材料1 [2 B% L$ T5 E0 {
煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許
! W3 y+ o$ D) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( H( h0 [' R3 O; L
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做法
. p o+ p$ g% P. l2 h& }" {1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。
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( ]! k+ u! m+ Y1 k% p- A+ N' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。
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' b$ l( y( V9 k# ]* p公仔箱論壇3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。
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0 [1 o9 [/ W+ U1 j1 |; i4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a# T- ?* I% U; Q5 n. J; l6 X
$ `8 Y& q L3 t6 `# V6 Y8 r2 g5.39.217.76牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。tvb now,tvbnow,bttvb9 z% D5 e4 W3 |( p* [0 M' G
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發表於 2010-8-10 06:39 AM
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