0 t' g9 w8 l6 k8 w5 G9 R4 R) itvb now,tvbnow,bttvb" E8 V0 `# G8 l' G6 e* A/ h
材料
5 l6 J1 V$ X Z& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克! b2 J1 S, c8 H
" V' v' A2 d7 j* W6 H; o5 E
+ x0 @: e" a! Q/ k9 n) a# ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d1 @' t' U( P$ b5 b. ?( l
做法
! C! d/ U2 s8 k- C5.39.217.761.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
& g. Z, O3 f8 `& j! ^( u& }, Y. a& l( ] R4 M8 S; d$ w
2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M. t3 O) A7 u. S5 _ [ ?
! ]" i/ f" z3 `' }- a5.39.217.763.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
$ q3 W# q; r- [2 ?* _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?. R+ s. B! D* T5 d: X- W+ r
4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
3 y- `) G$ h! t+ q9 Y# x$ w' v
6 M4 I5 }) A# L7 t$ s) A公仔箱論壇5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。
5 {& `8 l: p3 p" l( Q5.39.217.76
, h! l) i0 @6 ^; }1 B1 p, ]0 J公仔箱論壇
5 j' Q) Z+ D! stvb now,tvbnow,bttvb
! @: N7 u' D5 h8 _" Y# Qtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; F1 x6 w8 @: I2 y
, A. M8 ]* H5 l" p 0 Z$ o# i4 D/ h6 s! @. f! z5 F
: w/ A" b- u I% E8 C2 j, G |
發表於 2010-7-8 06:48 AM
| 