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7 T* V+ p9 {# y4 r3 B QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜穀米（赤米 10克、玄米 30克、薰衣草米 50克、薏米加珍珠米 10克）、白米 200克、雞柳 2條、肉鬆 2湯匙、紫菜 6片、黑芝麻 5克、清水 300毫升 tvb now,tvbnow,bttvb ?8 s6 S/ p D( t
- D7 u/ L2 F. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S: y9 v9 V7 y( D1 u
味椒鹽少許、印尼甜醬油 1湯匙、生粉 1茶匙
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做法8 |2 E# y [, P; Y# m
1.赤米預先浸半小時。把白米、薏米加珍珠米、薰衣草米、玄米混合已浸軟的赤米。把已洗好的米加入煲中，加水，先以大火煲滾，加蓋，再轉細火煲 25分鐘，取出飯。
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( {! Z1 B3 q; E5.39.217.762.雞柳切粒，加入印尼甜醬油和生粉醃 10分鐘。下油，收中火把雞柳炒熟，備用。
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. z! z. |+ o9 ~: x( f, Ttvb now,tvbnow,bttvb3.在保鮮紙放上飯，壓平，鋪上雞柳及肉鬆。4.把保鮮紙連飯捲起，壓實成飯糰形狀。包上紫菜，灑上黑芝麻，再加少許味椒鹽即成。
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- n: \* \: k+ a: k% H! |剛煮好的飯濕氣重，可以稍為放凉才開始包飯糰，黏性會較好。+ E/ S# J: o# b# ^
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發表於 2010-8-5 06:38 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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