你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、+ k; D& c- ?' O
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？8 O2 q# `6 j8 o& X
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☆头发 染发烫发——鳄梨 9 q: ?5 ~' b2 p/ I
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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☆大脑 过度用脑——香蕉 公仔箱論壇) S. \/ a' c: q8 G* K/ L" O
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。tvb now,tvbnow,bttvb( l1 F$ h; @+ ?- w4 f$ Z4 y5 x; I
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。 F8 s* x. B' u
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜 tvb now,tvbnow,bttvb, b g& Y' A4 o; m
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，' b& _; ]4 k' W3 D
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。tvb now,tvbnow,bttvb. ~. Z: ^- {) u' Z# v
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
: ~: P* i5 A3 H. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
4 X) S9 I* M/ g) ?. Q! h 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a! |* A& |. C5 |* Q% S* ~6 v R
- q$ N) {# M8 F( d, k% ~: |5.39.217.76☆心脏 心脏病史——葡萄柚 % L( F7 g& G. {$ b
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
: X- V: Q8 C# f: P5.39.217.76 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。# k$ ]: Q1 C) p) c
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄
, h' D% ^2 w+ [) w1 q 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
9 N1 \8 d: Z: c" @2 ` h/ Z' O 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 公仔箱論壇' w+ L! A+ A3 _4 a0 Z4 `9 s
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
m! d; c+ m1 k 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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" X3 }; k6 J4 A* {, ?公仔箱論壇☆皮肤 预防皱纹——芒果
* o/ g: O/ l. P4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I1 j$ k1 t! K
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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☆血液 供氧不足——樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb" }) M# t3 y4 _- s8 L
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
% C( _1 N/ X# I5.39.217.76 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。+ [7 [" L& C y. ^- p+ p
7 {4 }0 y9 z5 \" e: i9 N0 D9 @☆脚部 脚气困扰——柳橙 公仔箱論壇( Y; u& f+ Z# v7 _: T7 A E
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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