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[中式食譜] 泡菜粉絲低脂沙律

材料 公仔箱論壇$ G  c3 ]8 v( d" t/ I/ w
新鮮泡菜( 3款)各 100克、沙律菜 150克、粉絲 2小紮、有機無味精雞湯 250毫升、紅蘿蔔 1/4條、青瓜半條、蒜(剁碎) 2粒、鹽半茶匙、葡萄籽油 1湯匙、芝麻 1茶匙、泡菜汁 100毫升公仔箱論壇$ F  m0 B+ t' p; F4 C+ K- `# f* r
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做法! R! b( S0 m  _! @
1.粉絲浸軟,用無味精雞湯以大火煮熟,瀝乾。
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2.紅蘿蔔和青瓜切絲。燒熱鑊落油炒香蒜茸,下紅蘿蔔絲及青瓜絲,灑少許鹽,略炒約 1分鐘。將沙律菜及各款新鮮泡菜倒入碗中混和,加入泡菜汁撈勻。' g8 S) [& D- i/ Z# _$ C& ^
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3.粉絲先上碟,排上沙律菜和泡菜,再把紅蘿蔔絲和青瓜絲放面,灑上芝麻即可。, m$ Q/ y" q; {1 E  M

/ q6 v6 Z7 A4 i& Q- Q1 o9 N3 Otvb now,tvbnow,bttvb以粉絲做沙律時留意不用煮得太腍,保持爽身較好吃。
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