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[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

你时常为工作和生活倍感压力么?来学些简单易行的减压妙招吧。
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①沐浴2分钟阳光,可以令激素分泌增加,让人顿时精神振作;tvb now,tvbnow,bttvb' j8 Y2 y1 J) P  J  `9 N
②哼2分钟儿时的歌,能让人暂时脱离复杂的现实平复心情;
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④完全沉默2分钟
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