[健康資訊] [轉貼]風濕四大謬誤

濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，% f6 c* t$ R+ _, w8 s
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K) m0 I9 T: Y6 P5 r  H% ^
tvb now,tvbnow,bttvb! a! p+ H- Q  Z6 j. l# v( v
謬誤大破解

民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D/ P) {6 l# g4 O) p
１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。

公仔箱論壇& t% l0 i- y: `0 C8 d
２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？tvb now,tvbnow,bttvb- F8 S0 e5 Z+ Z( \( _1 M( E0 [/ B
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O& l; {2 K3 o# d  L  }

３．長期游水易風濕？
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。7 |! A: Q% O3 Q9 p. s9 e8 o; E/ R

４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 8 O! N: [% s- a+ P7 ~
5.39.217.763 P, a- _7 X8 A
緊張過勞是復發誘因
公仔箱論壇3 \6 A# L3 R4 s5 D$ N3 w( a) V
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，5.39.217.76' f0 M7 M3 ]  W  S. |
都易激發舊患，出現疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b5 I' I" K5 {, c8 q6 B7 u7 H7 N

至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb" `& R5 v8 p$ I4 L' v" c8 h& V
5.39.217.76* g5 |! _4 l' C
預防風濕貼士：
6 Q" M- K5 b/ A
１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }1 B' Z; \# ?2 V$ J
２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
- s& s- q0 Y- z* {. S5 X, Z
３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 3 N* I) q, Y0 x) ~' A% [, a
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^$ J7 _) V; _5 c2 h# ]
患者飲食宜忌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x* f+ `7 T+ k6 M9 r
食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表