 公仔箱論壇' x9 K8 _# i( w; J2 i. M% f
# n/ T& f7 ^2 S公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E: t/ u3 G: T' @0 z" z8 m
黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量
- ~: s: f" A5 i6 K5.39.217.760 }% C/ `$ R7 ~7 L/ Z2 Y. U
醬汁材料
- X. K. ?! g+ B5 d' Ntvb now,tvbnow,bttvb豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙
% A7 I- y F, S0 B5 A公仔箱論壇
, w5 S6 E5 o5 M# U2 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 E( T; K) r4 q+ f: }
做法
( U8 m6 v# k" X) ^1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。公仔箱論壇% G" i y) i4 @# m) s4 X/ `
+ n* ?" N. N! }) N4 ]/ Q2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。
0 T6 Y: @& |. b9 P, O `5.39.217.76- @- e/ q W8 d0 W, a$ T4 { m
3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。5 g4 d" r- s, d& r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @( p8 I8 ~4 v# y7 `( [* o
4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。
# q. u- T: e4 O) ]3 I; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D( [( T, ]% \+ |
5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。
4 ]4 w) \2 x5 ~1 M, H" [
! z# K1 m" \7 D& |6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。2 g% i8 Q) i/ \! w% X" F# m& x
7 L+ b4 c* k% Q1 ?5.39.217.76 5.39.217.76: `; ^6 ^+ L1 |: I! _- M: U
公仔箱論壇3 M' e5 r9 I# w) _
 |
發表於 2010-7-12 12:38 PM
| 