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材料
& Y7 j1 F' P7 k6 [8 |/ o公仔箱論壇西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克" E$ D$ S6 ?3 d: i6 G1 N2 F$ m
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+ h; j6 h' C8 _& E: ^tvb now,tvbnow,bttvb做法
3 o9 m# z' N# b7 }5.39.217.761.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。5.39.217.76; q) O$ H% ^) V0 a" `9 p
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。5.39.217.761 ~$ R0 l- d) D) c, Z8 j
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5 ?$ d5 [# F0 M- ~5 {' h4 e$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 tvb now,tvbnow,bttvb) u9 m% V8 T% U. J0 H+ X3 Z5 _' f
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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