健康膳食十則公仔箱論壇0 J( n3 e! q) K) n& X: V* Y" w% Y. D
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1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v0 M! G; r+ C
! A1 V. V0 n: z! V/ X( ~5.39.217.76 2.每人每天一只蛋。
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0 V" u4 C& E* ^1 c( \6 L% s5 l5.39.217.76 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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3 e5 q, E0 S; T- O公仔箱論壇 4.增加豆與豆制品攝入量。 [9 \4 A+ m: e- b9 c, y1 I
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?) F; Y& Z4 Y, B0 o
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb8 z0 T) C) J S5 a5 n& B: M
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y: H0 P' \- S! Y% @" u+ F
% g) ~5 n$ b) p, o/ D f. \& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @ G: ~! }9 J1 U
! n6 Q, H9 i7 q5 |" e$ H 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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