讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。( G7 x/ {& `4 l% w
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j1 d0 j3 M1 u6 O* W
7 A, o, J/ [ s9 j& n6 G1 P9 `5.39.217.76香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
2 k/ w* G4 S2 @公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 + B3 y6 e+ v: p& q; L. Y; f
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a) B. ~& V# W4 u
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 ' {& m) u6 ^ I. m' A% Q
8 ~/ P: E7 c$ u" k$ ?/ Q' b公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ]; S3 ? M. L0 e! C
% d9 d R) K: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 5.39.217.76- p- l# b2 U* ^& A; K
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 $ L8 P$ b! z. o u' M
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 公仔箱論壇+ X6 g/ j0 Q7 |/ M' B( k# P i
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
+ g+ B% S6 Z1 l3 e C5.39.217.76 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ' T+ O9 o* ], {2 ~1 L6 \
6 V! Q' S; m4 b1 Z% k! y" y6 V- h. Wtvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
2 J! R9 r0 ?, n9 l4 l/ F. R公仔箱論壇宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
, x6 o( s+ M2 W# {. g p$ wtvb now,tvbnow,bttvb 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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' n) |% d) X; ]" }# Q3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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7 S, ^- k% E& O" o( r! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
5 ~& C: p/ a5 h' a5 J+ J 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
+ y7 ^$ ~; b! U! \ L- F ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
4 n- t* A) ~ ~5 j3 \6 x4 s3 M5.39.217.76 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
. I1 I T# O7 D. ^2 s4 ? 低身體內的血糖水平。 ) S- I2 u' o9 G9 q+ a& f
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇" T9 o$ y& `6 ~% X) x
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
; E8 a3 I; e" [: v; X6 d9 J 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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( M) v( o+ V. p& a9 W" e- u體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
; k# T& J+ p' v" j, e 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，5.39.217.76( m. ^9 A- H7 r- q' ~
臨盆時就會吃香蕉。 / u4 }5 z( F( y3 N) w2 c
9 N# s. `. p6 | \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }& r, m& z: C" X- I% y
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb* a5 x, p- E0 G7 c+ D- h- a( E- _
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
1 [3 I: m Q# Q% \" T5.39.217.76 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
6 s7 ]3 q6 v$ T6 d7 T8 C% Z公仔箱論壇 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， tvb now,tvbnow,bttvb, ?& ]. _8 E) q/ A4 x% F
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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: K, J D8 Q2 h, e+ F& c5 y香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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6 u: a7 J" @) {) j: [2 R! vtvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]% v; ]) g7 x7 i5 E& S! {* U# w
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
6 Q- v; b: v8 b9 E$ {' Jtvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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' Z, ~5 f2 i. r0 [% X! `5 e公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， tvb now,tvbnow,bttvb* U5 T; s4 l% Q; K, {, q4 _8 u/ H
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 ; w% g; X5 m$ a. P% e- [
0 x+ \% c! b7 A" Y* y m) ~tvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
) P; Z7 \" E& s5 S" y3 E4 R' z會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
- y. Q- K* e) L- J' a+ Z& x) `) P讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb0 J, E. t/ f( s& N* ]
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 公仔箱論壇% U/ i( X; Q# U3 { Q0 O9 i) A
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
' n: L5 u+ l7 F3 t' g& rtvb now,tvbnow,bttvb避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！
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$ g/ l$ M9 m3 G, s' n但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 公仔箱論壇$ Q9 G* X% J: B
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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