材料：
: c6 B- H8 h3 L: u4 |6 B公仔箱論壇里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司 公仔箱論壇* f* t3 V+ }, F; k' F: E$ K, m3 R) P) E: U
醃料：
* R" e/ F3 \4 y, C! Z) F鹽 胡椒粉 太白粉 tvb now,tvbnow,bttvb* P1 C- b# O. }3 k2 A7 z4 y! `+ u0 r
tvb now,tvbnow,bttvb% h. e7 p9 X% c6 \
作法： ! ?; I8 C/ j1 ]$ t, F# _
1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘
, i$ N9 Z2 U. V4 _8 h公仔箱論壇2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁
0 d6 Q5 p# o% @% O; J i# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先將里肌肉迅速過油
4 `3 M' m# x9 F/ q d4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘 ' a4 x" @# @3 F% Q# X; p2 I
5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上
: e. O6 X/ D; \$ Q& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可） 公仔箱論壇1 w. }* M% h) a) [* r
7.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
| 