【材料】5.39.217.765 Z$ y4 ]: t8 Q- y
牛柳 - 200克
* m5 C: T9 H$ r! z# P+ o, f5.39.217.76豆角 - 150克
% k5 k8 f& t' g" H2 G! x5 t; m紅椒 - 1隻
- l' \/ N. V B* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蹄 - 4粒
% N% y3 `9 A0 Y" [0 @9 f& m公仔箱論壇乾蔥 - 2粒
& e0 Q2 m* a3 K0 l8 D/ k5.39.217.76蒜茸 - 2茶匙 公仔箱論壇& b$ a, D L0 j, x$ C$ K: W
豆板醬 - 1湯匙
2 r2 o% z: i, X2 o9 A2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M9 Q' r& ~6 [* [0 B9 x; ttvb now,tvbnow,bttvb【調味料】5.39.217.76* e6 D" J+ K5 z7 P
梳打粉 - 1/4茶匙
( x' ]1 d- }& Z& U4 s糖 - 1/2茶匙 公仔箱論壇0 @) i$ A( J9 f: `
生粉 - 1茶匙 ' @3 E1 |" x1 b2 l
生抽 - 2茶匙 ; t3 g7 }0 u' s
水 - 3湯匙
# l6 a9 }* j9 ^7 f% t8 M油 - 1湯匙
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+ C9 a# {3 O7 t0 O* y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, k" p' Y& \, G& `$ ]2 [, e
【芡汁】tvb now,tvbnow,bttvb' {3 _$ P: V% E# Z2 q/ s' ]
水 - 3湯匙
) `8 S+ a$ \# c, h: {5.39.217.76糖 - 1/2茶匙
: q- Q2 |8 _1 c2 c& t$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 - 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb& u8 L0 z7 V& m5 p Q; @, p
麻油 - 1/2茶匙
" m# B; V$ Q* _生粉 - 1/4茶匙
$ G' U" s% |; s) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [; S( z+ {! T* t2 `' n+ k) ?公仔箱論壇【做法】
+ \1 _: F* |- D$ C2 j# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉切條，加入調味，醃約30分鐘。
9 w4 P3 c* s/ M6 L P5 P公仔箱論壇2. 豆角切段，紅椒切絲，馬蹄切片﹔乾蔥切片，放油內炸至金黃，候用。
$ J' `5 t W; [' D& }* }3 O8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱3湯匙油，將牛肉炒至八成熟，取起。再燒2湯匙油，爆香蒜茸及豆板醬，贊酒後加入豆角及紅椒絲炒透。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k2 Z/ A$ l4 i t: C* l; U( K
4. 把牛肉回鑊，與獻汁及馬蹄兜勻，洒上乾蔥便可享用。 |
發表於 2010-8-13 12:13 AM
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