健康膳食十則5.39.217.762 J* g& o$ A3 A3 ^- g9 d( v$ s
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1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o- p4 B$ f; d" B( w
! _& h' e4 J# }/ Z, K5.39.217.76 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。% g5 |$ t5 C ~0 g6 T, K
" u$ u5 a, d- d. y$ T. R 4.增加豆與豆制品攝入量。
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" Q. L9 _6 o* @( [) D$ u 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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/ o: L" X+ m5 D5.39.217.76 6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb5 h9 B1 G9 ^& `/ I3 W
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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. _9 H6 @8 _. x; @公仔箱論壇 8.淡些，淡些，再淡些。
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y* ?/ a2 s n- u: z jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.控制高糖、高脂飲食。2 d* p/ z. V! y1 [, E6 ?
4 o$ q# E7 Z: g 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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