菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
* I6 y; j5 H( F, w- L; T( F口味：清香味 工艺：拌
/ Q1 Z" O9 ^# \# [& K7 U0 c2 B5.39.217.76韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
# Y7 u( a- V& F& ]: B: _tvb now,tvbnow,bttvb辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
8 x: U4 E. |) o5 v$ {公仔箱論壇调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O7 }7 ] Z! G; x
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；tvb now,tvbnow,bttvb- H; Y' K4 P3 }! X" k0 c# A5 [
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；公仔箱論壇6 x8 {2 Y; c7 H/ O2 X
3. 蕨菜和菠菜切段；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S8 _7 T* s+ v. N X, o: f5 N
4. 胡萝卜刨细丝；
/ `- u, i6 p2 D- i- I* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 鸡蛋一个，只煎一面；4 q0 R+ I% b4 ` r8 K$ R2 c8 o0 U
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；4 C4 Z9 f) [2 I* Y! |% ~
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；公仔箱論壇: J, Y( f6 m- J- G* k- b8 N- ^
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；8 c; h ]& { J% J2 `5 p0 F
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；tvb now,tvbnow,bttvb& o% F% E6 B) ?/ h6 D, {/ m
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：公仔箱論壇; H4 l+ {4 w& C r3 @: U5 T
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
3 X; \ O: R7 a; g7 h( a# }鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
| 