濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
2 w4 P% i. Y0 d8 C8 _) e; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。公仔箱論壇' Z: S3 ~* a; a u, u }
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謬誤大破解
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民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：5.39.217.76 \$ n* ]* z; V+ ?$ L
! k7 j$ P9 s% H; R" {: i公仔箱論壇１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
" I8 P: b- q8 s7 c' p1 k公仔箱論壇洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。: n3 C8 k2 K" I& e% q& a9 ]7 g
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u/ _. ?& [5 L/ w9 N2 O( L5 @5.39.217.76２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
, n2 ?" ]# w b0 T$ J$ W2 [9 F L5.39.217.76腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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8 C! i9 P% a* W- w2 b３．長期游水易風濕？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [; d9 i8 L8 u( o
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l. Q3 ~! D4 \+ {( p0 o! V5 D
" A# r" t4 }8 Z7 N7 V6 }- o& ctvb now,tvbnow,bttvb４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
1 f+ t( s+ k* ^8 B* Q0 ~濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 5.39.217.76: ~+ Q3 o$ X) _+ j
# E1 ]. g1 A8 s! P6 a' N" Ltvb now,tvbnow,bttvb緊張過勞是復發誘因
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。7 f: V- \$ Q8 ^3 l; u
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
' G/ ?8 ?6 v- ^. f5 \都易激發舊患，出現疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ w8 u, m7 U% f& ?+ M1 @7 H- B0 A
( H N# X. w" r' O, ~. n1 S& j; R5.39.217.76至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。$ [7 ?" Z' G4 f$ C' @* L
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。3 \4 `3 y2 n" g& q
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預防風濕貼士：
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7 x( x3 y% Y3 V6 T1 @3 q公仔箱論壇１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t# _/ y% q) K6 \
: j1 c4 u, ]" ?4 x+ B etvb now,tvbnow,bttvb２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 ! D' H" J! j ?8 W, t
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患者飲食宜忌
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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