返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 彩虹瘦身湯

材料:
& T% n# P( O- h2 B排骨     1/2斤
3 X* d2 }5 [; I* t9 b5.39.217.76有機芹菜     2棵(切粒)) L5 c% W2 l. q, \+ y
急凍有機粟米粒     1碗
; e/ B- F% J( f% J' u紅蘿蔔     1/2條(切粒)公仔箱論壇7 e: B: x( a+ x/ S- X
梨     1個
, ]& }( E$ f4 L' K' h& u洋蔥     1/2個
+ N4 I6 h6 I' H& o. \: e; Dtvb now,tvbnow,bttvb番茄     1個5.39.217.76, R' r& Y& H) C. \% X5 z1 W4 x
蜜棗     1粒
. w3 {# x. t* Q3 i: Rtvb now,tvbnow,bttvb薑     1片
) a* m0 V) a2 [3 d. V; w  t5 _鹽    少許" a/ O' {8 c: A% ^

5 Y+ C; B( A5 X" }- B) r. s) w& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
9 Z# H: u+ d2 T! ^tvb now,tvbnow,bttvb1.煮滾一鍋水下薑片,將排骨汆水後盛起。
6 A7 Q( s/ P  z! L* ktvb now,tvbnow,bttvb2.梨切件;番茄切件。
0 s" b  h$ O, u% _1 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋蔥及蜜棗,以大火煮滾,再以細火煮 1小時,然後加芹菜及梨再煮 5分鐘,下鹽調味即可。5.39.217.766 _3 V. z7 {  b" U. O6 G
返回列表