健康膳食十則/ Q4 K' N0 h+ i7 d* Z# w3 k X
6 Q$ W: t: n) L4 ]0 m, R 1.每人每天一瓶奶。
; J, f! [" ^0 O$ v7 g" ]/ @ k H N9 d$ D! X ]9 R
2.每人每天一只蛋。
/ L; M1 N* Q& y: P7 }: H+ A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J" U- H7 I1 K( e/ u
3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
, P; l- L* O& w! V- K! S) @+ j
1 `. Z7 I. a7 V W; c3 k, [$ s公仔箱論壇 4.增加豆與豆制品攝入量。% N( W3 a G4 u8 e$ h# i/ B7 m0 Q
tvb now,tvbnow,bttvb4 _- e4 J5 Z. q1 @& A
5.雞肉、鴨肉代替豬肉。" C' y$ q z9 b, D
6 j b$ ?6 B$ g. @5.39.217.76 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
$ ~5 q: X4 G) ^1 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G) U7 F+ e% f( |4 Y4 E
7.菌菇類食品要納入膳食結構。
: ^* e! H; W& _+ x5 \% d- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l$ j7 V. U/ }1 s9 e! x3 j/ Z
8.淡些，淡些，再淡些。* Z( ?% b8 ] w. W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E! {0 H' [! h: U' v6 p
9.控制高糖、高脂飲食。
) @2 m$ p0 h* Q9 a! ]0 ?5 r8 z公仔箱論壇% V+ B _4 R5 C6 C0 Q
10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
| 
