7 {' C/ F7 {. }4 K5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N3 f7 @! d+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.76: @# w9 }$ ^) @# p! l# I4 q* D
黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量
- L7 k; |* N5 p7 B5.39.217.764 ~; f! R$ f; `5 e) h, ]+ d. \' k& A
醬汁材料
8 @$ a$ ?9 S( M" `4 q7 p. d& Itvb now,tvbnow,bttvb豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙
, Q" Q2 l# y- U h) _0 f$ L& Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' J4 n5 Z. n0 |3 u
, c) L! c8 L/ k# n0 t* N1 @9 V, gtvb now,tvbnow,bttvb做法
) I3 }% n: i$ T( _1 Z) c8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。5.39.217.76 h8 |; o/ ]/ X5 R
6 K- J9 Y! S: _# `9 D2 u! {
2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。
8 T4 X+ u2 e1 w9 L# r/ J3 M; V! A
% Q4 Q* W2 y! P' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。
7 {: A7 X4 J) t1 l5 h3 r+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l& R6 Z; ?* E$ l5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。
0 c, X# S$ f" x' H a8 J0 ftvb now,tvbnow,bttvb
5 F- x; g( \4 Z2 D% d* M5.39.217.765.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?2 G$ x3 Y$ T" E5 T! }, A* B, f
5.39.217.76+ \! N1 P" U; e; P' S
6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \5 V, B2 C! F/ |
tvb now,tvbnow,bttvb" k' c# P0 T/ E! Z8 h
1 R" ^4 J) Z+ K5 L" n3 ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 u0 p" N S6 G+ g5 {. y) V3 X
 |
發表於 2010-7-12 12:38 PM
| 