濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，. z- K; C$ P+ o" s4 |: H! K, ~0 Y
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。5.39.217.769 [$ L6 B& z7 S. o9 z
- S! u: ?& f8 t9 k* `$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤大破解tvb now,tvbnow,bttvb$ B! ]8 U8 G6 F. C( _
6 t7 f6 P- ~: C% s6 B `# S
民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
; G. u5 A8 ^4 ~3 d9 @7 @1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" l( n1 v- v% {$ `7 m" W
１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
- T2 N; t' j4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。公仔箱論壇: F7 ~% c$ D5 |# B- H9 ^
& B7 h" X9 e4 n7 D- Utvb now,tvbnow,bttvb
0 i% h$ S: m$ ?+ Y g" Q２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
& X' }3 H3 v. u; H. s腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。公仔箱論壇. f8 H4 u9 m* q! ?' } g! c6 O0 Z5 M
/ `% l- }% i9 z9 E* p
３．長期游水易風濕？
0 E: n* v2 C# c. ctvb now,tvbnow,bttvb游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。tvb now,tvbnow,bttvb8 o c4 U# F3 h5 A
3 u& U$ `/ ?7 D
４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
0 L( h. g5 c2 {8 e7 f5.39.217.76濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
* q6 e, ~" @" P' Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l" `4 g" N, \) v+ u2 i! B0 t, Q# V
緊張過勞是復發誘因
% l4 ~* x% {* J9 x& |" q1 xtvb now,tvbnow,bttvb
# R, [4 q- h2 M S6 K7 s# b; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。公仔箱論壇* B! p+ p9 o" w9 Q' q" F
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
0 _, b9 E& }! \. {8 [4 b5.39.217.76都易激發舊患，出現疼痛。
" M0 M6 w9 k) w+ `9 y公仔箱論壇
; x" B- U9 z) A4 p" n7 Q4 F至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。5.39.217.76' y/ X6 N; t/ `4 T/ [* S. C
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
( E; Y+ f2 G5 h u5.39.217.76
4 u! r, W0 V; R Ltvb now,tvbnow,bttvb預防風濕貼士：5.39.217.76' k% S. Z& w2 _! _3 o: U, k# q
+ l+ V2 f, U5 ]( b; o
１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。$ `2 K6 Z& W$ y+ d4 S2 @
公仔箱論壇9 v9 P. ]3 f7 r) V- y
２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。5.39.217.763 z: k9 Z# E* D. H& H6 f
/ i5 [9 }7 O9 {3 Z+ y/ t３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 公仔箱論壇$ w9 v' L" Z/ P$ M! X! x
/ i* r" C7 h. |7 `) Q. \5 n( M$ O患者飲食宜忌公仔箱論壇4 ~- m- b, u) d5 q
8 ]3 V, T6 T" z食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
| 