西瓜不僅水分多，營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素，還含有人體必需的氨基酸。夏日高溫季節，人們出汗多，食用西瓜既可以補充水分又能供給營養。但是，西瓜除了生食，還有沒有其它吃法？有，西瓜這個胖嘟嘟的家伙混身是寶，瓜瓤可以做飲料、涼菜，就連瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。下面為讀 者介紹一些西瓜的吃法，原料簡單易尋，做法也不複雜，且風味清新淡雅，生津解暑，營養豐富，大家閑來無事時不妨小試一下。
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涼菜 5.39.217.76( k1 v" M: m* @
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橙汁蓮藕西瓜皮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~: \ ^; H' p% U8 {) O
, Z7 l9 y' T& d7 f主料：蓮藕250克，西瓜皮250克調味料：橙汁、鹽、白糖各少許# W1 W/ j0 {2 f1 J# N
1 ?6 d+ o. Z& A2 U5 p. ~5.39.217.76制作方法： . H- s: X9 H1 m) d7 p
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1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成條。
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6 b- t2 h( E, j, X& Q: `tvb now,tvbnow,bttvb2、將蓮藕洗淨刮去外皮，切成片，泡在涼水盆中。 0 C& A Q3 l& g F& q6 ? U
' ]3 s! Y8 h# Z7 o5 |5.39.217.763、將瓜條、藕片分別在開水中燙一下，取出瀝干水分。 : r, f( n2 b; [" @
" j/ p; u8 L; m; K# m9 o* V& L- t公仔箱論壇4、在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y; S" H: a, x( v8 ^
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特點：酸甜適度、清脆可口。 |
發表於 2007-6-16 09:58 PM
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