下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 公仔箱論壇# s* p3 y. O/ w- o! I# F
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvb now,tvbnow,bttvb: o8 _8 |9 _1 `1 S
3 z, s: o Y7 I- y7 E/ F1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb' b9 R1 M$ k! |8 e, L) I2 k
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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- a8 `# w. p0 V' i* X& Y; S! ?- ztvb now,tvbnow,bttvb3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
- X. t: V5 N/ O2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T& x5 r/ U2 P' ]( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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: W# P) N3 E3 mtvb now,tvbnow,bttvb7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 5.39.217.764 m) X6 b3 G6 C' y7 N
/ y" h- @: j( t2 j/ q' Q8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇- Y- f5 a7 N- Q$ @ b
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G& f$ f! M9 v7 N+ V; {6 [
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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發表於 2007-8-16 02:42 PM
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發表於 2007-8-18 02:30 PM
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