健康膳食十則) \+ b, p% g v* m6 p, y6 m5 f
% }7 y( `) r. u& }1 J! J# _5.39.217.76 1.每人每天一瓶奶。, F! Z4 n) ]% t/ s4 l3 W& L7 J
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2.每人每天一只蛋。
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. e/ A7 I5 s# v! Q# Z- o5.39.217.76 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。- W* \3 {, F0 m: T
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。: m1 i3 _3 [, ` \; H
* N; h% N% }& I% R 7.菌菇類食品要納入膳食結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G2 F+ R. r4 K- Y' Q
& |, x, |6 B* b/ v) ktvb now,tvbnow,bttvb 8.淡些，淡些，再淡些。6 u0 b2 W3 X J# }
+ o2 F" c, I# |0 @5 k5.39.217.76 9.控制高糖、高脂飲食。: c$ h# S' n4 j/ L. h- a
0 k+ k; A; ^' L% c MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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