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9 ~7 V, r# @+ s' ]$ L! q" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 L+ |; U7 P: j5 g+ r" z* {* Z- Utvb now,tvbnow,bttvb青瓜絲/苦瓜絲/西芹絲各 100克、青椒絲 50克、青蘋果 1個、蒜片 10克、雞扒 2塊雞扒tvb now,tvbnow,bttvb: k6 \3 K; Z* o2 b, Y
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醃料5.39.217.76) ~4 n4 _5 `& c0 ?3 U
鹽/糖各 1/4茶匙、黑椒粉 1/2茶匙、生粉 1湯匙
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% s) |1 Y K: e3 G調味
) b# g X6 U! b+ R/ h/ V' @水 1/2杯、香醋/紅糖各 1茶匙、生抽 1湯匙、生粉水適量tvb now,tvbnow,bttvb% ?' K, U) m7 W0 G- I! b/ w
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% e2 {2 _. {" S) W做法公仔箱論壇) \- j: D& j5 [5 @# a
1.雞扒切件，加入鹽、糖、黑椒粉、生粉拌勻，醃約 15分鐘。
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& ?, q& j3 X! v9 k1 B公仔箱論壇2.開大火燒熱鑊下油，放入雞扒煎熟盛起備用。
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3.開大火煲滾水，下西芹絲、苦瓜絲、青瓜絲汆水撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }# d+ D/ h( I( B% n `& C$ p, a" z
: p2 P1 t: l V/ s1 a& ctvb now,tvbnow,bttvb4.青蘋果切件去核，再切片備用。
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; @3 U, s5 Y5 `" M5 d5.39.217.765.另開大火下油，爆香蒜片，加入已汆水的材料，再下青椒、雞肉略炒，灒水，加入生抽、醋、紅糖、青蘋果兜勻，埋生粉水芡即成。
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發表於 2010-7-21 06:43 AM
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