健康膳食十則
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8 T+ W$ O' h- @: Itvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e% t% y. r; t: u/ v
% { ?, \$ w: q; S. ?, J' }% A5.39.217.76 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U. p1 m; A9 D/ U
/ y* {$ r, _0 e* w. N6 \' S: utvb now,tvbnow,bttvb 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvb now,tvbnow,bttvb! C6 a& I) t& Q, e) x8 ~
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。 x' t" B0 U2 Y& t' _( ], w
& G5 }$ h( m& u, g2 m 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G8 W/ R! K' |, h
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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