濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb5 c4 Q2 c/ K; O' a; T* \
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。tvb now,tvbnow,bttvb! m6 Z) K# @, r9 }; @& h
& [6 y) i" X( U* ^( n' rtvb now,tvbnow,bttvb謬誤大破解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r N, f# R5 l4 a& o) A
- }7 O! v1 _ Z8 atvb now,tvbnow,bttvb民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？5.39.217.76' O4 }) K) h. x7 ]2 _7 W) P \
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
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( c0 L9 _2 m, u: _ P1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
6 T3 m/ g/ u0 G5.39.217.76腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N; P d+ ^- R2 O9 I
$ T5 \7 Z# G6 X３．長期游水易風濕？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i" \/ W! L) i$ J Q
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。8 w l4 [4 F. z
( k3 U! l" U$ {. Z% t3 f5.39.217.76４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？" ~: R4 c3 J" h/ p, A2 h' y
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
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1 ? F. Q& s" u! _7 ?3 H* K緊張過勞是復發誘因
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H6 q0 D1 J. w0 h' I" ^6 ]% k美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
: T' D) @2 p3 X/ ?俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
% H3 x$ p- d% U' `$ e8 G6 L& V都易激發舊患，出現疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb; ^2 N! u* L# o+ f& T
' ?, Q r0 j/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
' F* q, Q1 I+ K- \! Y6 W w, U' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。5.39.217.763 r6 d+ \" f( Q5 `! ~% k6 F
/ [) f! g! j w( Q" }5.39.217.76預防風濕貼士：
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7 e' `' i' f' Dtvb now,tvbnow,bttvb１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l, C n! N" z8 N' n
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２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。tvb now,tvbnow,bttvb% i4 R$ a2 X+ r+ j* j' t# J& @( u
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
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$ u! Z; G6 l" q o9 N0 J1 ktvb now,tvbnow,bttvb患者飲食宜忌
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/ i* Z# j% P3 W+ E3 Z5.39.217.76食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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