讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。( Z I7 v8 W* G; S# Q2 |* J
7 O1 X! a# i7 E% w台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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7 F8 f5 q. ^4 _( @: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
' x8 i& y0 B" G8 N. y% z公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 公仔箱論壇 a& d( _! `7 R1 T9 ^* \3 E0 q
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 ' |9 A9 x& s$ ]. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k9 R, s6 P+ W3 h
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
7 j. h. Q# Z, m# t4 k% d/ n- x% y 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 ; m. i1 q3 T/ `" _
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 ! T7 l% N4 y* Q5 a
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
5 I% t T9 l8 P$ C3 M6 t8 I; ltvb now,tvbnow,bttvb 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
1 ]7 M0 V5 |# d: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 7 K1 V, r! X8 ~! t9 S' ^! F; R- P& f
0 o8 G% h- Z9 }( N7 Y$ ~' _& J便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E7 g. Z+ l( Y" s6 }' ^
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
+ m! a9 T/ e( e' l3 j. k# M+ Otvb now,tvbnow,bttvb 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e! |0 [$ b: x6 l6 d! ]
! d: B- Y! l' R- ?0 W" O* G- f公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 6 S7 @0 P# v( u M
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
, E0 n3 M# @/ A! m8 U+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P( C2 ~" {5 V4 A0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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; z/ m0 R4 n, x9 v( g& Y! p; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 s3 Y0 t- T: b' X' R
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 + M9 O' }, v2 L' q& q! `: B
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 tvb now,tvbnow,bttvb1 T4 K% H5 Z8 s1 A: b+ {8 Y; L
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
+ P& n+ w r0 t0 F0 s) q& N1 l" T 低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
; K5 V% k9 e3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }; C$ W/ u' v7 d- A# B
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb5 C( \8 l, j; J6 B# ~ P' l7 @, j
% l. w( M* O# x5 N$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
* B! D0 a- n# _: j" a5 @tvb now,tvbnow,bttvb 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
. ~; ? ?. \! x; r 臨盆時就會吃香蕉。
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- {0 U. `$ b! r+ X$ q! D5.39.217.76戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
+ v9 J+ o' ^- Q2 ?& x" P/ S: _公仔箱論壇 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
0 m) V, Z- H [! w3 C" w0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s( H/ O+ N8 ^3 N
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
' c2 u) @6 _& w3 E+ ^4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
/ G5 q9 y9 B4 U4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb$ j( ]' {8 k: B
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， tvb now,tvbnow,bttvb6 r A7 q8 O9 x# g2 c2 ~/ l
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
) E5 F% G+ b$ T+ P) n( ]* K' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j; z* t7 f- V5 g0 q8 b I公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
: q. i2 `6 w4 A- ]5.39.217.76 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， tvb now,tvbnow,bttvb( I, B; `- N t0 D& `2 a0 f6 J
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5.39.217.76- d4 E- @( k. i2 i- l
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇% A9 G' o p& d( O. b1 G( t9 f
1 C7 T# \7 T" o+ J; D3 q/ d4 R& Vtvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
: t8 m2 [: }$ C5 l1 J, M& U就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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2 V0 i9 s1 y3 L* `9 O6 o1 Ltvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 5.39.217.76& x' V1 G1 b+ u% \$ e5 {' c- Q8 c) B
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 公仔箱論壇- ^1 r; \) I: u+ y
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb& \$ I5 a: k$ z! J2 N5 L
% n5 i9 d) `- U公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]. e; w3 _3 D9 j" u2 A# @3 `* L
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
0 `3 R2 d2 g3 C避免其過早衰老 ! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e+ d" {1 \5 C6 F
- u6 |0 J! j8 l, f- [生活在台灣真的好棒！
) A) W+ C. [* ~2 F7 E+ Y: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.762 ~# T8 e4 c e
但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
( s' ?3 [: M3 a" a& J公仔箱論壇就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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