讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s5 [8 p' K# A: p! `, W, h
2 G+ _/ Q' `) x台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
( M' p4 I% {+ z. J2 a- M香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 1 y; _! P' ^$ @& J( v
T' d$ L: W, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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: d, `' V1 b- c. f/ j( m. v抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 $ ~+ [6 A) p# f! S U/ [2 M
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇8 r( t7 v( `, ]% }1 t. L
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F1 w/ ?7 a( g8 \$ H
0 n* r; X! g: J' J" [0 R: }6 f血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i+ P* L; P. V3 V7 O
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
) X+ t- [3 f9 C8 `腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
4 j8 \2 {) x; m! b, t 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 tvb now,tvbnow,bttvb4 X0 \6 O0 ?- d0 b
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.76: `: d+ d2 F! F
7 e0 \: L* H- c; k公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
1 W( n2 ^* Q6 d0 |. Q公仔箱論壇宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
$ S) j, Q+ C0 h' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
, i- i& S f5 S4 ^6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! C+ Y/ e( w; t1 n( A% J& l
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.764 e# @4 G7 ?) b( C
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb. @5 j# r Z0 @2 x0 ~
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ( H6 c Z% |" S1 u6 M
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 tvb now,tvbnow,bttvb* S- A. q: D9 L/ |# h( R
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
; c. X0 @$ m j) j( p) u) t' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 ( P( w {9 H: D3 g. n1 X% D
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
. ]; v+ a, R: B. l 低身體內的血糖水平。 5.39.217.76) y+ p5 m& x3 m, i& c1 G7 m8 W
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p, g) @& r0 t% Z
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 tvb now,tvbnow,bttvb: u0 q* @8 z. v$ p' E' M
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇# Z X. V, L! w8 l6 w5 k
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
7 E' y& J' N0 |, o$ X# {1 V4 j5.39.217.76 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
2 {1 ]! V" x9 q- u1 v% k3 ntvb now,tvbnow,bttvb 臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
5 F5 |" G) L, N) f3 P, P& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
5 B9 `. Y1 }8 n: wtvb now,tvbnow,bttvb 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， . K7 a" B# X8 H( \0 d
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]: K( g& Y. ^. j& h2 q
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 4 Q7 t3 B7 q' t& F# E
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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^7 b& r' v, ]! G2 [ [5.39.217.76香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
: m% y, w1 N$ ?5 |7 V8 x3 F 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
/ L* v" Z4 N2 |& o! l6 r公仔箱論壇 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 " I$ b5 K/ e" ?( ~. v1 \7 G
. y# ]1 ]' w) Gtvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
/ n0 @; ], }7 |公仔箱論壇就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
5 F% w. C$ _' B+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F% |" q+ G7 d% O; n. y4 gtvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
( @) L# c2 D" Z公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
3 H- ^3 A# q$ y讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇% H. F& }' W- e% G+ Q( B0 s C' a
U( `+ T6 g2 s0 gtvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
9 i) F# z A; R' f( `, T. stvb now,tvbnow,bttvb眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
) r$ z. o$ N t3 ~8 r# x2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！ tvb now,tvbnow,bttvb+ n; Q; m J4 I/ l, W. J
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
" b& a# `, d3 `% E2 j0 a3 T/ Z* q- H公仔箱論壇就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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