材料 5.39.217.76 Q) J) O0 ~2 F% ]. `
哈密瓜粒 180克、蜜瓜粒 90克、安格斯牛柳粒 300克、青椒/紅椒（切角）各 40克、乾葱碎 2茶匙、蒜茸 1茶匙
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6 M( I) {) W* ]1 H4 T& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
% r# ^. O6 L _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2/3茶匙、雞粉/鹽各 1/3茶匙、生粉水適量、燒汁 35毫升$ ^' d+ ~+ D- {* I4 r; ~7 k ]. e
# R2 ^) }* s8 p9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
) h6 x1 s" `4 O( k6 H9 |燒汁 35毫升、糖 1/2茶匙、鹽 1/3茶匙
1 ]3 Q4 S( y7 r0 ~- k) i- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ d$ f0 ^1 g/ {5 w3 W$ ~7 R$ P
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做法 5.39.217.76 j$ [6 b( o" a
1.牛柳粒下鹽、糖、燒汁拌勻略醃備用。
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8 g% G) W2 h+ G" o9 \. ~* u公仔箱論壇2.開大火燒熱鑊下油，下牛柳粒煎至表面略起焦，即可取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v5 Z% j) `. }, x! E$ o
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3.開大火燒滾水下鹽拌勻，熄火，放入哈密瓜粒、蜜瓜粒略浸半分鐘撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P, O6 M$ Y# A* K4 Y n; b
9 U, r+ l) R, X6 z) S5.39.217.764.另再原鑊開大火下少許油，下蒜茸、乾葱碎爆香後，將牛柳粒回鑊，轉中火，下燒汁拌勻，再下糖、雞粉、炒勻，以生粉水埋芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [( N3 _4 R- {- d
# v: u" v1 ~+ @) w" U) x4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入哈密瓜粒、蜜瓜粒、青椒、紅椒、快手兜勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W# e3 ~6 A" v1 j, @! }
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發表於 2010-8-24 06:33 AM
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