菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 ) r/ K0 R1 s0 R; Z
口味：清香味 工艺：拌
# {7 |' T9 Y$ m1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o( e' S$ E" y
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克& o/ o9 I1 n, x3 e/ {4 n
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克公仔箱論壇8 i. @% p9 r8 Y' X* x& R
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；tvb now,tvbnow,bttvb! f5 l: T$ t9 U5 K7 g1 s9 q
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
1 P7 K1 _) K w3. 蕨菜和菠菜切段；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p7 @$ _. }* h! |( o: ?# `
4. 胡萝卜刨细丝；
( _ Y& p! G2 f3 A' Y5. 鸡蛋一个，只煎一面；
9 }6 d D' B5 m/ ?# K+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；公仔箱論壇+ I: a# {8 `' h& |/ G1 Y
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；; K J5 y- m4 N! h1 {4 ^& A
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r( [/ h+ y/ B- N3 I# s: y
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
l" U$ T( x. E, G: |6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：公仔箱論壇6 y9 ^% {5 e& k2 Z4 J& n
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。公仔箱論壇% M1 ~3 K; f; C0 w+ v* a* Y
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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