西瓜不僅水分多，營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素，還含有人體必需的氨基酸。夏日高溫季節，人們出汗多，食用西瓜既可以補充水分又能供給營養。但是，西瓜除了生食，還有沒有其它吃法？有，西瓜這個胖嘟嘟的家伙混身是寶，瓜瓤可以做飲料、涼菜，就連瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。下面為讀 者介紹一些西瓜的吃法，原料簡單易尋，做法也不複雜，且風味清新淡雅，生津解暑，營養豐富，大家閑來無事時不妨小試一下。
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7 |- G6 [3 x8 }4 K) k( ~tvb now,tvbnow,bttvb主料：蓮藕250克，西瓜皮250克調味料：橙汁、鹽、白糖各少許5.39.217.769 B( w. M9 c; F9 n$ |4 p
; ?* _9 i8 _" ]- ?tvb now,tvbnow,bttvb制作方法：
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3 J c3 W9 R6 G( H1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成條。 $ F( Z7 [5 k3 B) b p! p$ z
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2、將蓮藕洗淨刮去外皮，切成片，泡在涼水盆中。
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3、將瓜條、藕片分別在開水中燙一下，取出瀝干水分。
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' s1 g6 j* I+ v2 u7 p' N' i+ H Ktvb now,tvbnow,bttvb4、在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。 5.39.217.76$ l8 d! e5 Q1 }* L7 B2 X4 ]
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特點：酸甜適度、清脆可口。 |
發表於 2007-6-16 09:58 PM
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