健康膳食十則公仔箱論壇/ m$ B( X. \: ?( Z5 g
4 `) M6 z1 \$ M9 S7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每人每天一瓶奶。
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0 j8 E$ h8 O: R/ F% [5 _2 Z; ]$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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2 h! x J7 d+ h" f8 O$ ftvb now,tvbnow,bttvb 4.增加豆與豆制品攝入量。
7 y i( R8 q( `0 F. G1 s0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[0 [# H5 f. f 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V! v4 z v. r% T0 _6 |+ E
# {( g7 G& i' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.菌菇類食品要納入膳食結構。公仔箱論壇$ E2 |$ [$ z8 a. Z
7 P7 d) D6 S5 L% |7 D5 g公仔箱論壇 8.淡些，淡些，再淡些。tvb now,tvbnow,bttvb, G9 O; J- f" s4 {2 p, L
% w L0 ^0 L+ R) E4 F$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.控制高糖、高脂飲食。
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7 |5 d$ G5 z: s7 {3 e( O# Stvb now,tvbnow,bttvb 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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