材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q2 X6 E2 Y! I2 S' d0 ]( A
白米 3杯
& W% n4 ~/ h! w* P3 |tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉切丁 300克
8 L, N a7 Q; }( t+ c鳳梨切丁 500克
: a6 J3 z# @2 k' y6 o" F8 u# r) I剁碎蒜米 1小碗
' i* [" H" N' }辣椒切片 3條公仔箱論壇) r8 O2 a: y6 {; D+ O
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `$ X3 V, R# ^1 |- t
1.白米洗淨瀝乾，加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。; N U% ?' T' m0 d4 f& j
2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘；用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d) L' l+ J( U# R
3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。公仔箱論壇8 D& c4 f" ^4 P( Q4 p) r
4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒，直到汁剩少許再倒入飯稍炒，加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |
發表於 2010-8-2 01:10 AM
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