基本材料:
% m# ]$ b. B! s' s8 f公仔箱論壇選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等；瓜類如︰
; ]) A1 j" b2 qtvb now,tvbnow,bttvb意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份
5 v4 L) z5 I( C: C（用沙拉去水器或毛巾）。菜類可用手撕碎，瓜類切條或片，根類擦絲。 tvb now,tvbnow,bttvb8 w9 _# @ i" g; d- _4 T0 m0 R
配件:' _5 X+ c) Z8 M" N9 n3 u- D) d
芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子，選一、兩樣，tvb now,tvbnow,bttvb5 Y/ G; B" r2 x$ }! U/ n4 Q) O6 ?
一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。 tvb now,tvbnow,bttvb- V5 T: m9 o7 V' \: Q
亞洲風味︰tvb now,tvbnow,bttvb: Z0 o1 c! a9 I# A4 V3 G7 _
加烤豆腐條（老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘）、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。
1 j% q0 E' F6 V( D* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。
# g9 X* d1 H' e+ T7 |7 _6 Q5 |5.39.217.76調味:
# P- K" P$ }+ F) n' q8 u5 U6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁或醋，Bragg牌Liquid Aminos（醬油代替品）或Miso，少量麻油或橄欖油。 8 L$ o+ O0 {: e2 d, x% j$ {5 m
芝麻花椒粉︰芝麻一杯，花椒十粒，大茴香兩粒（去殼），紅海藻少許。
, V! j7 R4 J+ b, U2 l/ c8 ?8 X2 s* g用低溫在鐵鍋炒香，用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質，
J) X+ U$ ]' c9 l3 t公仔箱論壇花椒性溫除濕，灑在沙拉上增加風味。 |
發表於 2010-8-23 12:06 AM
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