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[健康資訊] 「喝水」要含住再喝

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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8 u2 y, ]% J$ o( d$ ?/ L3 u事實上,在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G3 n. q4 }- F& F2 Q8 |' C3 G- U& S
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基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處:
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,而必然會造成胃腸的不適,所以要先將水「含一含再喝」,主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
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第二、含一含再喝,可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同,而不會過冷或過熱。
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% r+ c; `4 L- g  u' r/ A第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素,而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中,進而使得胃黏膜受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb8 I* L7 Q+ L, a- R! i" k1 y8 L3 A

0 `6 ]9 R% |9 I" k1 R: ltvb now,tvbnow,bttvb第四、我們感到口乾才會喝水的,所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味,並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤,
1 L) h6 m3 m/ n         這也是喝水用以解   除口乾的最好方法。4 d0 ~# G2 k: w/ ~$ g- z
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換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
thank you so much for sharing.....great post!!!!
謝謝了~~~~
~~ 亞妹   逢一、三、五           休息
                  二、四、六           放假
                 星期日及公眾假期   謝絕探訪 ~~
Thank you for your info....will try next time...
sounds good to me* f% K& [% m+ z+ X, Y
thx for sharing
不講不知,多謝分享!!
thanks.:63:
thank you so much
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谢谢分享
Thank you!
thanks for sharing!!!
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i SEE...
這個會注意一下!!
OK. I will start this method. Thanks
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