下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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F' f/ Q' m1 u0 X! t; a: D5.39.217.76但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： ! h0 _# Y4 y4 E+ X) f
" Y7 m" B! A) ^" j1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z0 W! r N" v$ G; |' U
T& l0 v q! V2 z5.39.217.762. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 tvb now,tvbnow,bttvb$ r/ q" x0 j- K: D3 _2 ~
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4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb0 @8 ]" W+ e% \# G
) J; B8 q" s' v' Z公仔箱論壇5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
) l6 y' I1 q; H/ }: E0 K6 c4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X: @3 Y7 Z( s9 \
6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇/ u5 E4 g, D4 N) ^
( q- G: l) ?$ A1 ]7 h4 _$ x( t7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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2 n0 D/ ^: s. u0 o$ T* ^tvb now,tvbnow,bttvb8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 & O6 x- a" S: i/ o% w
% W7 B" J# R' e( `3 g' {9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 5.39.217.76" q6 M! G9 z/ R# g# h4 h
0 `. i1 K+ J# S1 H10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。3 F- p* X) m8 L- C/ x; n
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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發表於 2007-8-16 02:42 PM
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發表於 2007-8-18 02:30 PM
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