讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
( m d& K; ~+ i9 D6 Y) Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! O4 M; @2 L* M9 ?9 Z# X" x4 ~
台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。4 d1 q4 |. l, T' m' j, a
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
0 E3 Z/ z# f3 v" _) S3 s, L香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 ; v- [1 W0 o$ r F. _/ l
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G8 u$ K9 Z: y w
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
9 a" D. x; Z, _5 R( u5 Z/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5 R3 `6 t9 q0 d' [9 w
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 : F! s) `1 L% g) y0 @' G! e
2 f# w0 ]: J4 F# [+ C5 h公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 公仔箱論壇# K% q) i- W1 ?, i$ n8 |8 `
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 % [$ f5 y' X& r- b/ l) e, j
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
; b) c+ _* H% i( u9 d* T( | 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
9 F* c/ s& Y+ W" d 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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! B! ^6 v0 ^- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
2 j% T) M* M1 x5 ^( d8 V9 S7 @tvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 1 E! k- \* F4 c4 \$ J6 t3 k/ C2 |- A+ o
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I+ B8 @6 t4 o0 }# O v7 y ^
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.76, C0 i8 B4 [* }2 M+ |
) V# E1 r* H. A0 ~- m( H* h5.39.217.76早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
1 g$ h- I2 l4 p+ A! q, v- ]8 s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, Y! v7 Y% K' W0 J- N/ R: L7 S
蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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+ N. U( n6 C( y6 Z& S5 U w6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P9 A# X8 i- e
1 H- e$ J2 F5 U! z8 y# x超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 # i2 l: U0 |* g. I8 c3 ?8 Z( X
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
2 X9 C0 ?+ M) \ K. C公仔箱論壇 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 5.39.217.76% F" b5 g, e8 ?# Z6 l
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 tvb now,tvbnow,bttvb ]5 P( q9 ^' C8 B5 Q7 O
低身體內的血糖水平。
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, M8 _7 ], L$ j# d$ w! c7 a7 O( G* P( ^7 l胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 / w0 |8 Q4 \* Q1 Q) i/ K
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 # z! R2 O; o$ Q3 W1 s
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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1 @/ O1 w+ z0 ~$ \: ktvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
# l# B2 @& V+ d& X# ?5.39.217.76 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l, G4 p% n! r$ U* {
臨盆時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d/ M) W$ a/ U( m
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!0 L% N8 _: T- _ u( T3 Y
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.76! N+ W C& D$ J& ~
" t5 c/ \2 _5 C$ {* l% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， ( `- \: f& a2 w+ A) p( H. B4 j
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， % V+ p$ x( K6 w( S6 W
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
$ i/ D9 J! D/ l$ V) |) ?tvb now,tvbnow,bttvb 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]/ p' b3 \# @, }2 Z
( ^$ ]# z* j2 X6 i2 ?; R3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 3 z& S, t4 P3 @) o. J! Q, B& R3 l
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
& C! d5 q5 c$ {, F" J 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 9 X7 Z8 {$ q# `6 a9 W& v
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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! Y$ H9 v6 S3 i0 V3 B9 }0 p香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇: L4 ~8 z5 C4 b) ?: U* U3 w
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
2 A; M o0 y+ L$ U# S就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L: Z5 c5 E1 N* v
9 p( P9 Q4 v+ w0 P2 z9 u+ w公仔箱論壇文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 公仔箱論壇) d5 |/ J" `4 b5 \5 O1 F& ]! O
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， - Q2 s* n- y9 W+ }6 j5 l1 o5 [) R
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
8 x+ \) S4 t* N' X# [- p+ e% Z) Dtvb now,tvbnow,bttvb眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， : f* i& `7 q& A( h
避免其過早衰老 ! . u5 t$ Q/ K4 k% `" F
% P& M2 @' P( _ O7 {2 dtvb now,tvbnow,bttvb生活在台灣真的好棒！ 9 v6 F, F" r9 t: w7 w
& l) g/ }" X m/ Z& b8 v5.39.217.76但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? ! b9 ^5 q3 U4 s$ ]
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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