你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
Z8 M' O. m- n" \6 ~% qtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨
. e4 _7 W, e5 S" i8 }$ A 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q) _) {8 U: ~- D% Z' X
' O/ s* x- \( ]公仔箱論壇☆大脑 过度用脑——香蕉
) I' ?2 I( Z9 D 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。公仔箱論壇* T3 I, c7 |& _, Q7 \+ L2 x
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m" {! H2 r+ K7 c$ x
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
% r0 z* m+ E) t 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。公仔箱論壇3 r2 I- S* f J) _( \
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 tvb now,tvbnow,bttvb- g% O* P. y5 C" u, T2 s, ]0 B
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
$ }8 H/ m1 _& V/ L4 _% p7 Q; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A. a* H; h4 S7 ?
& h3 s" k' \* P3 d, I" H" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆心脏 心脏病史——葡萄柚
/ Z" a# h0 ^! E$ g4 Qtvb now,tvbnow,bttvb 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
3 Q1 R' `# X7 q 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a3 E1 y: N3 }$ `' M
- W) K# U: ^- V. y☆肺脏 长期吸烟——葡萄
( U# a) `% f' U5 P4 L- @8 S公仔箱論壇 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。公仔箱論壇' W4 z7 I5 o, T; b: I8 S0 a" X2 h- s
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。5.39.217.76* Q: m: y) i9 F$ @* m" R' @: N
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☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
9 A1 N" _5 Y4 B: o% Q 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，+ o! ]5 V2 g, C" T4 X+ q4 f7 s
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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4 ?7 t) h* Z+ T2 _2 I2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆皮肤 预防皱纹——芒果
2 R/ D. K/ x. U& b5.39.217.76 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，tvb now,tvbnow,bttvb4 A6 x1 T) g. j# }6 ]( S+ X; k
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。tvb now,tvbnow,bttvb1 y V7 N4 B6 O6 L/ z
9 p; M9 x* A' V- V) K7 ]5.39.217.76☆血液 供氧不足——樱桃
# X9 a! K8 V5 s4 D+ C2 wtvb now,tvbnow,bttvb 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
* p/ f+ w: n7 t4 f3 i5 h 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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☆脚部 脚气困扰——柳橙
0 t3 e; J( m! z4 d 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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