1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。公仔箱論壇7 ~7 H. x6 k% D3 u
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?/ M: A! y' z5 y: g
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
( V( S5 o0 a6 \+ {3 T) \4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
& U; z$ ^4 \" k9 n; {& n- L5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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