材料tvb now,tvbnow,bttvb* q# b9 s0 N, d. ~2 H& j3 N
煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許
]* T2 M% Y' P+ u# z/ T4 I( F J0 H% w' r0 H& I7 E, v+ c; x4 b
公仔箱論壇$ h* n& K; b4 c U K1 b5 A) a
做法
- P# t& a5 H$ b( g1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。
7 t4 V% Y2 R9 v3 o4 i5.39.217.76( U+ U' A* v& j( ^0 ]! {
2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~' J. [! D! ?* E7 |9 I
. h* Z0 J1 X! H7 Z0 J) F3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb, z: [5 |* P) R! g
7 Q7 |& O3 q* _3 o* C; Mtvb now,tvbnow,bttvb4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。5.39.217.76, z0 ^* D- k$ o c. |2 m1 ?8 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A" O# N, s5 w2 h
牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。
. n% y. S- g8 n u* F( _公仔箱論壇 |
發表於 2010-8-10 06:39 AM
| 