0 Q* f9 H( a+ p. o% z: g6 F
$ i: C2 {" K8 O) ?5.39.217.76材料公仔箱論壇& k, C" k4 ]% Z' e8 X! _
芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙
?6 M, ~( X/ D. x! t5.39.217.76
6 l0 W& p% q7 |6 _* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i* Y* { _4 G$ A5 z etvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O6 j' d- y' M- b
1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。公仔箱論壇" Z; o( J& e5 q, @
8 p7 E: A0 l3 [3 `& ]
2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }# T# o$ o5 @3 p0 R: r
: }( z. l$ H9 o$ o- e/ E* n3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。
- J, K9 y% o2 Q. g+ {公仔箱論壇
' O0 G0 n) o% v5 S0 b+ W( a' f( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。6 b+ K; {. @& A0 |+ b+ e |
|
發表於 2010-7-29 06:45 AM
| 
發表於 2010-7-29 03:19 PM
|