1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
R! N9 f" b; t. g6 w9 U5.39.217.762、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O1 B4 J) i5 X. I$ v% B. L! s/ I
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
8 J6 m' }8 j/ X4 }1 Y0 wtvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 " ~- h `. e* ?1 D- b* N( C
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 5.39.217.76/ K0 n( h' a% f: v8 _
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
$ z5 R' f5 j* q8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
% A( h0 _ D1 x6 [* Z3 j) r9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
, D9 A% o2 l: e* A: o, \tvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 公仔箱論壇7 B, `0 D1 J" H. [
11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 G9 N0 A; X9 n4 E; p# j' j
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
: I: |3 S5 b3 dtvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水八大杯。 5.39.217.76# d- D7 X' L9 ~- i
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 公仔箱論壇) T# s1 E' c1 u" V1 d& `
15、白天多喝水。晚上少喝水。 : }0 f- j% l4 T& b
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F6 f4 U0 e" ~
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
4 E8 j; r ?* [5 L! D1 X9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
% q6 H5 i2 r+ d7 k1 H! C; o5.39.217.7619、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb" c- j/ O" m+ t7 t
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇7 N7 }5 i; C" C( \% {# J: s: B
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb$ L% T' ]9 O( v, z+ s8 |
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇, a* ]! ?7 h% c4 u% D
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
' d9 z% y% i: L5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 y a' X0 ]' J5 x% Z
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 9 H6 G# ~+ F/ C
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
" i* }/ H2 N+ D T) K) N% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
2 Y$ P# `1 E& J; l; a5.39.217.7628、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
7 \2 d, `4 x! V$ P3 y公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
8 r) \4 o: @$ M/ d6 @$ F30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
5 e7 c! a5 x* C8 A3 v7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
9 k0 I$ s5 n& S$ z/ b( m0 }5.39.217.7632、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
" u" f0 V# Z4 W/ F, Gtvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
0 Y# x* p7 G, g' e5.39.217.7634、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M. S. G, ?) M7 u4 c$ x
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
; r9 Q% I$ e/ h. b& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇; v9 E6 U6 M+ @! r7 F& L: G, c
37、不抽烟。拒吸二手烟。
1 ?( J- H# [) U4 B2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
& _8 \5 u4 X/ ?1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 5.39.217.76( F9 v1 N9 |3 `% l
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
* ~) S" g3 Z0 l' p: t41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇" m, K. c) `9 G6 ^. `6 i
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
- I o0 H) Q" s0 @8 R7 p43、维持理想体重。不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `, A% X6 C; ~. e
44、保持规律的生活与运动。 公仔箱論壇+ f( r. a- g, C" A. h
45、保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb9 S* t2 E2 K& w/ j
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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