材料公仔箱論壇. |. \1 r/ @& f, d) f7 u
花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升tvb now,tvbnow,bttvb1 W7 E; \! g8 r" f, O
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1 s0 G" R' y' t3 ~做法
/ b- s1 T f- v' g, n公仔箱論壇1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。公仔箱論壇, m% w. z Y5 q) E0 H4 a
: H7 D* g" b2 c# Z/ ?, ?公仔箱論壇2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。5.39.217.766 o" W( [9 H6 E' E+ }/ r& y |
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3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。
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發表於 2010-8-13 06:36 AM
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發表於 2010-8-13 11:28 AM
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