返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 夏季饮食——薄荷虾仁蔬菜粥

摘要:粳米、虾仁、蔬菜洗净(将虾仁、蔬菜切碎),放武火上烧沸,再用文火煮粥将成时,加薄荷汁,再煮沸,放入盐、香油。  据近代研究,薄荷的有效成分主要是挥发油(包括薄荷醇及薄荷酮),它具有促进毛细血管扩张,使汗腺分泌增加,从而可使发热者体温降低。薄荷在临床上还有健胃作用;薄荷醇具有防腐功效,故对肠内胀气有一定的治疗作用。薄荷对呼吸道炎症也有某些治疗作用。阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。一般情况也不宜久食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J* V8 V6 r4 }* Y5 k6 ~, V" f& B
/TVzf r4F~2y Bs  原料:鲜薄荷30克或干薄荷l5克,虾仁25克,粳米100克,蔬菜200克,盐1克,香油3滴。R2U(t~u,?
. H9 c) e0 O+ d) m5 B9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。k
tvb now,tvbnow,bttvb, ?- K  j2 ~/ |5 j1 q
  制作方法:OzB3U3xR5A7K
) @6 \4 t; g- G5 ?+ C. i公仔箱論壇  1 薄荷洗净,放锅内,加水适量,煎熬5一10分钟,去渣留汁。+|[ju/[.D'r5.39.217.767 b0 g: `, V5 _- v- `* s0 M, t5 \
  2 粳米、虾仁、蔬菜洗净(将虾仁、蔬菜切碎),放武火上烧沸,再用文火煮粥将成时,加薄荷汁,再煮沸,放入盐、香油。*PwY]"H
3 f9 t; i5 e, g4 B公仔箱論壇  功效:清热解暑,清利咽喉。&Oa%j p-u1l,F#Y!Otvb now,tvbnow,bttvb+ Y; m3 S, F" M. `7 `5 l' _
Ub
! R9 i& z' i$ h9 Y7 M* F
  适用于:风热感冒,头痛目赤,咽喉肿痛。
返回列表