1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
\; A) G: V* J2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
$ y" @! `5 Q, D; _ G- E3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
; a4 Y% u. ~' z9 G3 ^* T. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
9 v" t6 Y6 w3 Y6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
3 ?5 J& x4 Y* d) ~, r$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G5 Z S/ M) T; I) g
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
# P6 A3 F5 Z! d3 Etvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
! F( \3 C0 \+ c# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 ' L4 h4 K8 D! [ D5 k- o
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
0 e0 N1 V$ g0 I8 M& Z12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
" T0 f4 z$ h$ S5 Q9 T. y r0 P13、天天喝水八大杯。
0 n* d8 m9 k# A7 R, ?5.39.217.7614、每天十杯水。膀胱癌不会来。 - B i8 K) j- M9 F* A
15、白天多喝水。晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d7 X6 l# O: j. `/ h: g. w
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
" C1 o7 h* E+ Z2 o7 ~) R5 Z17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
. A) D0 z: p& e: G9 t& y5.39.217.7618、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
! v. Y/ G' \1 Y3 a* Z: u19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
; I1 R! j7 V0 t' Z7 o# _公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
3 g' ^8 U* x' H4 @21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 ' @% h5 t6 {8 \ Q5 [+ Z [: U
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
, ]5 N* V4 E+ Y$ Q$ ? y( t5 Y公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
! x! N3 z$ b; B2 |24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \3 J. o" m) Q) |" s
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 3 V: K1 M6 R: q
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
% g3 C5 }1 c8 l3 l8 W% Z27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
1 u' i( Q+ q% |8 X! f' R28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
6 F2 e( n' y) f4 v29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
) L8 G% o' r0 n1 Y& ]: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 / G& C/ ]; {; B( v" c) U
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
- G7 d+ R3 l2 Z: E3 J& P5.39.217.7632、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
+ n& W* F! y( Z3 Y) J' s+ k+ V公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
' _0 B5 m5 b0 J% V; I9 qtvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
u+ Z; ] ~$ k3 K! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l8 t6 [' ?; s+ u* \$ g& i( t2 ~
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
) V. E" H0 S' D) [1 ktvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟。拒吸二手烟。
6 Z3 P% d7 P# M% y7 o38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
. P+ z v8 K( S7 ~! Y) |5.39.217.7639、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 公仔箱論壇' O- X6 D2 ]$ k, _9 U
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 / U8 R6 {/ s9 l; B4 H2 F( X, L3 a/ o0 c
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `1 \( _# v7 F! o, g' R: g/ X$ ?
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
/ f; V( Z. {1 C# J6 Q T$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重。不过胖。 + Y0 d# X& @, B6 u- I* M
44、保持规律的生活与运动。 5.39.217.76" Y$ ]8 I' w- t- p
45、保持轻松愉快的心情。
; |6 L0 e, j2 ^; N公仔箱論壇46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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