下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
: p1 ?6 Q3 @5 X8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G" j* i. R {$ {) htvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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4 b$ {2 `: f) }, I6 e5.39.217.761. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g u0 J* H, a
7 z1 G' i5 ^! c6 N$ d+ j/ v& N2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 1 d2 l5 w3 e7 @' T/ C
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X7 f# V. `( z7 N
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4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 # a2 D& _/ ?; M5 M& I
; H0 [8 |8 b9 m" l5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 5.39.217.76' J7 t3 |! n2 b! n8 c
% m( T0 R9 z( O) ^1 W( o; D1 e6 [7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
* `' c- P( {: g( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i' \: B% B/ D6 G( c6 Z/ C( V8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 # ~% S1 C3 I( r1 s+ ^8 O( V! g
& g/ P$ W; E! k+ W) n/ [- w% W5.39.217.769. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
* }) Z- }" Z' R8 q# ~; Y. H) y公仔箱論壇 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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發表於 2007-8-16 02:42 PM
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發表於 2007-8-18 02:30 PM
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