9 ~, u7 x+ R2 z
9 i7 u7 N, {/ x; n/ Otvb now,tvbnow,bttvb材料
4 ~- ]5 [; z, Q* ^( Ytvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量
! ?& c! t; ]( c# l. _* b0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A( q1 Q/ p7 i. _/ G5 g
醬汁材料2 ?. i7 Y1 l) N1 v7 O2 N% D
豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙
7 E4 f6 j, W' T4 S
]2 k1 H8 b. Z6 u5.39.217.76
6 H g/ r2 g5 Y5 G0 S做法
* ]& y# ~' _" }2 e2 ]0 g) `9 ~1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。
' j! S" D, `: H) ^, q; s
5 Y {: R. f0 W# d7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。9 O+ Q5 D- f9 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q+ A1 Q& b) {
3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。tvb now,tvbnow,bttvb$ O8 M% G+ F5 q* |
* t. w, l) I) [0 j; g4 @& @6 p/ i4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。
; c+ y( h" k- ^- T+ m: | X5 Jtvb now,tvbnow,bttvb7 |- P. X3 Z3 m* |5 ?
5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。
k4 C: G/ R% ?) k N) z2 X5.39.217.76
/ w1 ~7 L8 X" W6 R& _; D$ P. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。 z! u8 o7 S$ P T
# ? G- o- H6 a" x& T9 L9 I1 }tvb now,tvbnow,bttvb
# w$ n+ S" ]* { _- v w* W; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H7 }2 U8 \/ }7 Z% Z
 |
發表於 2010-7-12 12:38 PM
| 