菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 公仔箱論壇 C# ?) u x3 [9 _0 e! D8 b
口味：清香味 工艺：拌
, H2 k& R* Z: h$ a4 dtvb now,tvbnow,bttvb韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w x* d6 k! d4 `& y4 l8 F) q e
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
) Q3 q5 z9 a6 W7 U! _调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
7 C+ \2 m1 @+ i: N ptvb now,tvbnow,bttvb教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
( ?; u+ F2 [3 r3 f. F3 O3 h& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E8 o4 }/ T% L# s
3. 蕨菜和菠菜切段；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k! [2 L* P7 a$ K/ S4 f4 {4 K; m
4. 胡萝卜刨细丝；
/ C3 ~# `3 Q0 p+ N9 r- m" ^5.39.217.765. 鸡蛋一个，只煎一面；
/ V: a7 j) k' b) V& [' C% T5 g) i5.39.217.766. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
" z" V# o9 a, D6 P, L5 Z6 j5 C5.39.217.767. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `% I3 Z6 m* \
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；1 O7 }' y8 ~- l
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
, f4 [& e8 B/ v8 Q10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
8 O# l1 `* }$ a* ]7 T \: P7 U米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
; s5 j o1 u( E) n& z* z6 j% e鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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