|
|
1#
發表於 2010-8-6 03:01 AM
| 只看該作者
1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
3 t$ {+ c- M; H' A [/ N- {4 R2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
3 P% n& X C1 E4 y4 }3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
. X5 ~( |/ p3 Stvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
( A8 i+ l4 W* s9 s4 D5.39.217.765、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
|
