你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
. m, u5 g4 a4 x$ p4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R0 B. }! K% F. I- J
5 ]. h, H- `2 d☆头发 染发烫发——鳄梨
$ C8 ]( u7 ^! P! `# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。$ ]3 C# G7 M! B' F5 ~4 a
, Q" h6 ~; G- A) E/ r☆大脑 过度用脑——香蕉 公仔箱論壇% b- W L z( R6 ]2 Q+ L
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。公仔箱論壇& }; T& j4 |" _" L$ X7 t& o
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
* _7 @( D" Z1 m, i$ g9 M" w, G6 H3 C q公仔箱論壇公仔箱論壇* a Z4 ~. Y% X6 K- Q8 D3 d$ G
☆眼睛 过度用眼——番木瓜 公仔箱論壇2 b( k9 U. a1 M t
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r/ i- p' G8 d9 K2 q
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。1 A. S+ D, Z! L! Z5 v6 F/ P
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
7 l6 i# }$ A3 Atvb now,tvbnow,bttvb 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
# g) c* n, }8 K2 w公仔箱論壇 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。tvb now,tvbnow,bttvb* U! {; A/ Q( A' N& O1 r! x; q
$ q: k9 A; r; A* [ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆心脏 心脏病史——葡萄柚
! f5 S; v+ _1 X$ [tvb now,tvbnow,bttvb 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。公仔箱論壇2 u1 Y! Y ^) o
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。5.39.217.765 L: N, Y$ |/ l& G, E
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄
, d% o! d- X4 l+ q8 ntvb now,tvbnow,bttvb 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。tvb now,tvbnow,bttvb/ V4 Z9 ?7 U* E7 j# W& I
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
0 @0 T# E2 I& J4 z& [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 N5 t, s& q7 y
☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 3 V7 V& `1 v2 a; B% _: P2 h& m
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，( p$ E) F2 s; r! {2 C- J7 z0 t, E
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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9 ?$ j" a$ ]4 O1 X9 C% C% q' N5.39.217.76☆皮肤 预防皱纹——芒果
3 y, [4 ~! O4 d( K" gtvb now,tvbnow,bttvb 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
/ `: e. z' {5 X4 M6 |9 x 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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- F- ?; e+ P! [6 n% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆血液 供氧不足——樱桃
9 ]" F1 V- T. f7 U9 H# W$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
' n u, ]$ E9 d- n5 b+ L5 l7 H 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
: f( s: B1 F$ [* t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c" l/ q- i8 @" |8 K7 {
☆脚部 脚气困扰——柳橙 公仔箱論壇9 y% {$ l: p' W, O% K9 I
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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