9 \$ C1 t! A0 \" K3 i+ ? STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [& F- @) u( W. K% _/ ~, `) o
材料
v3 o) s L- T" n) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇7 f" l* i$ K! _8 \+ T0 N1 c+ T, Q
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調味
5 A* L/ z4 ?& o% p# K( S) Dtvb now,tvbnow,bttvb魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙公仔箱論壇! [4 R; q6 m: w. G
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4 Z0 q `9 @& j8 W/ J" ? c3 L公仔箱論壇做法
: B0 C' r. r- z0 q: |2 g0 C; ?tvb now,tvbnow,bttvb1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。5 x' T. r, B6 s( k1 ^
8 ?4 _+ W! Q6 H6 L4 K5.39.217.762.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。tvb now,tvbnow,bttvb" s4 `; w2 ]( p; [3 K9 k
. ?9 W- k% w% m" u3.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。
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4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x% X: a2 H0 ^" A: @0 i& j9 P
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發表於 2010-7-21 06:42 AM
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