材料公仔箱論壇' |" ^3 M" U7 b7 P+ T
煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb+ @2 ^4 ~$ l+ X4 }# \; h* {( u
+ Y3 \. z2 b0 X. l0 L) X
6 O/ X/ f3 B X" ~tvb now,tvbnow,bttvb做法2 T# E7 y( l3 G6 |/ ?
1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb( r* U; z" H m2 b9 L5 O/ {
: V5 E2 T' S4 a( X# _公仔箱論壇2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。
3 T1 K) p0 o8 F7 ~2 g公仔箱論壇4 k8 p! u& ^, {% G
3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。
' X* `- y2 K" S' i$ u# X! J
$ Y: x7 J/ n' \/ ~$ c/ F5.39.217.764.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。
3 H- I* ?8 S. b* h
% P* `% [ w. E; `% [- u8 I$ i公仔箱論壇牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。tvb now,tvbnow,bttvb" C U0 s7 G. \- O5 b! l
|
發表於 2010-8-10 06:39 AM
| 