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' y; E) c/ q( s; I' E8 l, Z5 V4 O公仔箱論壇材料
! Y) s5 L: |. h. |7 z8 W4 Q; N: L; f芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙
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做法
: d! M1 F7 i7 L5 D$ `4 q' F5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。5.39.217.76+ T6 D* b8 n' `1 w' J2 w2 O
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2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。9 R3 Y# g/ L+ U9 y e
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3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。
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4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。8 X' E7 R6 s1 q/ A$ |/ x
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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