你知不知道「喝水」要含住再喝!!
, \* E. a! \4 Z, T1 ?* g A/ V$ u( B+ K& ~# } W
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！* u/ @ r3 L2 P M( ~( D
, R7 e( L0 p# s0 p( U9 K基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇8 m/ [. m: A- h! U" F, `8 M
% z1 ?" V- V' e6 J/ H# ]4 |0 W' k公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。公仔箱論壇/ H8 V- ]1 I! p
. Z# D% Q6 N+ D# i4 T' |
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z* B+ I% S0 u; F' b$ o2 \
公仔箱論壇- y" M0 F0 @% M x; ?" D
第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
9 W8 `/ r/ j& n4 b5.39.217.76
7 R* w0 | ]8 G第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
+ J% |" B6 t! Gtvb now,tvbnow,bttvb 這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。2 C% { [' q+ [4 v4 `& W
tvb now,tvbnow,bttvb8 L ~$ s1 k$ k$ Y
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
| 
發表於 2007-6-20 06:42 AM
| 
