菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 : w4 w: j e0 N) ]; F8 C& H% v( g
口味：清香味 工艺：拌5 Z7 G: m" e2 x r
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克公仔箱論壇' p4 Y4 G9 X2 \) b3 I) L
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
0 e7 ]5 V: d# C n, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
! X1 c% K# w( J, \' B" _7 ]* ]1 Htvb now,tvbnow,bttvb教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
$ ?4 l' J5 \4 r' p) f9 h2 _9 Utvb now,tvbnow,bttvb2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；公仔箱論壇1 z) \6 y' B5 S; i4 I. `) y& R
3. 蕨菜和菠菜切段；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R" B* w7 Z; {; ]% h
4. 胡萝卜刨细丝；
! J( |* n/ L A5. 鸡蛋一个，只煎一面；tvb now,tvbnow,bttvb( Z0 T" D* u: B+ e( }9 c* i( t3 @
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；& z; H' K, E3 b6 U- G z
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
% N& s4 `4 d+ d' s8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；5.39.217.76* l$ o' b4 h' I# d
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
S0 p+ k6 X& j3 y. z1 l公仔箱論壇10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
2 d9 b2 f/ n- Ztvb now,tvbnow,bttvb米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。' @! c, q* G$ V% r- R4 w2 q; x
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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