你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
: Z' x' f( D- l1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？" K% r8 ?. r8 L( |+ c0 Q
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☆头发 染发烫发——鳄梨
, B# s9 l. T! V4 N bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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9 F/ w+ d- O* ]* R; v$ H! stvb now,tvbnow,bttvb☆大脑 过度用脑——香蕉
4 X& {( Q4 i- o: Y. X2 |( m( f 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。* M9 x5 @6 H9 s T+ v* {
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
4 g; G! B6 K. \5 I1 ?3 Y' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O' N' k7 _$ Z) [+ O( t- I: s
☆眼睛 过度用眼——番木瓜
; Q8 \/ q" A, N; r# S" H d# f# g5.39.217.76 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，. H8 I3 H& V" ~6 V
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。tvb now,tvbnow,bttvb5 n+ }3 Z, b$ J5 J2 m' M2 t$ j3 d
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
! ^9 @& u1 r5 i- etvb now,tvbnow,bttvb 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
2 w7 l; |% w* j9 V) T1 h7 R公仔箱論壇 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。公仔箱論壇- ?6 `& t* d2 A9 F+ F+ c; B) @( }
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚 公仔箱論壇3 ^8 |) P( c/ h- V9 L" r
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
" {/ E; {4 V$ {5 t3 ^& W4 {+ j1 Q5.39.217.76 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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3 E! H0 k' M: e0 M8 r; X- W$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆肺脏 长期吸烟——葡萄 0 \! H6 R/ z; D) f/ T
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z# L1 e+ n U/ f- v. o/ T9 `$ M0 \
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。5.39.217.763 O$ |6 a. G1 r* |, L
- H- i5 R- Y6 }. h# J7 _tvb now,tvbnow,bttvb☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 5 X0 r7 u1 U) {/ |# N3 z
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
6 V" ]; M) F" o, M/ I0 p4 u: ]tvb now,tvbnow,bttvb 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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) R+ Z0 C/ p3 G, o" s☆皮肤 预防皱纹——芒果
+ j+ Y* k/ d4 L. W4 [: R# x& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
; n4 M7 L- X: Z* H7 r5 U: l* J4 |公仔箱論壇 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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☆血液 供氧不足——樱桃 5.39.217.767 i1 ]. y* }9 B2 e
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，6 |3 n) g0 p% s; Q& c" K' h
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。% N8 Y8 e* |$ c- W8 V) d
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☆脚部 脚气困扰——柳橙
4 {7 A( k9 w3 Ftvb now,tvbnow,bttvb 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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