材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e+ G5 f. ]1 @
白米 3杯5.39.217.76* R6 C% p1 B8 i, J" v
雞胸肉切丁 300克6 T( A% l# F) @( i6 ?# D; R$ u
鳳梨切丁 500克
+ A, g4 N! Y, [ f! r5.39.217.76剁碎蒜米 1小碗0 O4 r/ O, [7 a3 w6 g
辣椒切片 3條
4 r" f" S0 {5 ~% }2 w9 v- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
& }" F5 R a' E( \$ k公仔箱論壇1.白米洗淨瀝乾，加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。
5 r1 I8 M- ^5 O$ M! O, z5.39.217.762.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘；用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟，盛起備用。& p: b, l+ @% S/ U( G- z' d
3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。
3 e% ~$ T2 O" E. N0 {" _tvb now,tvbnow,bttvb4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒，直到汁剩少許再倒入飯稍炒，加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |
發表於 2010-8-2 01:10 AM
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