菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
2 }/ ^ R% A5 L: e公仔箱論壇口味：清香味 工艺：拌
) ~: f" K) S, Q( `8 |9 H韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
+ }) b, W$ t- o辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]% r7 l5 k3 I' S l _
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
3 ]; ?, ~: c+ k! ]" E. h; I3 r0 [$ o教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；$ b* n& V$ J+ [8 }1 r1 Y k1 M8 P
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d% s7 X' C" a$ m- A; {
3. 蕨菜和菠菜切段；公仔箱論壇- m% ~) F' ]. V0 h: ?" i" w
4. 胡萝卜刨细丝；4 H' L3 b3 s' M; b' U% F, e
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
4 W/ _1 ]1 i, N/ `$ m* q1 A Q2 o& k6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
* d5 o9 m" ~9 L7 |" n公仔箱論壇7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；公仔箱論壇' }. P- c( y3 I# N: G. \+ O
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
+ i/ d% B$ l( A; L! B% }5.39.217.769. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
) ~3 s/ t- c+ S' J6 l6 L7 {3 x5.39.217.7610. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
) F' n; k1 x p* D4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
/ i/ m1 }& Q* l+ h3 r鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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