菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
: B4 d6 r$ \* [2 M) R5.39.217.76口味：清香味 工艺：拌+ K! R( Q: V) ?% f( F* h3 i! H
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
+ k3 ^( R0 d1 C1 x辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克2 _; H0 Y: g9 v; \3 m g
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
2 h, Z6 H( d. z2 h1 ~5.39.217.76教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L7 W) a/ L }2 c y/ Y
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；公仔箱論壇. \7 ^% |! t5 M# g7 R* ~" |" u' \4 J2 K
3. 蕨菜和菠菜切段；5.39.217.76: `( W9 k5 H% w
4. 胡萝卜刨细丝；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c* q1 X: F) f% i: Q7 w
5. 鸡蛋一个，只煎一面；4 M2 _' o" d, s0 Y& n7 y) A
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
c! C' N4 Q3 p7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
" j! C! g& Q: g* {. j公仔箱論壇8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
2 t4 q k2 v4 x3 p* |tvb now,tvbnow,bttvb9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
& E# u* h5 V7 D9 j5.39.217.7610. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：tvb now,tvbnow,bttvb- }" e/ f3 h+ P, O& n& L
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
) K) ?5 q& V1 _ z) v' E5 r5.39.217.76鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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