讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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1 Y5 p y4 n/ D8 A2 e7 n1 p5.39.217.76台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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+ A$ V7 \6 s( g8 h0 Dtvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 + I Y( V |9 F
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 % J9 A- Z. o0 p* ?: c0 K* I
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p" w& V/ V0 z. U9 n2 A/ G1 E
2 {# x2 Q4 U+ H; Z" B: _抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
. s2 [" c( W: C 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇/ \' {( B* K H( f- R& @
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
9 \1 J) `! U2 v5 g! Jtvb now,tvbnow,bttvb 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
) S+ C/ A! |. z3 p" W$ C8 m腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 5.39.217.76 H9 p3 D) D2 L1 e2 B4 i, z
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C4 P; K, e/ w8 I: D5 ` |! u
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 S* ]& a% H9 z' P* `) q
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! ; G6 Q, B/ Y* X- ~8 {3 c2 b
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.76 v- h) H% v5 f/ d2 g
9 m* h% F+ @' A @/ R2 \公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇, K' Z* p H' L" @# Q
& k# d7 c! L. t. P# @tvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
% p8 |. Z: o5 e9 F0 k6 d6 N! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r; Y2 o1 y" l/ s: ttvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
8 m; g% e. ]; x4 F- b, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n+ j8 m3 ^& {tvb now,tvbnow,bttvb超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
: L. t1 z; T. {+ xtvb now,tvbnow,bttvb 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
( M, d" v9 @4 J+ Y4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 5.39.217.764 d% u+ j3 z7 @3 \. L
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
0 f- }7 N. V, e X* s5 Q1 i" S4 v- @ 低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
) @% X& y( p3 t/ M2 \# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇! U9 I6 H& a3 y6 z4 O7 j1 }- v( T
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇9 K' Y& Y' g" N* j8 Z& b& Y
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇' m2 p6 m, k; D0 d
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，tvb now,tvbnow,bttvb' }2 d, X4 g, [* c; \
臨盆時就會吃香蕉。
3 ~7 A* G9 t6 V( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y- d6 u# c$ B8 ~7 A. @4 ?/ \8 r6 W
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
* N2 q% i- J; [ 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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: H4 G+ S4 k' N+ B3 g- \1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n' \& q7 [" G. p9 R. _1 @
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
" j: P0 w ~7 m; w 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 5.39.217.76( o* A) d) V/ @# _9 [7 m$ a
2 N2 V5 f, f) z$ a( Q7 V. [公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， & }! j& |6 b0 x( ~7 |) [
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 & o$ Z; J" w7 { K3 \" b
6 x; m$ ~! A+ }' ^5.39.217.76香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 5.39.217.769 @, X% S. y; i- P2 F6 k
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
9 G. v; `0 I+ ytvb now,tvbnow,bttvb 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
5 G: l! L* W, Ttvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇* s9 c/ j {6 V& |) u4 H
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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& q7 M. P) \- s5 @! P公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I D+ u! Z4 g3 H z# S! [7 O
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 % ~; |5 R! l0 n! W8 C- W i; y6 f
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 0 }+ m$ ?/ U U2 H, z* f
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
: q- J( C+ h# A) C$ r. H5 l! ^讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb( N, D* ]# ?( V; C3 t& o
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 7 n; |6 w" @/ ~
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 9 S/ W k, j% \. h
避免其過早衰老 ! tvb now,tvbnow,bttvb/ s& K% m* f! U+ ^5 T
0 v$ N- V6 P9 m- h* z公仔箱論壇生活在台灣真的好棒！ P& ~, l8 L6 E4 _8 U; g
3 V" P+ Y: H# ^: Q; W rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
3 j1 T. Z' r5 A0 v4 _. I6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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