1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
% o. k7 g/ U" _6 ]2 ^1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
! C5 X! _) f2 N3 G+ D6 w8 x5.39.217.763、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
; C$ a" g. M: V. i; F) P1 S, V: v- @/ `5.39.217.764、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食5.39.217.76( W! j/ m6 t: N4 M
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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