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[西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花

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0 m! l; d( s5 j: d, a  n; C" g9 p3 \/ O公仔箱論壇材料
+ `7 ^. B" ?! x) U" O7 N9 i公仔箱論壇西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克5.39.217.765 q: J, V" b* c# E  `/ j
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. z. I! g" Z; mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X0 S# k3 I4 N' r0 C
1.西蘭花切細件,莖部則切成幼條。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T3 L2 ^8 d2 b: g4 ]$ v* g5 U

1 S) q8 ^9 B+ V/ g: u5.39.217.762.先將西蘭花件放入滾水汆水,再放入西蘭花幼條略略灼熟。公仔箱論壇1 H, [5 X5 Q. ?8 y7 T

! B$ a  v& U7 B$ y/ R# }5.39.217.763.撈起西蘭花瀝乾後,加入橄欖油,刨入少許芝士調味,拌勻即成。
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西蘭花汆水時不要放鹽,因鹽份會將西蘭花的水份逼出,可以用濃味的巴馬臣芝士來調味,因為食用太多鹽會引致水腫。
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