喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜菸嗜酒或懷孕授乳時應戒之。醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _: p$ z6 L2 A) c; B# g1 w
冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲憊的時刻。此外，要健康喝咖啡，還須留意以下事項：
" j/ B1 L( D/ Z1 h; X" Y9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
) G, j. W$ f9 E/ `2 J) K% ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 每天喝五杯（每杯約150CC）以上咖啡，即容易造成上癮危及身體健康。
- D" G; F: |5 |2 E* y公仔箱論壇. i# F8 I% ~5 w( D, c
2. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。 公仔箱論壇3 G# N1 K0 I1 N7 v
d; @$ n8 C7 [# [5.39.217.763. 早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。
/ I% U# S- l ?1 {6 ]
9 s: d' w. h h4 Y& N5 O4. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
7 y( p, L+ {9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c8 P& E+ u9 Z( J5. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管負擔。 5.39.217.764 j$ @! l. ^$ M9 ~. z0 ?/ v1 z% m
: D' N3 }3 h% I/ T* K. v4 a5 U公仔箱論壇6. 咖啡因也會通過胎盤吸收，進入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟，故孕婦應戒之。
$ u% N( O9 y" ^2 Z% i* L) C' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?7 Y0 _- x2 i7 G) e' U" U/ l) P0 |公仔箱論壇7. 咖啡因也會隨乳汁被嬰兒吸收，所以授乳期婦女應戒之。 公仔箱論壇# F' {' q! F9 i c
5 s% D$ d3 C9 a. ]' W1 \
8. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。
' u3 Z# d7 X7 j0 }9 O5 X+ u# s6 j3 h# Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% M" j5 z) X; |0 o6 p
9. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激，但要控制糖的攝取量，以免發胖。 5.39.217.76& b; f m/ j7 z& v
" ?: h! n2 H0 r6 ]) o6 A2 Ntvb now,tvbnow,bttvb咖啡的認識
7 ?$ O% S8 Q1 `+ [% }% X3 V5.39.217.76- g) B; C7 p/ I1 _, O2 r
★誘發骨質疏鬆症...咖啡因會引起鈣質流失，導緻骨質疏鬆症的產生。每天喝三杯以上咖啡的婦女，尤應小心提防。 公仔箱論壇2 {; u# s5 b7 n+ w* q9 j! w
5.39.217.766 z7 h7 i0 C0 d2 n% a! f
★誘發腸胃疾病...咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉。經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過度，導緻胃酸分泌過度，導緻胃酸過多或胃潰瘍。 5.39.217.76/ M/ C$ q+ \) W @, D& n
$ l: F/ z$ O9 N. i$ d3 a! \' L5.39.217.76★誘發膽結石疝痛...一點點的咖啡因就會刺激膽囊收縮，如果有膽結石的人，可能因此而疼痛不已。故醫界提醒，有膽結石者，最好避免喝咖啡。
; p, I- T2 R4 U& s5.39.217.76' Y) C$ j% Y* s, l
★誘發乳腺囊腫...咖啡因會刺激乳腺，導緻乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。
+ K7 I, f9 Q- s% {7 k" ]5 o" Y9 y& M% _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 \% R& X4 g% N6 p
========================================================# n+ w7 T8 E T: `
咖啡屬於嗜好飲料的一種，有些人只要喝上幾次，就會上癮。醫界呼籲，喝咖啡一定要適可而止，5.39.217.762 }' W# w" r O: y
飲用過量，將對身體造成危害別為了貪嘴傷了健康。 |
發表於 2007-6-19 05:06 PM
| 
