1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r; @" T5 U3 O0 o5 ?9 a) v6 `
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
5 }; Q2 e) ?, q" ^1 n公仔箱論壇3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
; U0 g* o7 w+ P% M! A5.39.217.764、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
" p5 T- F0 r6 a" \6 L2 s9 Q/ ytvb now,tvbnow,bttvb5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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