现在这个季节。是菜场上日月贝（扇贝）最为肥美的季节。忍不住买了一摞回家。个个都是壳大肉肥，月红贝白。无论是在东方还是西方的食谱中，扇贝都是一种极受欢迎的贝类食物，在扇贝中有两种类型的肉，一种是扇贝的内敛肌，呈白色，很有肉感，另一种则是分布在内敛肌周围的肉，红色且很柔软。公仔箱論壇: q7 A+ T9 Q! v& K; j/ K5 o
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原料：) r0 p9 L: S/ ^3 ^, x; P7 o$ o/ l
扇贝、奶酪。5.39.217.76- z2 Z9 P* n( p- J5 l
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以下是扇贝的清洗工作，很简单，买来洗干净，用刷子刷刷，用刀切开，刀要延着壳的边贴牢切进去，把贝肉脱离贝壳。然后将像睫毛一样的东西摘除，共两片。把黑色的包拿掉。淡黄色的裙边可拿掉也可留着，这边口感不咋地。洗干净的扇贝沥干水分备用。
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做法：5.39.217.760 i. f7 f7 L! z: C0 F2 `; h
- A5 a/ Y2 {1 \" j ]/ j$ ^( ~& p- ~, ~公仔箱論壇1、在扇贝上撒上点白酒，盐，胡椒粉，（有柠檬的加几滴柠檬汁）；
- Z. H7 x8 A- U, i) @" w. i5.39.217.762、撒上蒜末、洋葱末、黄油丝（橄榄油也可以，口感上的差别）；' h) ^' z8 n9 b2 i
3、最后撒上奶酪丝。入预热好的烤箱180度5分钟，即可出炉。5.39.217.76 ?6 l( E' I4 A3 r, Z6 Z& {
& Q/ j9 B) Q8 k8 r! G) ^6 d公仔箱論壇这里烤的是一个扇贝的时间。具体情况大家具体琢磨分析。这个扇贝连壳大概3两重。有点大的。tvb now,tvbnow,bttvb4 d" ]" O0 y* |- O8 H0 _9 A
1 o1 c' J/ W9 U( N1 t; l$ H! [干贝即扇贝的干制品 公仔箱論壇" ]* V5 f$ }2 z- G4 H
: e! O8 L4 J4 P9 S) w1 }: ?. w! L ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61。8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。 |
發表於 2010-7-11 09:59 PM
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