$ C+ ~" |& Q( u) {; K" @; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U9 e8 ~& l) J. D+ v0 s
材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]1 x( o: P) Q# U: ~
青瓜絲/苦瓜絲/西芹絲各 100克、青椒絲 50克、青蘋果 1個、蒜片 10克、雞扒 2塊雞扒公仔箱論壇. L% L' v5 w$ F% j
! H5 |; ]$ ~% X% e- z5 Y: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
( O, `, i' v* \' b1 M7 t公仔箱論壇鹽/糖各 1/4茶匙、黑椒粉 1/2茶匙、生粉 1湯匙5.39.217.76# {# h" V- R6 a
]. P2 T" a* N+ D調味
" C9 X$ b& B7 S* c" H2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2杯、香醋/紅糖各 1茶匙、生抽 1湯匙、生粉水適量
1 B& `% M) j1 ]7 `) s8 I5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H7 e) q5 w* O
7 w/ Y6 D7 t. _- b1 g! V6 [% |. A公仔箱論壇
* Q. g4 J9 C3 V7 ~' T" etvb now,tvbnow,bttvb做法' U7 O' X4 `& s1 x: }! D
1.雞扒切件，加入鹽、糖、黑椒粉、生粉拌勻，醃約 15分鐘。5.39.217.76) u6 T* o4 l, g
3 N7 h$ ~+ ]2 |! `; J7 z, `
2.開大火燒熱鑊下油，放入雞扒煎熟盛起備用。- D8 W6 Y/ D- v! t% V1 ]
$ M+ [; g: S0 O ^" y5 z) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火煲滾水，下西芹絲、苦瓜絲、青瓜絲汆水撈起。
w; F) a$ }/ `' X/ L$ ftvb now,tvbnow,bttvb; [8 w- ?$ ^/ u6 I$ {3 \* y4 r& o
4.青蘋果切件去核，再切片備用。公仔箱論壇; M5 Y$ |* y; s4 C
5 `! }$ I& _- Q H/ q, Z5.39.217.765.另開大火下油，爆香蒜片，加入已汆水的材料，再下青椒、雞肉略炒，灒水，加入生抽、醋、紅糖、青蘋果兜勻，埋生粉水芡即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g. m Z, W8 H& k* u
|
發表於 2010-7-21 06:43 AM
| 