菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
% |5 }; b8 k3 b* T8 E% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口味：清香味 工艺：拌& L6 { h$ a4 i7 b- d6 q+ G
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
) ^6 s' e/ d: H5 c U- g7 ztvb now,tvbnow,bttvb辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
( t9 Y! U" \! s公仔箱論壇调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
) m- C# y- n& @6 _4 _6 F公仔箱論壇教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；公仔箱論壇% T' G A0 J# j9 l3 f
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；: z* }2 `. m7 R3 C7 d& U+ L
3. 蕨菜和菠菜切段；
3 Z0 Z, \8 x) {" |+ d( T) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 胡萝卜刨细丝；
1 O4 |: I* _8 `& B. x% [ @5. 鸡蛋一个，只煎一面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F6 L/ K) l7 f" n+ j+ b
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
# B! `8 c. g% x7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；公仔箱論壇) C2 ^ {9 Q# @: i3 L/ h
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；/ f) S; P. _; t0 J U. k$ s
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；公仔箱論壇& R' W7 I1 ~8 `( ]" g
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
% k* U8 }) y% L C- _: J' l Y; L米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i6 L7 I% u) x' q- q' p
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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