材料8 n( Q8 e X6 W1 E& J0 k! }
白米 3杯公仔箱論壇6 X1 B# Q+ ], c: V" V4 `4 N+ C: r
雞胸肉切丁 300克
/ P3 X1 o# @2 H ?* i! \/ u鳳梨切丁 500克: S% V! }3 m c: T' B9 p! |
剁碎蒜米 1小碗公仔箱論壇) [( K* L7 R6 b% |' v
辣椒切片 3條
4 [" v9 H( U. V& S0 ?/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.76( r: [3 l; d( B( I
1.白米洗淨瀝乾，加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。公仔箱論壇% k' q5 ^& h5 l8 i8 A4 n" f* _
2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘；用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟，盛起備用。
2 z3 f. \+ b/ P% g! i' v. B- x) {3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。tvb now,tvbnow,bttvb0 a- [$ i% W* [; I5 `
4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒，直到汁剩少許再倒入飯稍炒，加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |
發表於 2010-8-2 01:10 AM
| 