檸檬養腎法
6 E1 k, m" \ t) Y0 P f! C1 Y5.39.217.761. 溫檸檬汁保養腎臟
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( v% g5 u7 [6 @) ~. m 每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC 溫開水調和
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（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，
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可以清潔腎臟，也可通大小便。 tvb now,tvbnow,bttvb- Q6 x' k7 Z+ x' b( ~
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2. 檸檬汁排腎結石 * s7 U7 @) {1 V) v) ?; S2 `8 M
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6 e. p! ?5 j* \$ J. Y3 ]公仔箱論壇 將 12 個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量
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3 m5 X3 O5 Y# p. v) `公仔箱論壇 溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七
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天（一天一打檸檬喝 7 天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就 會由 公仔箱論壇/ b/ d9 n6 d6 s8 p) R" T/ K4 N5 H- ^
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尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已 公仔箱論壇3 M9 @& f6 p5 ?9 K
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經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
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0 J! q( _% h+ i! |+ j腎如何失調 ？
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腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。全身的血液每小時經過 5.39.217.76' c1 n y0 o2 y' x6 y8 D
# b+ K0 H1 ]' J0 B, X腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
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腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、
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疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，
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# X3 |# H% C) C3 o2 Htvb now,tvbnow,bttvb甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟， tvb now,tvbnow,bttvb9 \& y4 m0 L* @( }9 q! r7 Z
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如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
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長期則有 結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工
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洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?* ?. `0 b4 O( F9 C$ n! n
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失調的主要原因有下：
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1. 食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2. 工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。 公仔箱論壇4 O) ^' }# c5 x2 p/ O! X+ c
- L( ^3 l5 v' q# z4 T! L& {$ |3. 服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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# l: T* U6 h7 ]6 E7 g- u' _4. 環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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! Z4 {! @" [5 e7 [8 }( C5. 飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 $ j5 B3 _9 M3 e
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6. 潮濕寒冷的天氣。 5.39.217.76" _" M+ @- l8 E
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要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃 / 喝漿果類 --- 如草莓、蔓越莓、
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（ cranberry 小紅莓 ） 、藍莓、覆盆子 （ raspberry ） 、西瓜、檸檬等水果 / 汁，攝取
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% r/ s& N. Q/ v& T2 g7 E植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免
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發表於 2010-8-25 09:39 PM
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