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材料tvb now,tvbnow,bttvb: X, I. K. l' B; N; [# V' G
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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做法 5.39.217.76: G- H# w; q+ @$ X& L7 Y& }# J
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。tvb now,tvbnow,bttvb) y' _, T. [, e4 H
- ] n8 z/ A# x2 d2 h% Y2 z6 `1 atvb now,tvbnow,bttvb2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。. f g$ k2 e0 O `
0 X. u2 ^, |0 N$ f* \; y/ V3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb% C! X0 F N+ A/ B5 _# |# M0 @
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+ y" |* Q$ a5 t: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 8 ~* f. V' X3 s7 k5 C- J
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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