健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。+ m, j. N7 B1 w+ ]
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。% r6 e2 g5 J1 M+ _ M( K
+ s7 o, o/ Q7 \: n3 h% R7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.增加豆與豆制品攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb0 K$ C0 E! V& s/ ]+ P8 Z
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvb now,tvbnow,bttvb6 J( g& s! v, o k$ C! }9 K
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb0 E2 I' o: S& m- y# ]0 f
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。5.39.217.76; y: v+ Z4 m$ T5 s5 Z+ |
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8.淡些，淡些，再淡些。
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0 V9 j4 X7 b9 b. L! n; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p( G; {6 ]! u( V& f
2 e+ R. N) f& b/ e ]& g! Atvb now,tvbnow,bttvb 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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