你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。5.39.217.76& C; w [4 q* k8 J4 h; d+ b
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, l# V0 p( P8 B/ u7 k% `- Y1 ~5.39.217.76①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；公仔箱論壇& I) E: a. q; A1 g" r
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
5 p# R( W' r" d4 [4 g公仔箱論壇③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
) T! @; p3 P7 Q: l( z+ G6 t; |0 M④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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