你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
3 O: z. U% }1 o9 }- Z3 n& d②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
* A3 E+ g% g$ k. ^) z③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；公仔箱論壇/ b s7 w# J1 V; G* J. [! q# ~+ g
④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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