材料
/ G; P% _* j7 ]+ h% w. H T公仔箱論壇蛋（拂勻） 4隻、三文魚肉 240克、翡翠苗半包、黑芝麻少許! D' x' m* \2 [3 Y6 J1 R+ j
* ]3 C1 ]+ L( X5 V( t3 S調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {* l+ _- w+ O; D7 d) L. u
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉/麻油各少許
6 A, g. t$ X1 m6 B& Y3 L4 P
4 ~4 h9 g* L/ W: m0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _8 L- I0 k5 u" c# E1 w公仔箱論壇做法
% m+ ~ Y# k/ E* M; _- M1.三文魚肉去皮，切粒備用。蛋加入海鹽、糖、胡椒粉和麻油拌勻備用。
' k/ k( t) B" w( htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k2 w* D% U1 M# G- t0 Q" e6 w
2.預熱鑊，下油以大火炒翡翠苗至軟身，先盛於碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G+ r1 Y2 ^3 S# X
/ o+ d7 ^/ E d3 k2 s( T
3.燒熱油，下三文魚肉粒炒至轉淺色。將蛋漿加入，快速炒勻，下少許黑芝麻，上碟。最後再灑上少許黑芝麻於蛋面即可。公仔箱論壇* N5 l- b1 h9 c3 f B
tvb now,tvbnow,bttvb% I3 e {- A/ O3 p8 s {
; _7 }6 X/ Z& v5 t( c9 s三文魚和蛋都不宜過熟，所以拌炒時要快手，當蛋一凝固便要上碟。
( c+ Z% m; W6 f. k3 o9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-8-25 06:40 AM
| 
發表於 2010-8-29 09:23 AM
|