材料5.39.217.76/ `" Z4 H L2 F% V+ R2 s
白米 3杯
! d, m- S0 k$ I; {. Z- B( w- ptvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉切丁 300克5.39.217.76" F7 f5 g" M2 p3 i
鳳梨切丁 500克
x2 H3 j p6 H" Z. [$ ?剁碎蒜米 1小碗
' v9 O, `$ b+ ?公仔箱論壇辣椒切片 3條
/ u+ h4 L5 ~5 d4 z0 m( e" Xtvb now,tvbnow,bttvb做法& e; I1 g E& V2 g3 k
1.白米洗淨瀝乾，加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。
- e- k- L, B Q* i) F: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘；用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟，盛起備用。; w0 _$ R$ t- P+ v9 P& a5 y
3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。5.39.217.76 A# [8 c5 J' m8 |+ b! X
4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒，直到汁剩少許再倒入飯稍炒，加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |
發表於 2010-8-2 01:10 AM
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