健康膳食十則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g8 U! p+ X! H
1 V( O: v" k% c1 U. T7 m I0 u公仔箱論壇 1.每人每天一瓶奶。
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, r% B2 ]. X( p* c+ H 2.每人每天一只蛋。tvb now,tvbnow,bttvb6 u% d- V8 H& c$ Q) B. x9 I5 S) A/ e
' |0 o1 ^+ P0 R 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。! x" J, b) o: [' }# }; L" Z+ C8 p
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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! l, u' C+ h' \4 R5.39.217.76 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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$ y1 c+ n* _3 X2 t4 t 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。1 f- u5 l2 D/ J# i. [3 Y& P
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9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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