材料
/ K7 C n' T3 d) t/ G# P1 ?5.39.217.76燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻公仔箱論壇) Z8 Q* H2 g2 R6 t
* C8 J8 d3 ~: y' k5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g+ a- z. l0 j; {5 e, v做法
! y- X) |4 R$ t- ]" j: `公仔箱論壇1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。) B9 V4 k( W% o& h# ^: w" V
公仔箱論壇0 ^. b! B+ t- z, u5 N4 L
2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。
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& l2 ~/ B: t5 m5 J# B! I2 n% M公仔箱論壇3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n# D7 b7 s U) q
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4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。+ a7 {! L, w) j5 b5 K+ {2 i
6 Z! B( ~* w) P5 [6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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