材料公仔箱論壇; p" n, k1 S1 a% q
燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻; h! t+ h& d1 y4 R; o8 z \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~& x3 }4 y* ~3 I
公仔箱論壇6 i* ^- Y# L1 n# J
做法
& W" t, F" P# C& p/ f7 p9 A- |- A3 ktvb now,tvbnow,bttvb1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。
: _- G' F; g6 S4 H8 W. i3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
p7 q8 v( j1 K2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J. I5 |1 w+ p& a& |
9 V; ]! x: U9 o0 o8 y3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。
1 t, V# U5 H7 G) G5.39.217.76/ O7 t: H" A+ A
4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。' @2 _* j6 ~5 J+ A i
5.39.217.760 e5 S; y$ G- p8 C: j8 v' {
不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。
/ @' ^) m2 x" _9 g5.39.217.76 |
發表於 2010-8-5 06:39 AM
| 
發表於 2010-8-5 11:55 AM
|