科学家根据蔬菜所含营养成分的高低，将它们分为甲、乙、丙、丁四类： 甲类蔬菜5.39.217.76+ B+ w G' `% ^# K
富含胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等，营养价值较高。主要有小白菜、菠菜、芥菜、韭菜、雪里蕻等。
) z/ L5 Z) g( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 乙类蔬菜
9 [& `- v7 t( n( |' jtvb now,tvbnow,bttvb 营养次于甲等，通常又分3种。
) a5 _. p! ^ ]8 d- }. q; i 第一种含核黄素，包括所有新鲜豆类和豆芽；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]$ W* c$ k0 B. K o) J" q
第二种含胡萝素和维生素C较多，包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、红薯等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?- k2 v' W) Q5 T6 U
第三类主要含维生素C，包括大白菜、包心菜、菜花等。公仔箱論壇% o- d) k5 R, m* F
丙类蔬菜
8 d; D& f5 k- X6 R$ y |& r5.39.217.76 含维生素较少，但含热量高。包括洋芋、山药、芋头、南瓜等。" y& C/ B r5 E" k2 I
丁类蔬菜
: N8 I. a. R; v; C9 N9 U- m3 ]5.39.217.76 含少量维生素C，营养价值较低。有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等。 |
發表於 2010-7-14 09:04 PM
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