健康膳食十則
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Z* F+ w) a0 h6 }. J8 ktvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。7 r1 _4 T" s! h. H/ Q3 L
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4.增加豆與豆制品攝入量。/ t5 ^$ n9 i. \' ]" \( J8 L
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvb now,tvbnow,bttvb& J) B* J: ^( ~. c2 q/ h! `
7 E; W7 u$ j/ y! N7 n# T& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。* b5 K* I, @- t" j+ b3 @; G* Q4 X
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9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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