健康膳食十則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h% a! m( v b1 W# U
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1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f0 P5 S: j+ N
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2.每人每天一只蛋。
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1 U- ]0 n5 e; o# s7 L" Q# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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# N8 y7 h, D( K1 f7 R 4.增加豆與豆制品攝入量。
5 K9 W9 k* z: Y* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! _4 z$ S6 J4 j w+ r; t. n
5.雞肉、鴨肉代替豬肉。" Q5 R* c1 m( Z7 J$ C
0 Z# S/ O' v, z1 C& L& ]* q 6.每人每天最好吃500克蔬菜。8 p: p6 ?( `" I/ D
# J2 f& `. {0 _7 q1 W: Ctvb now,tvbnow,bttvb 7.菌菇類食品要納入膳食結構。公仔箱論壇/ \' K x. i% i, _, _% a0 w
* m# D. E+ f% W a; B5.39.217.76 8.淡些，淡些，再淡些。
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7 c& _- y0 \/ G$ B1 D+ \; n. W! Z 9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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