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薄荷葉 5片、士多啤梨 4粒、青檸 1個、梳打水 1罐、冰粒少許調味:鹽 1/4茶匙5.39.217.76! V6 k4 e5 h/ `" U6 J M, _# M7 C& M
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. p4 F+ n5 t8 K: H, i. i# mtvb now,tvbnow,bttvb1.把薄荷葉洗淨,捲起切碎備用。
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2.士多啤梨洗淨去蒂,切碎備用。
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3.青檸榨汁,備用。
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$ D9 y- I- K! mtvb now,tvbnow,bttvb4.杯中先放入冰粒,加入士多啤梨、薄荷葉和青檸汁,再加入梳打水和鹽即可。
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1 V1 s; P w( _! |4 v) t4 etvb now,tvbnow,bttvb夏天經常流汗,流失水份之餘也會流失人體需要的鹽份,急於補充鹽份,可飲一小杯鹽水。
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