材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a0 J5 E3 |9 ?2 }9 D/ B( a
白米 3杯
* J* ^% J; Z/ R1 z2 d3 N# [5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉切丁 300克
/ [+ g5 y% |; k8 O. `- _0 v4 x鳳梨切丁 500克tvb now,tvbnow,bttvb* {+ r& m$ a; X+ g' \* C9 a
剁碎蒜米 1小碗8 s3 ^0 X+ @) r2 Y+ W; ?
辣椒切片 3條
- @/ @- y i: F" l2 K& G5.39.217.76做法
5 e/ B# C; b4 k公仔箱論壇1.白米洗淨瀝乾，加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。" H9 ?1 t# ?) I% e2 d
2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘；用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟，盛起備用。
$ ]* [$ j+ q4 i1 D& Q3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。
$ t0 g5 I* N& O, q$ A5.39.217.764.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒，直到汁剩少許再倒入飯稍炒，加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |
發表於 2010-8-2 01:10 AM
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