、姜花、甘笋花适量 7 g6 b4 v n. [: p
操作：
1 兰度芥兰切段，两次剞十字花刀放在水中泡卷待用。
2 乳鸽起肉去肥油，片成鸽脯，用盐、味精翻炒，码在盘中。公仔箱論壇' H+ z$ j! w. i: g
3 鸽脯在4成热的油中滑熟。
4 锅中留底油，放入蒜茸、姜花、甘笋花，在放入鸽脯烹料酒加芡汤、味粉、蚝油、香油、胡椒粉、水淀粉，最后点明油出锅，倒在芥兰段上即成。