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材料
' u& a4 _: K1 b8 p5.39.217.76西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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做法
+ A$ C* [5 B. q公仔箱論壇1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。5.39.217.76! L/ P9 `$ e, c7 G# d/ E
( S3 V' w# Z1 B' M6 _. |5.39.217.762.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。5.39.217.76% N' P k9 ]! {+ h
1 H; O, b6 G8 w' _. C, q$ N3 F+ o0 vtvb now,tvbnow,bttvb3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i9 p1 L/ d6 _
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! }, W' d' o/ H: Z公仔箱論壇西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c# Z3 A- u4 ]8 l9 j. M& ]
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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