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4 ]+ ?5 Q3 z; y; J/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克5.39.217.76; r/ c7 @; P# m* _! k* i# r/ Z4 g$ H
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1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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9 z' d) t/ `% E/ O6 Q5 @2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。+ T( o& ~& H. C9 R9 H, T3 R
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6 p" a8 c# J" d& t+ M$ Ytvb now,tvbnow,bttvb西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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