你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、5.39.217.765 O1 y1 X$ {2 g( m# ?: B5 x
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？5.39.217.76+ F! q7 x0 r: y3 e9 d `
! C3 L. M- N; g @# z: X4 H
☆头发 染发烫发——鳄梨
5 |; A+ o- w6 K1 V* [tvb now,tvbnow,bttvb 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
! t( C* M3 V) W0 g; c8 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) [# s6 F4 n3 M% D: A
☆大脑 过度用脑——香蕉 6 K5 R6 [4 y. ]- G: z3 Q6 u
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。! k/ E+ l B9 ?# S
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。- ?/ d% c" f3 Y( p, _: O4 k
; k0 @# W7 `+ c* F& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆眼睛 过度用眼——番木瓜
% y5 x, t9 X( j) T! u: L& Y8 o$ i 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，公仔箱論壇2 \2 J1 j0 y/ ?6 l& ~
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。5.39.217.76' [+ y: {7 t- X' Q2 R5 _$ b
* g/ w& ^/ t* A8 _# h7 ]tvb now,tvbnow,bttvb☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
) R3 B! Q, J* E 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
/ D& A% u( w% u. j e% D7 H' L 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。 k7 [+ Z) S' @* `6 r; z7 [- ]
公仔箱論壇4 L4 o) W) D0 r2 L7 x+ n. f- s
☆心脏 心脏病史——葡萄柚 ; t. ?0 h7 X. G; i7 ~9 \; x
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
9 W* [, c/ o& x q, I3 x 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。公仔箱論壇3 o4 d- m( g6 R. H6 z
9 S$ x9 H' e1 v1 O3 `
☆肺脏 长期吸烟——葡萄
4 ?3 G* `1 y# M3 Y* c) `7 X. Y; P 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
2 C! [) @1 H( U3 c- M4 S0 {: Vtvb now,tvbnow,bttvb 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。公仔箱論壇9 S1 F7 j2 ~9 D/ X$ R* n
" O: r6 d9 B& O" v9 k! j* B; V: ^
☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W7 `2 w1 l- {+ m* d+ R
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，5.39.217.76, o$ g* K, G O( [
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
3 E* [! z2 N/ b" q4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 t' @. x9 O+ a5 _5 W, \
☆皮肤 预防皱纹——芒果 5.39.217.76: j3 F4 \% {7 U8 R# g% G+ W
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
" {1 U4 w7 P, b# L1 U& h5.39.217.76 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
, r% l* ]4 E) M! |+ T" A# _8 q公仔箱論壇
. U- A* f9 [4 i: t+ j5 E; h☆血液 供氧不足——樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p7 y Q8 J; S/ S
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，6 s9 b/ W# Q/ l* v# u
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。公仔箱論壇: |8 `) H6 Q* _+ c) ?8 z" [( _
公仔箱論壇- {2 h ^: m$ j9 y+ g2 f3 O
☆脚部 脚气困扰——柳橙 tvb now,tvbnow,bttvb; }+ i& P2 O8 N2 {8 a+ l
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
| 
