材料5.39.217.76) P |+ ~- S" ?: V# D8 O
白米 3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A {6 l0 P2 G: _! Z* Z
雞胸肉切丁 300克
8 c* O0 y% A# b8 p, x5.39.217.76鳳梨切丁 500克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w: l+ A4 Y4 Y) b$ t" T
剁碎蒜米 1小碗
a7 a$ V1 R, j! T2 U5.39.217.76辣椒切片 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C6 L- {! L N
做法
( D6 y7 X! C, Z$ A; A+ a( rtvb now,tvbnow,bttvb1.白米洗淨瀝乾，加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。5.39.217.76) m2 q* @2 u" q
2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘；用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s- O$ c) T( b6 l" K ]
3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。 Y: u& J, X. N& F. j& u3 o
4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒，直到汁剩少許再倒入飯稍炒，加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |
發表於 2010-8-2 01:10 AM
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