你知不知道「喝水」要含住再喝!!& i' [) S7 ? D9 Y `9 W' ~) X
* Y; N7 L5 M- r; U, G1 }- N X7 ptvb now,tvbnow,bttvb事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb' S3 Q- y4 ]: \6 f
: u5 \, H; q9 O* d! L0 G8 T# y公仔箱論壇基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：5.39.217.76% y/ [3 @. r8 a3 p* _& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X7 R6 L: j7 {! W5 q5 X, |
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。5.39.217.76/ y- T3 M* ^5 ?' q& o; `
5.39.217.76" ^6 _5 w' S/ b0 H; t, j9 {, w
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。, f' }3 r, Y9 S3 J3 V' E. S
) N5 i; {( x- g1 q5 v第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
$ e3 z) g7 b4 J, T. {公仔箱論壇5.39.217.76' q6 o4 U+ i2 B! Y
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
5 \8 ?8 k+ ^2 M& z, p 這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。
- @' }, x3 m' o7 g/ n5.39.217.76
$ t' D% }" c( e0 i3 y' Q k* I' k2 W5.39.217.76換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
| 
發表於 2007-6-20 06:42 AM
| 
