健康膳食十則/ m$ ], @* {6 L& X% w7 ^/ W2 U* J1 Z
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1.每人每天一瓶奶。
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# ~* t/ }; U& R# d0 p k! Itvb now,tvbnow,bttvb 2.每人每天一只蛋。
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/ r$ D; u c2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K" p l. R+ E/ w5 |, O
- }, V# a" ]' l公仔箱論壇 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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% w: a- N! e0 R6 f% y5 X4 o5 dtvb now,tvbnow,bttvb 6.每人每天最好吃500克蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @$ N* z+ }* f2 a- @0 h( ~8 ]
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。公仔箱論壇" p( m; u+ L$ S' l$ Z* N/ ^! S
) D+ m) Y6 a5 {5.39.217.76 8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R& V7 T6 x; f; w+ R9 Y- Y, f7 P% e
) K! Q/ q$ `9 {; b/ A0 A( `0 }5.39.217.76 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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