1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
4 d/ _3 M/ b1 D* y% D1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
( b1 p8 o: b1 |/ V' Y4 J公仔箱論壇3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
# F1 N9 V' G, p3 c1 O7 g2 a2 @公仔箱論壇4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食公仔箱論壇2 l; m: ` a4 n0 _) H
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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