材料：
+ h {4 J. W8 n$ n6 Atvb now,tvbnow,bttvb里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司 tvb now,tvbnow,bttvb2 _ y6 L6 \ r( \
醃料：
9 B5 `( N0 @+ T( c7 r# ^- \- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 胡椒粉 太白粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?8 g4 ^. i& ^, \" y
tvb now,tvbnow,bttvb: V H I1 P) p& A0 D4 ~4 B
作法：
, a& f2 ~% U6 v0 h1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘
) G8 q! c5 Y/ _% ^; f2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁 tvb now,tvbnow,bttvb7 P+ Q9 a# U2 N' ]3 V2 e
3.先將里肌肉迅速過油 2 E. c" L1 \ J' \
4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘
- D$ W$ @7 }5 z- V2 a* M公仔箱論壇5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o( L4 M" r$ F: Y& g @
6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可）
) Y1 L+ V( ?$ e1 I# A! n. P- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
| 