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+ `7 ^. B" ?! x) U" O7 N9 i公仔箱論壇西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克5.39.217.765 q: J, V" b* c# E `/ j
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. z. I! g" Z; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X0 S# k3 I4 N' r0 C
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T3 L2 ^8 d2 b: g4 ]$ v* g5 U
1 S) q8 ^9 B+ V/ g: u5.39.217.762.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。公仔箱論壇1 H, [5 X5 Q. ?8 y7 T
! B$ a v& U7 B$ y/ R# }5.39.217.763.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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