1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S K/ s1 s1 W; g
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3 U* w1 G9 ^/ ^0 P+ l! x l公仔箱論壇3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z; _7 D5 i& t6 K
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \3 E; h8 K+ R/ G0 ^
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 + [5 \0 R$ ~6 W2 m. R+ d6 `
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
9 ?) u0 e* x. H1 M6 t k公仔箱論壇8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 5.39.217.76, M Q* L" ~; C! a
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 公仔箱論壇8 m. P2 ~ H6 f
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
0 Q$ |/ n& q( I- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb _3 \0 g" C n, ], ^
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb& e r1 b5 m) ^6 P
13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i9 r- r. k3 V. n3 [4 Z" N
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 公仔箱論壇- }# t: z8 S3 h5 B* c# F
15、白天多喝水。晚上少喝水。
# y, j( r* u' I' W公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 公仔箱論壇- S+ L/ H. j6 t8 j* o
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
; |8 J* c; a8 @; t7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇9 H1 V) ?( U! Q: z3 ]" o- Q4 z+ T0 q
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
+ n' B1 S2 t: t! c9 ^" [+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 tvb now,tvbnow,bttvb* e! G8 ~& u9 D! y" o# \
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k3 v) s0 {+ E8 E2 j
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb1 L" E* Y# L T `* y; M
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C/ p b8 I% R4 Y' w
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H9 F+ x$ q8 w" V& d* F$ a; H6 v
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
5 ]5 y3 S* w0 a! D$ F' {tvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 5.39.217.76) b; y6 }/ u6 ^& M9 F
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
$ v* u6 c7 V( ~ |" `28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
0 } q0 } s* T4 a公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 7 i# a' ?. x. H8 Q; b8 c: `
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 3 H9 m+ n$ O$ \& @
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
/ f' n k8 \2 t3 s# `4 g) X0 V5.39.217.7632、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 9 A" @8 R6 y% a1 S- J2 |; i! Q% D
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
' a a; X/ T6 ]) ^9 J34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `$ j( e- _5 E: A% T" k0 `
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 5.39.217.760 ]2 J& ]) K3 n2 _3 t* a( _: m
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
4 T, ]) u- ]) ^0 I4 l9 Z5.39.217.7637、不抽烟。拒吸二手烟。 6 e6 q4 T: F# y- ?& D6 j
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 3 z: L. S3 \* M( l3 X
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
' x: F# s" O' z2 S, W40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r8 l/ A1 C* p- _5 v7 M( i) V
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 5.39.217.76' @2 j% U4 P1 Z* E
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb$ W9 _* K+ ?- M+ y
43、维持理想体重。不过胖。
4 j4 c1 W: {& t8 Z1 a! U1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的生活与运动。
/ u* M" S$ G- G2 L# ]5.39.217.7645、保持轻松愉快的心情。
" N# M8 |' f# q46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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