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燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻
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. {" L5 Y3 H+ m/ h% i. Xtvb now,tvbnow,bttvb做法
: [4 m" {4 {% y, t3 B( Gtvb now,tvbnow,bttvb1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。
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" p& q6 h" G4 \$ d0 H7 G# V: E5.39.217.762.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。
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q6 U. N: z1 | `* M) k4 E公仔箱論壇3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U! h Z: M: q' s6 H
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4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。
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不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。, n% W) d5 N" B1 Z* A. s% y3 I
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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