讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
9 w ^2 c8 |- O5.39.217.76! V1 d( [1 e" n7 G
台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。$ S1 a k% g& G, T1 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q3 Z0 ~7 F* T0 Z+ r6 U
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 . u! v5 A6 s! e6 e- o
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
6 t9 X' x1 t) y4 C, ^9 S; y* }
: O9 n& V `" M+ j: dtvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?/ {. F( R5 f- n4 |+ j
5.39.217.764 ^5 J. h6 g9 W6 ^. B8 w% n- H$ F
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
; Z6 T1 |3 y9 p$ @! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
% o: M# ]/ l- v3 f5.39.217.76! t3 _% A3 C& e5 ~% c2 V
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
. A3 c2 A; S$ {9 @$ L; E) f5 u1 b& L% S, p- _" O4 m" H1 B
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
1 M4 y f2 n* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
! Q* J8 N" t; Vtvb now,tvbnow,bttvb腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
( d8 M+ X4 ? b' a$ [# }! k6 M4 @ 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
: `) I m/ k7 ^4 R 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.76+ J; m. F* L- b9 s# C
/ p3 t) }+ s6 N公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m f) P* l* b4 f. N8 p$ R
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
" ?, z1 n9 Y Q3 x6 Q6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
! x' h; \$ W9 J4 S+ Z& j5.39.217.76
* {- e2 E# B4 h$ T( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
- ? c, `3 W$ t, M, h公仔箱論壇
1 g- U# [* {) `3 k. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
% A/ \% f. x; O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z0 t) E& V- r! }
蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
5 e- t% m6 n/ v1 j( Q( `5 D5.39.217.76# M" c3 @% B8 B' A) j
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ! r* c3 Q9 b" Y! g) B9 F
. r* g5 y v, x0 w/ T! v3 M$ [tvb now,tvbnow,bttvb超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
; ^2 V1 {* S7 J+ C公仔箱論壇 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 5.39.217.763 f7 Y# k0 `2 K9 b6 E* P3 J7 h
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
. R9 k+ n5 j) F; b 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 8 ~2 K# Q, t: A- t$ L
低身體內的血糖水平。
3 t) r, r" `9 Z" i! D公仔箱論壇
) V! B$ p0 v8 l& ]' D+ C; v5.39.217.76胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
' g( k, T* g. |. d! H2 [$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
2 d8 f$ I! v- A3 a公仔箱論壇 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
4 }& r T# N9 C E9 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& \+ B3 D3 p2 _' v# r1 X% f8 `
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
Q* M5 ^0 c5 [. S. S8 u: r' C6 \( \% Ktvb now,tvbnow,bttvb 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，公仔箱論壇. Z$ ?9 \/ A! e% s
臨盆時就會吃香蕉。 5.39.217.762 z! a1 ` ~: d- A: Q- n' ~
6 {6 `6 M, I' g# p) E0 f2 Stvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!tvb now,tvbnow,bttvb! W# }" q% W6 o
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
; W$ k- A3 {4 F$ f/ w6 S1 Q公仔箱論壇9 s5 y4 b; u7 u: D9 D+ j
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
?6 w& ]7 O8 W& N( Q0 N公仔箱論壇 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
0 W( t9 e. { O$ W; qtvb now,tvbnow,bttvb 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 " G _, D3 |! H! a
% n" h v6 n; o, m" |1 ?公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
+ z& h4 O1 T$ u; ^5.39.217.76 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r5 F7 ]4 l3 u& Y9 w, k. n
- K* s$ C- @. V0 |0 R" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 - k( L8 Z! q9 v7 r
# _& ^; C! k) b
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
2 S: L( x! @0 `) A) X5.39.217.76 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， % i$ V% q8 v4 |. d d4 D
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 0 {) c- q: Z( i8 k% z* ]
( t; c- R( r& R8 S
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
) W* S/ [8 n r; [
6 b2 `6 N( Z7 e3 l* x6 z在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
" k$ a9 J9 V8 B公仔箱論壇就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇- @" F4 P" W' j9 Q
* t N" I; t$ M1 }7 R7 U$ p# m
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 公仔箱論壇7 W0 x l# X; o. ?
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
- s3 m& N r# j! L2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇) O, M! K* j5 w, k
! Y' M: o1 F6 n
此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 - y: V4 `# f4 C
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， + [5 V: e, v" t+ H5 p { s$ c) F; Y
避免其過早衰老 ! tvb now,tvbnow,bttvb! p* Z. O: C* k
tvb now,tvbnow,bttvb) I( _2 n/ B1 w5 c; h
生活在台灣真的好棒！ - D- F+ a6 O8 `3 O# r1 R& k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e4 O0 ` l# W+ l% t
但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 5.39.217.76, W4 S' Y8 K( l: V$ _$ P! i
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
| 
