材料公仔箱論壇+ @" S1 u9 Z4 @/ Y
日本小青瓜（每條切約4段，挖空種籽） 2條
1 }; z& d- } X3 @: e# I! e! {; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿卜碎 半大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 J. w7 ]/ y `& E. T* @5 L& `
材料A% K+ F1 C( x2 X8 y8 n6 k
肉碎 250克tvb now,tvbnow,bttvb, N7 H, S9 E# [7 B
蝦仁 130克
9 b C) R m. ^" s; Htvb now,tvbnow,bttvb蔥（切碎） 1棵公仔箱論壇; t; g7 v/ o+ b( Q* e9 q& [
蝦米（炸脆打碎） 20克公仔箱論壇8 u: a# A# Z8 o5 e$ S* V5 j, X
材料B公仔箱論壇7 ~) }& s) |* Z* ]6 ` l2 Y6 {
鹽 3/4小匙4 H! ]/ Y; Q) B. m' K2 F* W; A
糖 半小匙
$ J2 ~8 f7 F0 p6 E: ?公仔箱論壇胡椒粉 1小匙: p# g2 V8 X7 j5 W
麻油 1小匙
" \* ?* y! t' X' D. ]蛋白 1粒
2 u' v' c5 t0 ?8 ?* D7 m% g0 F8 V玉蜀黍粉1小匙
9 \& |3 r7 v2 ]: c6 b公仔箱論壇調味料
. @6 A- R$ r( b$ g5 I$ B$ ^) Itvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1大匙
! ?2 D0 `6 a; S2 Jtvb now,tvbnow,bttvb麻油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p9 [! e0 W" T5 S& B
玉蜀黍粉（勾芡） 適量
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, M5 v5 \# l; {4 |4 t7 ?5 Y/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
! d5 q2 b+ x6 e+ t. g# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料A加材料B攪至起膠，放入冰箱約30分鐘。5.39.217.76 l& d7 e4 h5 E% e2 q. [8 O
2.取出釀料釀入青瓜中並放上少許紅蘿卜碎，排在碗中，大火蒸約15分鐘。公仔箱論壇9 E/ a$ E0 G: `. x: y
3.將蒸好的青瓜汁倒入鍋中，加入蠔油和麻油煮滾后，加入芡汁淋回青瓜上，即可。 |
發表於 2010-9-3 09:47 PM
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