讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。; Y; |5 o, K2 X1 a2 ~# N; a$ ^- t
( q3 U2 j, ]" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
) c/ H" w1 Z4 C! ?7 ]. r$ n ~; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n+ G2 |( @' G6 @& K9 z4 x香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 & J& \. u, R1 o2 \
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
: m) i% N% @7 Z" \, N: _. z公仔箱論壇
7 v9 f8 c+ m' V. M8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
( f8 i* H7 { m5 l) E5 Q! Qtvb now,tvbnow,bttvb k5 Q2 Y- C, |, v7 u
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D% K- f/ T1 o$ z! \ E+ N
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
; C. A' \! q( s3 `2 }/ _* ]5.39.217.76
; b3 v+ g' S7 I5 j# C4 Z5.39.217.76貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
6 h& q5 y8 H9 `' G# ^- i1 ~* F5.39.217.76
5 ], u0 t& w: l" e) t! d/ Ctvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 5.39.217.764 a) n4 ~5 _( m7 M8 K: y
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 . I" H, ^4 j, h0 e( D8 Z' R# }
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 6 a0 g7 S/ D4 K
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
3 l0 j- Z. C9 E @# Qtvb now,tvbnow,bttvb 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k( S) h: M: m$ ]/ |
8 a' t6 B) z' U q7 W k% R2 ~tvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇; M* J) U) ?7 u2 v
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 公仔箱論壇! V/ B8 K5 w& s6 e& C/ X
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
, j1 t$ `1 d* M. M- y5.39.217.76
5 E- @8 x' b/ e公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
, B# F" O+ v4 S7 f$ K5 o0 I$ D" b. I# |+ R, @7 a4 W
早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
3 J P3 N4 W. B+ J* c0 w
3 q# O7 L, c9 P4 q公仔箱論壇蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 7 x& o: L& @! [( I+ W- T! h' e7 @
$ c q% ~/ T9 C0 C; ntvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
5 b; |% q$ l8 Y+ y z; e( L p公仔箱論壇7 X, w# R) I) P; Y A0 Z+ [
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 , K! ^# x( n$ e6 T4 W" Y
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
2 l7 c0 |! B% }% }公仔箱論壇 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
' g) k& N, n- m. P- j 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
3 J6 G* a% H& `5 {: V 低身體內的血糖水平。
+ M: P+ r. ~2 c6 o, h/ d公仔箱論壇
1 C P, S+ X4 k- n$ ^6 `& t- V公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D5 z7 {; T, n | N6 u" q
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
W$ p& p& C% P) S5 a4 z5.39.217.76 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
- N" `9 @1 W: _8 A+ ^; P* b" i4 m, \5 h9 W$ c4 }; t
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
0 B+ L4 b8 G j) s X6 m2 s 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，公仔箱論壇8 x; A0 n/ f5 B7 ]# ^
臨盆時就會吃香蕉。
' g) K0 {0 p5 q: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: N& a( Q3 Q Q& Z
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
; W5 s4 k5 ?. q# K5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇6 o7 f% N% i; S4 d' G/ h4 l4 \3 S% t, @
2 |& ?2 b) s j+ `* T( R" ztvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， / G9 Z% f7 {3 d& F- h: ~
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 公仔箱論壇1 a9 c) f' x1 t6 L( W5 h
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
) |' S% [* Z# N0 s公仔箱論壇
, j$ \! Y' Y# w8 c0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y& _8 m; Y) E7 O$ C E3 g
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
% d5 X, {4 C6 ?6 R9 C, v& p- K5.39.217.768 q; @. r: |) q- d
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 5.39.217.76& X( B7 X( I4 u" E+ D
- I) C/ U5 t- m* b, qPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb3 K# h0 m1 v8 ]- b* G! g( w
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 公仔箱論壇, @* @% B" j$ \: C" E0 B$ v
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
! ~7 \0 t0 w; L ptvb now,tvbnow,bttvb
5 O* O1 K/ H0 c$ O: z: o, x; f& v1 p香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 ( p1 F _9 V7 H8 q# o. [# [' E8 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w! g6 [ ?' e3 |( o q
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， tvb now,tvbnow,bttvb8 E' k. u+ o& ]3 f7 j) c
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |! J$ y" o; k5 }
7 w3 D+ ~1 D9 L, Y文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
1 y2 f& M6 b/ W4 i& ]& \會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
! {2 s; |: v T3 D! B5 w2 T; [5.39.217.76讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇( W. I5 y+ Z' _$ |7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb$ b: n, P6 y& r4 N" Q$ E
此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 公仔箱論壇6 X9 n' Q- ?/ F& o: Q0 Q) B1 e+ ?
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
4 ^8 j ]9 P+ C. ^9 t避免其過早衰老 !
, d3 h3 ~; Q- t5 u& p, t+ D+ b5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb1 D! P( M+ `/ S+ _- P
生活在台灣真的好棒！
5 P7 [6 }' s9 v) w: r* J: Y' Ctvb now,tvbnow,bttvb 9 T7 n& {+ [* z; F" Y3 b4 T/ h
但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? " T5 N" [8 a% Q S
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
| 
