你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。9 d! M+ f, E$ }$ T0 Z' W
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；& V: C0 B8 \0 E7 K. m4 I! T1 [
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；tvb now,tvbnow,bttvb. y [: X0 i$ `
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
$ w: _6 j+ Y9 X/ f! W5.39.217.76④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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