你今日痾左未呀?
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下頭有句話真的嚇到我 ---- " 一天不排便等於吸煙三包"
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7 B: W6 X9 ^, D" \2 mtvb now,tvbnow,bttvb天哪 !! 真的假的 ?
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% Q |0 a! }6 W) T# K4 G% S公仔箱論壇有這麼嚴重嗎 ? 公仔箱論壇: [$ j L3 n# X; Y6 h- y f1 R9 _1 G
0 F6 K6 l/ M0 R8 j1 S7 Y公仔箱論壇沒有晨便是不正常的 5.39.217.760 l& E+ P- K- E) s
9 ?3 _+ [1 \8 Y% W# |, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人有這樣的經驗：排泄有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排泄口疼痛，排泄物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。
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$ U' O& [" o1 a0 B3 o5.39.217.76這是為什麼呢？記者獲悉，原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。
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腸道內能存 6.5公斤宿便
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3 l6 B+ l& w3 e4 B% V& c5.39.217.76據介紹，每天吃三餐但不排泄，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。 3 K* |0 P4 b/ s# N: _9 @- S/ U, E
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專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成"向心性"肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。
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8 h0 J, {6 u( y" y腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。 " K) _) q( `/ W% C- v
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另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排泄口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。
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2 x$ s. m& Z$ V0 c* E/ g9 x5.39.217.76早晨是大腸蠕動最快時刻
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專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境裡，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排泄(糞便)來完成。
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. w0 j! G4 s5 H% @+ ? gtvb now,tvbnow,bttvb做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉，全天都會很輕鬆。
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0 b( W. t* g4 F- G- m% d3 Wtvb now,tvbnow,bttvb你今日痾左未呀? |
發表於 2007-6-19 09:14 PM
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發表於 2007-6-19 10:52 PM
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不排便的後果可真多