材料' ~' {3 V: k/ P' s8 U' G
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb/ h/ e: ?9 `6 a5 ?3 f' q
醃料
+ z: I6 l( e$ k公仔箱論壇鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙5.39.217.76% m; ~& ]( }2 T0 U* |! A, @2 J; M
芡汁
( m6 j4 W, V* z6 S' P' I0 U5.39.217.76泰式甜辣醬 4 湯匙
3 G$ B! @7 g: m6 m M- W% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法1. 肉排與醃料拌勻。2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。3. 燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨 及菠蘿。 |
發表於 2010-8-13 12:14 AM
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