讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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J( p# ~% z) `' t% D; g' t J2 k5.39.217.76台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }3 J4 @% W, A9 ?
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
; e- \& e, f9 ~! E3 {; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
$ u5 p9 h; ^7 E' x" o3 X# a8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `# I( \6 C! e- ^- @# M
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
0 D4 }( a9 V3 d% B4 L" i- u; Ftvb now,tvbnow,bttvb 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W5 c6 Y% g& ?' Z3 r0 I5 R
5 H0 o: D" v9 O0 v8 O5.39.217.76貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
9 Q/ r+ c; E O* E* q/ A9 g 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
/ U7 A# G% ]9 m腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 公仔箱論壇6 @; K$ l- B! c5 E _) x7 i
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
4 _2 H9 M: e) e" M( B8 @- f- o' q" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 1 }1 _8 T" t7 @. _8 F
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇2 n3 N3 `* h. u `
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
0 G) V- |+ ]' A& i& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 @5 }! w& K; W& C0 `- B3 [7 O
Z- F. N, d G' R/ C: u* v0 R3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v% w6 Z, J W
- J4 C' i3 ?9 Q8 g6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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2 N3 S6 |1 |- ~2 n; h3 M, _" g# t* M緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 5.39.217.76+ [5 H( X! z% Y+ G4 k9 N2 D
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 tvb now,tvbnow,bttvb4 s% V' I0 X" D, W/ R! L! l
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 tvb now,tvbnow,bttvb, B( ^9 Y1 \6 v7 ]
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
- K2 S) D/ G4 Q% ttvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。
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8 J0 W/ u- }; l; }7 A, A3 W# t$ S1 I胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇1 T) y9 M1 {4 u, W6 [
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 ) ~. R2 B( o3 d5 H1 B6 G: o z
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g/ P/ F, z% t K- y
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，tvb now,tvbnow,bttvb" d3 k* \: X4 S7 t$ j d! r% R8 B
臨盆時就會吃香蕉。 5.39.217.76/ m D" a5 S; N* H" I
" V+ v: U% q: F, f5.39.217.76戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
# V V$ @) W7 S0 w, J# s 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇6 r4 n, k& s, h
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
: i/ N: v0 h' p2 F7 C7 ftvb now,tvbnow,bttvb 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
$ P& }# z) U" z公仔箱論壇 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
# O. ]# S* Q# C0 d! W1 M# p. e 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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6 v- _! v4 G8 e+ H5 a- ~香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 5.39.217.76( V9 G; A: L- f" Q p
& p0 n% Z) O2 e# ?$ OPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
5 B6 T) |( M5 X" @8 g! e 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， tvb now,tvbnow,bttvb4 C& E. O$ G d6 i% O! B0 a
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J# _3 {6 i' y8 a) K4 s5 z! H
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5.39.217.767 C& C' h" f: t2 y6 b2 g% G6 M
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
5 q; A, I* L8 g1 r! u$ M% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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1 `3 l, a" w v" S文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， tvb now,tvbnow,bttvb4 i# a6 H) K# }7 j% c& i
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
( n5 I4 r- r5 p6 b1 O2 @* z2 P% ]' x" ^讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 : G# I. |7 v: B
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 5.39.217.768 m: z6 U' I$ W. B! v6 W W% c
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvb now,tvbnow,bttvb6 H) R, r* ?9 n
避免其過早衰老 ! 公仔箱論壇* ~8 X4 H* e& V; }
# q* L [% ~% x5.39.217.76生活在台灣真的好棒！ tvb now,tvbnow,bttvb9 K$ H1 {1 z: M, o
. p8 B. _( v7 C* `1 |4 D* [但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 公仔箱論壇' M4 X% _: g( Q+ g: B9 R$ D
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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