材料
5 t/ X7 U2 V0 {. T) l' u7 W1 a燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻公仔箱論壇' x& U3 U1 _! h; j# ^% {" ~
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/ N0 ~! M4 |2 J- F6 \7 L. P0 gtvb now,tvbnow,bttvb做法
3 ]% y' q( @! C5.39.217.761.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。
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2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。" T' t# C; U }/ N$ C* s8 g' i
& e/ n& f7 b% D% ?) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。# J) }$ e ~2 _
" W- @3 k7 F! K R$ X公仔箱論壇4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。公仔箱論壇6 N* Y' [1 D9 |, B5 k
% y. m4 H) A4 z不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。公仔箱論壇: D5 Q- A R+ V% \
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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