菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
) I. f8 f- s. s. B口味：清香味 工艺：拌! l' N. B9 `4 q- c l& _
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
$ K# I# U3 y7 e& r# d& d' l公仔箱論壇辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @" K# W& h& g9 C
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
0 c! t6 r6 O) W- N" Z6 U% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
; {* a' i) X. r2 c" N5.39.217.762. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
" o, n" q# |! O7 \; \, K0 P3. 蕨菜和菠菜切段；tvb now,tvbnow,bttvb! A2 M' @) E5 _0 a
4. 胡萝卜刨细丝；
* M! @ k( o8 Z8 P: ^5 l! P5. 鸡蛋一个，只煎一面；tvb now,tvbnow,bttvb5 A; c7 F4 x8 v0 N n! D
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
# u3 j1 z, q! o9 K% e% B5 _7 K; f5.39.217.767. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
6 R) x- F! R O! q$ \ r! ^8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
5 @9 s/ W% D9 z, Z4 I* P+ V公仔箱論壇9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；; t' B/ G/ r% L8 P* T; d2 I" ~
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
7 d1 H, i& o+ y0 }9 F米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {' O# n e8 g" I' {, W+ f
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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