材料
' ~* Q# D; E7 L T$ ~8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米 3杯
% Z: I3 _3 a) y: A. a' ?+ qtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉切丁 300克) h- Q- e* g9 U# H
鳳梨切丁 500克! r1 r7 j$ Y! ^- `4 v
剁碎蒜米 1小碗
$ V3 R( L+ L+ o! ]! I5.39.217.76辣椒切片 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C H' E1 M/ `- ?
做法公仔箱論壇2 e8 L( M' ]2 _
1.白米洗淨瀝乾，加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h" @) u9 [8 A4 N, c0 H0 t
2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘；用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟，盛起備用。
$ f- H9 `% l# U9 ?1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。
' o: U& A2 G! `8 h9 o4 [公仔箱論壇4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒，直到汁剩少許再倒入飯稍炒，加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |
發表於 2010-8-2 01:10 AM
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