材料︰! X8 T0 `3 h/ \, d- A1 {
已浸發馬介休、薯仔、葱、蒜頭、雞蛋、橄欖油˙
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做法﹕" T. c# l) C$ r7 A
(1)把浸了一天的馬介休隔水，撕成碎塊。薯仔及蒜頭切片，葱切碎。
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1 h7 f1 _- B ^公仔箱論壇(2)薯仔以較多分量的橄欖油煎炒至呈透明及軟，其間加入蒜頭及葱。
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(3)把炒好材料隔出油，倒入已打勻的蛋液內。tvb now,tvbnow,bttvb: J6 @) r/ ^+ y- m. Z) E+ X2 a6 [
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(4)隔出餘油再燒熱，倒入蛋液，煎至一面凝固後，以碟子蓋上，反扣倒回煎鍋內，續煎至凝固即可上碟。
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發表於 2010-8-4 06:39 AM
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發表於 2010-8-4 12:02 PM
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