材料
4 C0 d3 F" ?5 Ftvb now,tvbnow,bttvb花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升tvb now,tvbnow,bttvb5 {$ D" g7 }, w) J
5.39.217.76+ L3 W s2 L- s
( ~( w3 o% Y# H6 F, f7 P4 f) l/ a( @做法
2 U# u! w" Q, ^* C. z. h1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。
3 D" K- M) N( G! `' K. } @* Y5.39.217.76) x7 `. g# g/ [ A
2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。5.39.217.76; H: o, H5 k. N
% S! N0 g- N+ G% A% s0 |: u' c! T3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。
t. r5 R9 M+ ?7 W$ Y @ g公仔箱論壇 |
發表於 2010-8-13 06:36 AM
| 
發表於 2010-8-13 11:28 AM
| 