健康膳食十則
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# e) e9 w# q9 W" y: G% P0 e 1.每人每天一瓶奶。 A% f4 \* P* l' o+ W5 _3 J" P
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2.每人每天一只蛋。tvb now,tvbnow,bttvb a& W; m3 I4 ~1 n
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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5 ~. }* p. S5 G* d) A公仔箱論壇 4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb& p! s X' H ~% T2 q
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。. l7 B2 Z E& ]5 D/ b1 _
' ?7 }; d5 s6 m3 a- w& ~+ \; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.控制高糖、高脂飲食。5.39.217.76: e8 \: [) |* Y$ b% t. }
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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