【咖啡新觀念】1 v( Y& C7 Q* K0 ]' G: V6 _
9 m# C+ R# p* B- P* h. e9 U0 @5.39.217.76「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f& j$ [ N7 G Q. A& C5 {5 ?
一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
4 I. R. u9 i; k0 N$ [5.39.217.765.39.217.76. S4 F1 {+ s3 R2 y; L# G4 R4 c( v
咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。
! n2 j5 r O! L% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! X- `5 u3 ^2 i8 C2 ?8 M' ^/ gtvb now,tvbnow,bttvb但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。tvb now,tvbnow,bttvb( b- u; X9 F8 `0 X) t6 }" v: o9 R0 X
tvb now,tvbnow,bttvb! u& F( `, u( W( m+ q. _2 `' q
《抗憂鬱》tvb now,tvbnow,bttvb. C) r, E' J; X1 K) q6 W4 S1 s
少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。, d4 u& a j- O7 E, }6 r6 e" C
公仔箱論壇2 p8 X$ a. V) U8 p: ^
《控制體重》/ m& v' F/ }0 d$ [6 d
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，
! M5 M4 y5 S7 A; a公仔箱論壇增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。
; [7 ]' M7 B" p, d0 r
, K2 N w; L: C8 H# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《促進消化》
. Z) T7 ?6 e- d5 A1 r- m, otvb now,tvbnow,bttvb咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。
3 z% n& s7 L; V& \4 m9 @5.39.217.76
* K9 W8 Q' x# F* }; e9 [《利尿》
+ ]5 Y3 Z' X9 v6 L, |. B- L+ l咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
0 k4 P! x( W% ^# W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [$ _( N9 m& u1 p( O9 i
《改善便秘》tvb now,tvbnow,bttvb% e& e6 e R; t) y" ^
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑
4 C+ v5 z5 }/ z% G h* l
8 `$ {! u' }7 ]2 T" ~《降低患腸癌或直腸癌的機率》
, g$ |" E ~5 _' Y2 T! etvb now,tvbnow,bttvb咖啡含有天然抗氧化物。
+ @! Z8 m5 n( r3 K2 [
& q, N t/ @ V& }- Y, E7 J6 _+ A公仔箱論壇《止痛》; F' x. u1 e* S; [9 {
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛） + Z6 n' x {6 R y8 |2 K5 }
2 ^; \9 z/ m* O% F1 u5 I5.39.217.76《增強身體敏捷度》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y! g; j- c8 a0 G1 O0 F0 ~: r8 k8 ^
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。 5.39.217.76: ~$ z% M8 J) R! x8 m5 |
* m. [+ N# j$ U' U) l0 ` O- u公仔箱論壇《降低得膽結石的機會》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n" \/ [: N: O. h }* M
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E; R# v0 T! V' B
# d( ^( R/ P1 w1 `
此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。
# b# C! Z( G; ^0 k* \% t# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C; B3 } N& k9 D; q0 o※咖啡對身體的危害公仔箱論壇5 {3 a2 W3 ~' K# R& B
※ 哪些人應該少喝咖啡？
+ q0 f; O: N) s7 Q( j6 m2 b8 P
* d: a4 ^0 ]; i, m' ^' Z3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡
" @$ G0 V" H3 G% F* N6 v" s$ btvb now,tvbnow,bttvb‧發育中的兒童5.39.217.76$ n4 D8 o& ?2 r3 c1 a+ @
‧懷孕期間
# K% P3 z7 ?0 c5 Rtvb now,tvbnow,bttvb‧正在授乳的婦女tvb now,tvbnow,bttvb! _8 c8 f. b9 z. P* x
‧老年人tvb now,tvbnow,bttvb2 i4 u# U# C8 \, R* K7 O
‧空腹前（或飯前）公仔箱論壇+ Q5 T; p- ]3 K$ i3 ?
‧腹瀉者公仔箱論壇/ d4 L/ t6 c6 y; A2 q% \3 e# p( Z" X
‧胃酸過多的人
$ q, H4 s+ W. T1 {/ T* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者公仔箱論壇0 U$ P+ m! F" R7 V0 d+ s+ q
‧患有腸道過敏症候群者tvb now,tvbnow,bttvb/ `! ~" ^' X& P4 E4 k
‧抽煙的人5.39.217.760 Z; r/ i* ^9 ^! i; R
‧喝酒之後tvb now,tvbnow,bttvb' @; s0 @- m2 P+ f0 C0 D8 K
‧容易失眠的人5.39.217.76 J, X+ y, _4 h- e6 \0 Y
‧有精神方面疾病的人 $ Y \# R) R, |, T% e9 T+ l
‧正在服用鎮定劑的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C9 K+ n+ F& W: E3 x0 U
‧應限制鉀攝取的腎臟病患 7 Z6 I6 |$ V" ~) x3 m0 Q
tvb now,tvbnow,bttvb( s$ X& ]8 G7 r7 y# y4 q
《咖啡的健康學問》
7 q8 S9 R* b- e0 K0 ltvb now,tvbnow,bttvb醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。tvb now,tvbnow,bttvb h; D& F" o9 w2 o& v& e" A7 y7 d) B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a& Q+ q* G" s3 E6 K' F
此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
' f7 }! S& J& P01. 每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
9 X% x9 J6 N1 t0 `4 D* Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S0 R! ]) T: D" C0 k& Z
02. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
4 n7 H7 V0 r$ D* h% U! ~公仔箱論壇5.39.217.765 } B4 S* \/ _) V4 J/ D8 h$ l0 j
03. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。/ d3 ?5 G/ }% N; c K: e
7 h" T# y f+ H% m& c7 C公仔箱論壇04. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
$ Y- y0 Y4 w& B0 y& L* w% l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q# g. F# E) }" |
05. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c- z; \2 b3 R! a+ o
tvb now,tvbnow,bttvb+ s: k# U- c4 k6 Y
06. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。tvb now,tvbnow,bttvb) |/ A4 ]; Z- m0 u
公仔箱論壇& T4 B% M, _1 r5 N2 ~' w
07. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L K; H O4 C; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y" W* E/ M, X
08. 喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。
2 W4 X1 F5 @% V" m& o2 k( ?: T5.39.217.76
# \* L3 q% t1 u) Y) y8 i. w/ ~適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h$ ^* r! }, ^: d' e0 D
# p% ~6 A; h9 a9 B X4 Btvb now,tvbnow,bttvb因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，
) S& U* c% E v! k4 ]這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！ |
發表於 2007-6-21 06:38 PM
| 
發表於 2007-6-21 06:54 PM
| 
