海兔豆腐汤，是一道做法简单又美味的生津润燥汤。海兔肉嫩味美，而且营养价值很高，它含蛋白质32%，脂肪9%,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分，是很好的海味补品，海兔还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。海兔豆腐汤，含有丰富的蛋白质、钙、磷等无机盐，常喝可以宽中益气消胀满，清热解毒、生津润燥。 海兔豆腐汤的做法：
$ e. M/ x0 X @6 ]9 E 1、原料：海兔300克、豆腐200克、姜一块、葱一根、清水1000克、米酒5克、盐3克、胡椒粉2克。
4 [+ ]5 ]) u T3 f3 |; n5 ^公仔箱論壇 2、海兔冲洗干净，放入热水中汆烫捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o4 K5 }$ G5 h# S. J, {& M
3、豆腐切块，加入姜、清水，上汤煲煮沸。
7 U6 j, \: O( ~( r# Q7 r$ d5.39.217.76 4、10分钟后，加入汆烫好的海兔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P& J- U' ?5 l: }
5、煮沸后，加入米酒。5.39.217.76. d% v( u1 f% j+ r- Y6 ~/ A
6、最后加盐、胡椒粉调味。
0 [) Y; F6 U6 a( U7 e4 P 多喝些汤不仅能抵御降温，对身体也有很好的补益作用。 |
發表於 2010-8-8 12:16 AM
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