本帖最後由 龙王 於 2010-7-19 12:50 AM 編輯
( k X6 Z% m6 p* A0 `" D7 Ptvb now,tvbnow,bttvb _' {/ M- F# o% U3 X! V% M1 G
（加利福尼亞）除了睡覺外，現代人可能一天裡最多的時間都是坐在椅子上。專家警告，久坐會引發各種疾病，建議常走動，開會不妨考慮站著開！# v$ e, [6 Q$ c, Y( y& L! _
. |/ h! X2 ^6 }' ~公仔箱論壇史丹福大學早前舉辦“久坐行為科學”會議，主辦單位特別鼓勵在場的科學家和健康專家站著開會，或經常站起來伸展雙腿，在會議室裡走走，與會人士都瞭解久坐風險，會場座位多半空著。/ o5 {( K# E/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T4 E: N; E4 _, b; [; x$ U$ {
專家警告，久坐除了較可能導致體重過重、罹患心臟疾病甚至死亡，還會降低血液循環，影響身體代謝功能。! i6 S4 T M/ O# ?9 [
2 l4 H B% t" p. ~9 T( |8 w; P' \5.39.217.76建議改坐健力球9 c" a! I# `% ]' P% i
這項會議的目的在討論久坐不動的風險，以及減少久坐的技術解決之道。會議主辦人、史丹佛大學教授傅利德蘭德說：“如果你知道坐著時身體所出現的反應，你幾乎不會想長時間坐著”。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y j, E; h, g+ O" Y# h/ u% w/ @
% g9 u, t1 z2 F公仔箱論壇專家建議，如果想避免坐椅子的危害，可以考慮坐健力球。坐建立球因為難以維持穩定，因此身體必須不斷變換姿勢，減緩久坐的負面影響。 |
發表於 2010-7-19 12:49 AM
| 