基本材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |. X- t7 S& V" v8 S. y o- M
選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等；瓜類如︰
b, y1 t6 a8 C, r意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份
& y3 n+ _+ f1 W（用沙拉去水器或毛巾）。菜類可用手撕碎，瓜類切條或片，根類擦絲。 ! ^- h' K; O* l+ d' C% n
配件:
6 u/ p9 X# n) Qtvb now,tvbnow,bttvb芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子，選一、兩樣，tvb now,tvbnow,bttvb+ d# B/ O/ g" O
一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。 9 z# T8 ?3 t# r+ |; w- i8 K; v! [
亞洲風味︰
) G* u6 N3 O. w% I) W加烤豆腐條（老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘）、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B8 c. G7 K* c4 G. V
歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。
: d2 O/ ?0 x2 D$ v公仔箱論壇調味:
1 u( B! e# e$ S9 j* U% O1 d公仔箱論壇檸檬汁或醋，Bragg牌Liquid Aminos（醬油代替品）或Miso，少量麻油或橄欖油。
/ W; e3 m+ t/ l$ j) R芝麻花椒粉︰芝麻一杯，花椒十粒，大茴香兩粒（去殼），紅海藻少許。1 _" @8 X F6 F9 S
用低溫在鐵鍋炒香，用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質，! B# w0 O; ?8 `" v
花椒性溫除濕，灑在沙拉上增加風味。 |
發表於 2010-8-23 12:06 AM
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