材料
8 \ f9 {+ ~+ U/ ]7 n2 y花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升公仔箱論壇0 a1 e6 Y. e9 n9 x, E& S
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/ n$ Z; S2 J* ?+ V2 t! R7 `" [做法* ~$ u- ^+ p. w, r1 ]' u0 Y; u3 B# W
1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。- O7 ~# ]5 d: B% A+ U' B3 `2 ]
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2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t+ Y7 {6 @6 O+ ?! z3 ]3 w: O
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3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。 5.39.217.763 a( P: C; k) {" a, A
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發表於 2010-8-13 06:36 AM
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發表於 2010-8-13 11:28 AM
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