你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
/ x: F9 s' B% o4 z# Y& z1 T公仔箱論壇蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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( ~4 j! n/ r* f# W5.39.217.76☆头发 染发烫发——鳄梨 公仔箱論壇/ E! y, E' y! D) a. [9 P
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。. B. ]% n3 K$ n* V( T
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☆大脑 过度用脑——香蕉 tvb now,tvbnow,bttvb( M4 o( N6 e* ~( R9 K" H
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。公仔箱論壇1 h3 q1 G/ x8 ?) X
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。tvb now,tvbnow,bttvb2 o" i; L) O t7 w; m# ^. Y
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜
7 X1 b+ J4 J) `, d 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
5 S& b Z" l3 s# \( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 公仔箱論壇3 T5 \" x' t8 b, z/ Q5 N b: S
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i" `" ]: N) G( f- [3 O# r/ B
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。公仔箱論壇0 E \$ D0 E/ I8 i2 A+ \
W' T& d& R/ w7 D. v6 N/ ntvb now,tvbnow,bttvb☆心脏 心脏病史——葡萄柚
( d2 A8 Z( \7 u M7 G4 }/ {5 q 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。公仔箱論壇8 B) x4 Z6 a1 g, K* n) ~5 K# y5 S
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄 ) [ I; a8 z! k. h9 l
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \" q0 B7 Z) Q; t. J9 b3 D( C s
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
9 a; L& v; i5 G% x h5 H# o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h n% V: W0 Z9 |& q P! B
☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
9 m6 B( k1 P' @- o% z T公仔箱論壇 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
/ p$ ?# X$ h9 b9 \2 A 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 公仔箱論壇0 y5 x* D% q* R% c/ z( G; a2 y% C" U
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☆皮肤 预防皱纹——芒果 ) ?% G2 |+ t1 z( k
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
; z8 t7 ^1 b$ t" i, x) J1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。5.39.217.766 D8 B# I6 q7 \# \& C
4 e7 V7 T- p+ u; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆血液 供氧不足——樱桃
, j) ^ u" S+ O3 ~) a7 ^ 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
. G8 |: {5 F8 W$ w9 [tvb now,tvbnow,bttvb 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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0 p/ h- I4 G" t5 M5.39.217.76☆脚部 脚气困扰——柳橙
* W% i7 | F' p6 ?' U+ c$ V* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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