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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O r( r0 j4 j* a. e/ q/ y
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B2 _ I l. l" U# [
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做法 2 _' X+ X+ G: a. B0 Q/ a
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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7 u3 g4 l& R# O% H9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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. \- L$ F2 }- s1 c" [5.39.217.763.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。& }0 y8 c& t0 C8 n' S* y
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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