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時間: 10-20分鐘
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W/ ~9 r7 x( s$ x! z& @公仔箱論壇西蘭花小半棵5.39.217.768 r. V2 l4 o* I
雞蛋一個公仔箱論壇' D3 c0 \( O! {
玉米一小截
( P& N; A, d9 N. g7 X' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米飯半碗公仔箱論壇5 K6 M6 h& b4 r8 \$ |
鮮蝦仁若干5.39.217.765 _5 S' t$ Q T7 l6 }; n
鹽少許
. b2 _6 D: v# Q7 E水澱粉少許 公仔箱論壇0 [* `* s q- b$ n: g
做法 公仔箱論壇! J; x! Y" V+ N L
* 西蘭花入水湯6分熟，玉米煮熟取粒備用。
- \: {! g. P# w, X * 鍋中入油，下蛋液翻炒
e; Q( {7 v& P1 T K# l6 E3 z# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * 加入米飯，做好蛋炒飯，鋪在透明的沙拉碗底。
& y# J# l& S, [ a8 K5.39.217.76 * 鍋入入油，放入西蘭花、蝦仁、玉米翻炒片刻。
" }- N4 q8 [6 z7 U! _tvb now,tvbnow,bttvb * 取西蘭花裝飾在小碗周圍，圍成一圈。tvb now,tvbnow,bttvb' Z; j" w1 i |+ K$ t7 [
* 在中間填入蝦仁和玉米。
4 \3 \4 F1 e3 B- `7 R' q4 @2 _8 |公仔箱論壇 * 鍋中加入少許湯水、鹽等調味，加入水澱粉勾芡。
2 e# Q0 d1 P1 P) |, o, d! X2 y9 Y5 X; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * 將芡汁淋在五彩蝦仁上方即可。公仔箱論壇8 R, _, C$ n3 [& f5 G! P
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小貼士tvb now,tvbnow,bttvb/ V+ ] M/ w6 X8 F# _0 L S/ ^
西蘭花不能煮過頭，否則顏色會發黃 |
發表於 2010-9-3 09:45 PM
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