材料! G! o8 J1 W0 H) n" K; W: j& A0 r
日本小青瓜（每條切約4段，挖空種籽） 2條公仔箱論壇( f0 J; s4 f; }) p7 [
紅蘿卜碎 半大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 L$ j2 s$ V; X1 G
材料A3 T5 {$ k: _' Y4 N! W; N. u( N
肉碎 250克公仔箱論壇0 W4 Q& d8 W2 f2 f& {% l3 {
蝦仁 130克公仔箱論壇/ ^, F( E. K5 Y2 o4 I2 }! Y8 W; m" D
蔥（切碎） 1棵
8 R9 r' l3 C/ K* N( ]) N5.39.217.76蝦米（炸脆打碎） 20克公仔箱論壇: @+ m& C/ {1 ?2 o4 H' j
材料B
; {0 J) \3 l% k: x. p& L鹽 3/4小匙
6 z$ Z: J$ I- U0 J9 C/ s4 N+ R公仔箱論壇糖 半小匙
! Z$ }, B* O1 B; u胡椒粉 1小匙公仔箱論壇& q% V$ R- F' N: y
麻油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x3 X4 x( H+ Q# @& T
蛋白 1粒
& W% w3 H! W* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉蜀黍粉1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" |7 W3 N( c4 a# T6 [
調味料
' r7 w \0 d" k' ^5 i1 Ftvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1大匙
4 q& i4 }' D. `麻油 1小匙+ |2 t) |* ?* u4 f ], _& R4 a3 e
玉蜀黍粉（勾芡） 適量$ V9 E8 |6 l; u; c6 y
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做法tvb now,tvbnow,bttvb' V7 c% R R4 d' F* c; I6 |
1.材料A加材料B攪至起膠，放入冰箱約30分鐘。
6 ?0 S$ M9 C6 k( k/ h/ T/ G8 V0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取出釀料釀入青瓜中並放上少許紅蘿卜碎，排在碗中，大火蒸約15分鐘。5.39.217.76! m! z5 `4 w4 r' b2 Z
3.將蒸好的青瓜汁倒入鍋中，加入蠔油和麻油煮滾后，加入芡汁淋回青瓜上，即可。 |
發表於 2010-9-3 09:47 PM
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