现在这个季节。是菜场上日月贝（扇贝）最为肥美的季节。忍不住买了一摞回家。个个都是壳大肉肥，月红贝白。无论是在东方还是西方的食谱中，扇贝都是一种极受欢迎的贝类食物，在扇贝中有两种类型的肉，一种是扇贝的内敛肌，呈白色，很有肉感，另一种则是分布在内敛肌周围的肉，红色且很柔软。
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0 P4 z0 @) G# p: j- |+ }0 I/ ]9 R原料：
0 u, `/ t& A5 p' h* R! {7 |- J5 K& i5.39.217.76扇贝、奶酪。 p: ^# X( d& {# H! H
: z& E+ l$ W7 T1 H0 ^公仔箱論壇以下是扇贝的清洗工作，很简单，买来洗干净，用刷子刷刷，用刀切开，刀要延着壳的边贴牢切进去，把贝肉脱离贝壳。然后将像睫毛一样的东西摘除，共两片。把黑色的包拿掉。淡黄色的裙边可拿掉也可留着，这边口感不咋地。洗干净的扇贝沥干水分备用。公仔箱論壇( X( x: ^! a( \: G6 v8 q) [
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! |/ C+ r& v+ g! k0 H2 E做法：
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1、在扇贝上撒上点白酒，盐，胡椒粉，（有柠檬的加几滴柠檬汁）；
" x4 a- q4 n- W6 i, ^2、撒上蒜末、洋葱末、黄油丝（橄榄油也可以，口感上的差别）；
1 U9 R& w7 V3 U0 {0 S3、最后撒上奶酪丝。入预热好的烤箱180度5分钟，即可出炉。
& v0 o2 N/ x2 r5 ]' }4 {" w4 K6 _1 X# ~4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p B: w: R! x# B* x5 Ptvb now,tvbnow,bttvb这里烤的是一个扇贝的时间。具体情况大家具体琢磨分析。这个扇贝连壳大概3两重。有点大的。公仔箱論壇2 a6 f! j* K" M& n& l
% p \ k3 P" X. q0 O/ Q% r6 ^公仔箱論壇干贝即扇贝的干制品 * S t* r( }, ?. m
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干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61。8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。 |
發表於 2010-7-11 09:59 PM
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